Μια μέρα θα καταλάβετε γιατί πολλά πράγματα συμβαίνουν στη ζωή σας...!!!

Κοινωνία/Σχέσεις/Συναισθήματα/Συμπεριφορά~Jesus !!!

Ο κόσμος θα εξακολουθεί να παίρνει εκείνες τις νικηφόρες στροφές που μερικές φορές δεν πιστεύεις γιατί νιώθεις τόσο κουρασμένος να παλεύεις για αυτό που φαίνεται τόσο μακριά από τα μάτια σου.

Μια μέρα θα καταλάβεις γιατί πολλά πράγματα συνέβησαν στη ζωή σου και γιατί ορισμένα όνειρα δεν έγιναν πραγματικότητα.

Μια μέρα θα κοιτάξεις πίσω και θα θυμηθείς εκείνη την αγάπη που πόνεσε τόσο πολύ, εκείνη τη φιλία που σε πρόδωσε, σε απογοήτευσε και σε άφησε στην τύχη της χωρίς καν να σου δώσει μια εξήγηση, μια μέρα θα θυμηθείς με τόση σαφήνεια εκείνη τη στιγμή που ένιωθες σαν το πιο μικρό, το πιο άχρηστο άτομο στον κόσμο και κανείς δεν το πρόσεξε.

Μια μέρα οι αλήθειες θα σε χτυπήσουν δυνατά, θα σε οδηγήσουν στον τοίχο, θα σε ταρακουνήσουν για τα καλά και θα φέρουν πίσω στην καρδιά σου τόσες αναμνήσεις από το παρελθόν, τόσες στιγμές που έχεις ζήσει, τόσους ανθρώπους που πέρασαν από το δρόμο σου, τόσα καλά πράγματα αλλά και κακές καταστάσεις που με κάποιο τρόπο ταρακούνησαν την καρδιά σου, όχι για να σε κάνουν να υποφέρεις ή να κλάψεις, αλλά για να φέρουν πίσω στη μνήμη σου τους αγώνες και τους πόνους που έχεις ήδη ξεπεράσει και να ενισχύσουν την πίστη σου για τα πολλά που μπορείς να ξεπεράσεις ακόμα και σήμερα...

Μια μέρα οι άνεμοι θα φυσήξουν σαν ταινία και θα είσαι εκεί, ανάμεσα σε όλους, να λες την ιστορία σου σε πολλούς που μερικές φορές εγκαταλείπουν τις νίκες σου και να ευχαριστείς τον Θεό για το πόσο πολύ σε βοήθησε.

Γιατί έτσι είναι η ζωή για εμάς, μερικές φορές νομίζουμε ότι είναι το τέλος μας και ο Κύριος αλλάζει τα πάντα για να μας αποδείξει ότι με Εκείνον μπροστά μας, μπορούμε να τα καταφέρουμε.

Πίστεψέ με... αυτή είναι μόνο μία από τις πολλές δυσκολίες και αντιξοότητες που έχεις ήδη ξεπεράσει ..... και θα περάσει... ακόμα κι αν σου είναι δύσκολο να το πιστέψεις, θα περάσει και για άλλη μια φορά θα θριαμβεύσεις…!!!

The wonderful article was written by Cecilia sfalsin{Σεσίλια Σφάλσιν} & translation the underling Sinakis

ceciliasfalsin.com.br

Read More »

Επτά τεχνικές που χρησιμοποιούν οι άλλοι για να σε εκμεταλλευτούν !!!

Στα Στέκια Της Ψυχολογίας Vs Ανθρώπινες Σχέσεις ~ Κοινωνία !!!

Ενώ θα θέλατε να πιστεύετε ότι ο κόσμος στον οποίο ζείτε είναι γεμάτος με φιλικούς και ευγενικούς ανθρώπους, ορισμένοι αδίστακτοι άνθρωποι μπορούν να σας κάνουν κακό. Δεν είναι πάντα εύκολο να εντοπίσεις αυτά τα άτομα καθώς συχνά κρύβονται πίσω από ένα χαμόγελο και μια ζεστή συμπεριφορά.

Δυστυχώς, μέσα τους είναι γεμάτοι κακές προθέσεις και σε χρησιμοποιούν προς όφελός τους. Συχνά στην εποχή μας οι άνθρωποι εκμεταλλεύονται ο ένας τον άλλον για να προχωρήσουν.

Η παρακάτω λίστα μπορεί να σε βοηθήσει να προστατευτείς. Σε αυτή θα δεις 7 τεχνικές που χρησιμοποιούν οι άλλοι για να σε εκμεταλλευτούν. Βλέπεις κάποια από αυτές τις ύποπτες συμπεριφορές στον κύκλο σου;

1️⃣➖ Αξιοποιούν την αδυναμία σας όταν έχετε έλλειψη χρόνου ή είστε κουρασμένοι: Την κατάλληλη στιγμή θα προσπαθήσουν να σας πείσουν να δεσμευτείτε για κάτι, που υπό διαφορετικές συνθήκες θα είχατε αρνηθεί. Η κατάλληλη στιγμή είναι συνήθως όταν βιάζεστε ή είστε πνευματικά κουρασμένοι.

Παράδειγμα:

Την Παρασκευή, καθώς φεύγετε από το γραφείο, ο συνάδελφός σας ρωτάει αν θα μπορούσατε την επόμενη εβδομάδα να κάνετε μία δικιά του δουλειά, αφού αυτός θα λείπει διακοπές.

•► “Φυσικά, μπορώ” απαντάτε βιαστικά. “Στείλε μου με ένα e-mail με τις λεπτομέρειες.”

Τη Δευτέρα το πρωί που θα διαβάσετε το email θα συνειδητοποιήσετε ότι πρόκειται για σημαντικές και δύσκολες εργασίες, και θα μετανιώσετε που δεσμευτήκατε.

2️⃣➖ Χρησιμοποιούν περίπλοκες έννοιες για να εξηγήσουν κάτι απλό: Ειδικά στον χώρο της υψηλής τεχνολογίας, η χρησιμοποίηση τεχνικών και πολύπλοκων όρων ακόμα και στην Αγγλική γλώσσα, είναι μια τακτική που χρησιμοποιείται συχνά για να συμφωνήσετε με κάτι που δεν κατανοείτε πλήρως.

Το βλέπουμε επίσης στον χώρο των πωλήσεων. Έτσι ώστε ο υποψήφιος πελάτης να πει «ναι» χωρίς να καταλάβει ακριβώς τι είναι αυτό που αγοράζει.

3️⃣➖ Ζητούν αρχικά κάτι υπερβολικό: Πρώτα ο άλλος ζητάει κάτι υπερβολικό το οποίο φυσικά θα αρνηθείτε. Στη συνέχεια, προσποιούμενος τον απογοητευμένο, ζητάει κάτι που είναι πιο λογικό.

Παράδειγμα:

•► Θα μου δανείσεις 1000 ευρώ;

•► Δυστυχώς δεν μου το επιτρέπουν τα οικονομικά μου.

•► Καλά, θα μπορούσες να μου δανείσεις τουλάχιστον 300 ευρώ;

4️⃣➖ Δημιουργούν την ψευδαίσθηση της έλλειψης: Αν για ένα προϊόν δεν υπάρχει διαθεσιμότητα, θα πρέπει να υπάρχει μεγάλη ζήτηση για αυτό, έτσι δεν είναι; Πολλές φορές η έλλειψη διαθέσιμων προϊόντων είναι τεχνητή και δεν ανταποκρίνεται στην πραγματικότητα . Τα προϊόντα (και οι ευκαιρίες), μας φαίνονται πολύ πιο ελκυστικά, όταν νομίζουμε ότι υπάρχει περιορισμένη διαθεσιμότητα.

Παράδειγμα:

•► «Τελευταία ημέρα εκπτώσεων! Περιορισμένη διαθεσιμότητα! Προλάβετε, πριν ξεπουλήσουμε!»

5️⃣➖ Ο εκφοβισμός… και η λύση: Παίζοντας με τα συναισθήματα σας και προξενώντας το αίσθημα του φόβου. Έτσι είστε πιο έτοιμος να αποδεχτείτε την πρόταση που σας κάνει στην συνέχεια.

Παράδειγμα:

•► «Η απόδοση σου δεν είναι καλή τελευταία και ο διευθυντής είπε ότι αν δεν βελτιωθείς θα σε διώξει. Μην ανησυχείς όμως, δεν θα το κάνει άμεσα. Αλλά ως αντάλλαγμα θέλει να του αποδείξεις ότι είσαι ικανός. Θα σε πείραζε λοιπόν αν εργαζόσουν και το Σάββατο για να βελτιώσεις τα αποτελέσματα της δουλειάς σου…;»

6️⃣➖ Gaslighting: Σύμφωνα με πολλούς, είναι η Νο1 τακτική χειραγώγησης που εφαρμόζουν οι ναρκισσιστές.

Το Gaslighting είναι ουσιαστικά όταν κάποιος αρνείται ένα γεγονός ή μια συνομιλία που έχει συμβεί. «Πότε έγινε αυτό;» μπορεί να είναι η πρώτη αντίδραση του. Το gaslighting δυνητικά μπορεί να υπάρξει σε κάθε είδους σχέση.

Άνθρωποι που χρησιμοποιούν αυτού του είδους τη χειραγώγηση, αρνούνται όσα θυμάται ο άλλος από μια συνομιλία ή ένα περιστατικό, δεν πιστοποιούν την εγκυρότητα των συναισθημάτων του, τον αγνοούν όταν εκφράζει παράπονα ή τον αντιμετωπίζουν με ασέβεια. Του λένε ότι είναι υπερβολικός, ότι πολύς κόσμος συμμερίζεται αυτήν την άποψη και ότι του αξίζει όσα ακούει, επειδή ο ίδιος τα προκαλεί.

Ουσιαστικά του αρνούνται όλη του την πραγματικότητα,
μέχρι να υποκύψει και να υιοθετήσει αυτήν που του προβάλλουν.

Είναι μια τακτική που συμβαίνει αρκετά συχνά στις σχέσεις. Αλλά οι περισσότεροι άνθρωποι δεν το συνειδητοποιούν αμέσως.

7️⃣➖ Δεν σου δίνουν χρόνο να σκεφτείς: Τα πράγματα και είναι πάντα σε στιλ «ή θα το κάνουμε με τον τρόπο μου ή καθόλου». Κάθε φορά που ένας χειραγωγός θα έρθει σε εσάς για κάτι, δεν θα σας δώσει χρόνο να το σκεφτείτε.

Τα άτομα που θέλουν να σε εκμεταλλευτούν, σε βάζουν αμέσως στη «δουλειά» που πρέπει να κάνεις, ώστε να είναι πιο πιθανό να υποκύψεις. Όταν τους λες όχι, κάνουν τα πάντα για να σε κάνουν να νιώσεις άσχημα. Και φυσικά δεν είναι διατεθειμένοι να δεχτούν τη δική σου γνώμη ή οποιαδήποτε πρόταση.

Υ.Γ. Gaslighting: μτφρ. αποδίδεται η μέθοδος ψυχολογικής χειραγώγησης με την οποία ο θύτης προσπαθεί να σπείρει αμφιβολίες στο θύμα, έτσι ώστε να μην είναι βέβαιο για την ίδια του τη μνήμη, την αντίληψη και τη λογική.

You Might Also Like… …

Δείτε & άλλες αναρτήσεις με Θέμα: Υγεία !!!

Δείτε & άλλες αναρτήσεις με Θέμα: Εναλλακτικά Άρθρα !!!

Δείτε & άλλες αναρτήσεις με Θέμα: Σκέψεις/ Απόψεις !!!

Δείτε & άλλες αναρτήσεις με Θέμα: Έμπνευση !!!

Δείτε & άλλες αναρτήσεις με Θέμα: Αυτοβελτίωση !!!

Δείτε & άλλες αναρτήσεις με Θέμα: Ψυχολογία !!!

‿︵♡︵‿⊱❊⊰‿︵♡︵‿

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: 11 τεχνικές που χρησιμοποιούν οι άλλοι για να σας εκμεταλλευτούν !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Κρίνεται η αξία μας από την απόρριψη ή όχι??? !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Πώς να αναγνωρίσετε τα 8 σημάδια της συναισθηματικής χειραγώγησης !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Τι είναι ο νόμος της έλξης??? !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Πλήρης οδηγός για το Νόμο της Έλξης | Πώς να πραγματοποιήσετε τη ζωή των ονείρων σας!!! !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Νόμος της έλξης: 6 τρόποι για να έλξεις όσα ονειρεύεσαι!!! !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Ο Νόμος της Έλξης στις Σχέσεις!!! !!!

awakengr.com , itspossible.gr

Read More »

Σύστημα τεχνητής νοημοσύνης προβλέπει πότε γεννιούνται τα κύματα τέρατα στους ωκεανούς !!!

Τεχνολογία ~ Επιστήμη Vs AI ~ Γεωφυσική ~ Ωκεανογραφία !!!

Τα κύματα αυτά δημιουργούν θαλάσσια τείχη που απειλούν τα πλοία !!!

Ερευνητική ομάδα χρησιμοποίησε τεχνολογία τεχνητής νοημοσύνης για να δημιουργήσουν ένα σύστημα (μια εξίσωση) που μπορεί να προβλέπει πότε θα δημιουργηθούν στους ωκεανούς τεράστια κύματα που είναι γνωστά και ως «κύματα τέρατα». Πρόκειται για κύματα τουλάχιστον δύο φορές υψηλότερα από τα άλλα κύματα γύρω τους σύμφωνα με την Εθνική Υπηρεσία Ωκεανών και Ατμόσφαιρας των ΗΠΑ (NOAA). Αυτά τα κύματα που εμφανίζονται καθημερινά σε όλο τον κόσμο είναι εξαιρετικά απρόβλεπτα και μπορούν να καταστρέψουν τα πλοία που έχουν την ατυχία να τα συναντήσουν.

Τα κύματα τέρατα φαίνεται να σχηματίζονται όταν οι ωκεανοί φουσκώνουν μπαίνοντας το ένα μέσα στο άλλο δημιουργώντας τελικά γιγάντια τείχη νερού. Ωστόσο οι ακριβείς μηχανισμοί δημιουργίας τους είναι ασαφείς. Η ερευνητική ομάδα μελέτησε δεδομένα ωκεανών 700 ετών συμπεριλαμβανομένων ιστορικών αρχείων και δεδομένων από σημαδούρες με αισθητήρες σε 158 τοποθεσίες σε όλο τον κόσμο και δημιούργησαν μια φόρμουλα για την πρόβλεψη αυτών των θαλάσσιων τεράτων.

«Βασικά, είναι απλώς πολύ κακή τύχη όταν χτυπά ένα από αυτά τα γιγάντια κύματα. Προκαλούνται από έναν συνδυασμό πολλών παραγόντων που, μέχρι τώρα, δεν έχουν συνδυαστεί σε μια ενιαία εκτίμηση κινδύνου» », είπε ο Ντιόν Χάφνερ επικεφαλής της ερευνητικής ομάδας που χαρτογράφησε τις μεταβλητές που δημιουργούν αυτά τα κύματα και χρησιμοποίησαν την τεχνητή νοημοσύνη για να τα συνδυάσουν σε ένα ενιαίο μοντέλο που θα μπορούσε να καθορίσει την πιθανότητα να σχηματιστεί ένα τέτοιο κύμα.

Η ομάδα εκπαίδευσε ένα νευρωνικό δίκτυο και αυτό δημιούργησε ένα σύστημα που έμαθε τις αιτίες των τεράστιων κυμάτων από μόνο του και μπορούσε να προβλέψει πότε και πού θα μπορούσε να δημιουργηθεί ένα τέτοιο κύμα. Όπως είναι ευνόητο ένα τέτοιο σύστημα μπορεί να αποτελέσει σημαντικό εργαλείο προστασίας των πλοίων και πρέπει να διαπιστωθεί αν πράγματι λειτουργεί στην πράξη.

Γιγαντιαίο κύμα έξω από τη Ναζάρε της Πορτογαλίας, πέφτει σε γκρεμό και
φάρο μετά τη μεγάλη καταιγίδα του Αταντικού {{Source photo: Getty}}

You Might Also Like… …

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Επιστήμη

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: techscience

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: NASA

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Google

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Κόσμος

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Ηλεκτροκίνηση

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Αεροδιαστημική Βιομηχανία

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Artificial Intelligence

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Ρομποτική

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Περιβάλλον

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: TESLA

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Κλιματική κρίση

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Πυρηνική Ενέργεια

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Εποχή Χαλκού

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Πυρκαγιές

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Φωτοβολταϊκά

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Πολιτιστικά

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Κρόκος

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Ζώα

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Παλαιοντολογία

Naftemporiki.gr , phys.org , science.ku.dk

Read More »

Δέκα φυσικές θεραπείες για να αντιμετωπίσετε το κρυολόγημα !!!

Εγκυκλοπαίδεια Υγείας Vs Διατροφή !!!

Μέτρα ανακούφισης για γρήγορη και εύκολη ανάρρωση !!!

Με τη θερμοκρασία να υποχωρεί, έστω κι αργά, και την εποχή έξαρσης της γρίπης να πλησιάζει, είναι ώρα να δούμε τι μπορεί να μας βοηθήσει να απαλύνουμε τα συμπτώματα ενός πιθανού κρυολογήματος, πέρα από την ιατροφαρμακευτική αντιμετώπιση που μπορεί να χρειαστεί.

Το πρώτο, βεβαίως, που κάνουμε πάντα είναι να επικοινωνήσουμε με τον γιατρό μας, τόσο για τη διάγνωση, αλλά και γιατί κάθε περίπτωση είναι διαφορετική.

Υπάρχουν, όμως, και κάποιες φυσικές «θεραπείες» που θα μπορούσαν, ίσως, να βοηθήσουν.

1️⃣➖ Βιταμίνη C: Σύμφωνα με τους ειδικούς, τα συμπληρώματα βιταμινών, ιδιαίτερα η βιταμίνη C και η βιταμίνη D3, ενδείκνυνται για όσους αισθάνονται ότι έχουν αρχίσει να αρρωσταίνουν.

Η συνιστώμενη δόση βιταμίνης C για άτομα που αισθάνονται αδιαθεσία είναι 1000 mg. Η βιταμίνη C υπάρχει φυσικά στα εσπεριδοειδή και είναι επίσης διαθέσιμη σε μορφή συμπληρώματος διατροφής.

Η βιταμίνη C περιέχει αντιοξειδωτικά που είναι ζωτικής σημασίας για την προστασία των κυττάρων μας από επιβλαβείς ουσίες γνωστές ως ελεύθερες ρίζες. Είναι σημαντικό να είστε προσεκτικοί σχετικά με τη δόση της βιταμίνης C που λαμβάνετε.

2️⃣➖ Βιταμίνη D3: Τη βιταμίνη D3 είναι επίσης σημαντικό να τη συμπεριλάβετε στη διατροφή σας. Δρα σαν ευεργετική ημερήσια δόση ηλιοφάνειας, που σημαίνει ότι έχει τη δυνατότητα να βοηθήσει το ανοσοποιητικό σύστημα στην καταπολέμηση των ιών.

Η βιταμίνη D3 έχει συνδεθεί με τη ρύθμιση του ανοσοποιητικού συστήματος. Η ενίσχυση των αμυντικών μηχανισμών του οργανισμού μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου λοιμώξεων και αυτοάνοσων νοσημάτων.

3️⃣➖ Ψευδάργυρος: Ένα εξαιρετικά σημαντικό μέταλλο, ο ψευδάργυρος είναι μια άλλη φυσική θεραπεία που έχει φανεί αποτελεσματική στην ανακούφιση των συμπτωμάτων που σχετίζονται με το κοινό κρυολόγημα.

Ο ψευδάργυρος μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση της ρινικής συμφόρησης αναστέλλοντας την αναπαραγωγή του ιού στις ρινικές οδούς.

Ο ψευδάργυρος παίζει επίσης κρίσιμο ρόλο στην υποστήριξη του ανοσοποιητικού συστήματος. Συμμετέχει στην ενεργοποίηση των κυττάρων του ανοσοποιητικού και στην παραγωγή αντισωμάτων, ενισχύοντας την ικανότητα του σώματος να καταπολεμά τις λοιμώξεις.

4️⃣➖ Μέλι: Έρευνες έχουν δείξει ότι το μέλι ανακουφίζει αποτελεσματικά από τον βήχα τόσο σε ενήλικες όσο και σε παιδιά.

Το μέλι έχει φυσικές καταπραϋντικές και μαλακτικές ιδιότητες που μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση του ερεθισμού του λαιμού. Σχηματίζει ένα προστατευτικό στρώμα στον ερεθισμένο λαιμό, μειώνοντας την ενόχληση.

Το μέλι δεν πρέπει να χορηγείται σε βρέφη κάτω του ενός έτους.

5️⃣➖ Σαμπούκος: Ο σαμπούκος (elderberries) είναι φαρμακευτικό φυτό. Χρησιμοποιούνται εδώ και αιώνες για την αντιμετώπιση των συμπτωμάτων του κρυολογήματος και της γρίπης και για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.

Πλούσιος σε αντιοξειδωτικά, ο σαμπούκος μπορεί να ενισχύσει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού και να ανακουφίσει τα συμπτώματα που σχετίζονται με λοιμώξεις του ανώτερου αναπνευστικού.

6️⃣➖ Κοτόσουπα: Η καλή ενυδάτωση είναι ζωτικής σημασίας κατά τη διάρκεια της ασθένειας. Η ζεστή κοτόσουπα βοηθά να μένουμε ενυδατωμένοι και ο ατμός από τη σούπα μπορεί επίσης να καταπραΰνει τις ρινικές οδούς και να βοηθήσει στην ανακούφιση της συμφόρησης.

Ο ζεστός ζωμός μπορεί να βοηθήσει να χαλαρώσει η βλέννα και να καθαρίσει τις ρινικές οδούς, διευκολύνοντας την αναπνοή.

7️⃣➖ Σπρέι φυσιολογικού ορού: Τα ρινικά σπρέι φυσιολογικού ορού μπορούν να βοηθήσουν στην αραίωση και χαλάρωση της βλέννας, διευκολύνοντας στην αντιμετώπιση της ρινικής συμφόρησης.

Οι ρινικές οδοί έχουν μικροσκοπικές δομές που μοιάζουν με τρίχες που ονομάζονται βλεφαρίδες που βοηθούν στην κίνηση της βλέννας και παγιδεύουν σωματίδια. Τα σπρέι φυσιολογικού ορού μπορούν να υποστηρίξουν τη φυσική λειτουργία αυτών των βλεφαρίδων, βοηθώντας στην απομάκρυνση της βλέννας και των υπολειμμάτων από τις ρινικές οδούς.

8️⃣➖ Ζεστό ντους: Το ζεστό ντους μπορεί να προσφέρει ανακούφιση και άνεση με διάφορους τρόπους όταν κρυώνετε.

Ο ατμός που παράγεται από ένα ζεστό ντους μπορεί να βοηθήσει στη χαλάρωση της βλέννας και στην ανακούφιση της ρινικής συμφόρησης. Η εισπνοή του ζεστού, υγρού αέρα μπορεί να καταπραΰνει τις ερεθισμένες ρινικές οδούς και να διευκολύνει την αναπνοή.

Το ζεστό νερό μπορεί να βοηθήσει στην καλύτερη κυκλοφορία του αίματος, ενισχύοντας τις φυσικές διαδικασίες ανάρρωσης του οργανισμού. Η βελτίωση της κυκλοφορίας μπορεί να βοηθήσει στην παροχή οξυγόνου και θρεπτικών συστατικών στα τραυματισμένα σημεία του σώματος.

9️⃣➖ Υγιεινή διατροφή: Η υγιεινή διατροφή υποστηρίζει το ανοσοποιητικό σύστημα του σώματος και τη συνολική ευεξία.

Τα φρούτα, τα λαχανικά και άλλα τρόφιμα φυτικής προέλευσης είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά, τα οποία βοηθούν στην καταπολέμηση του οξειδωτικού στρες και υποστηρίζουν την ικανότητα του σώματος να καταπολεμά τις λοιμώξεις.

Τα δημητριακά ολικής αλέσεως αποτελούν μια σταθερή πηγή ενέργειας και βασικών θρεπτικών συστατικών. Μπορούν να αποτελέσουν μέρος μιας ισορροπημένης διατροφής που υποστηρίζει τις ανάγκες του οργανισμού κατά τη διάρκεια ενός κρυολογήματος.

1️⃣0️⃣➖ Πολλή ξεκούραση: Κατά τη διάρκεια του ύπνου, το σώμα παράγει και απελευθερώνει κυτοκίνες, πρωτεΐνες που παίζουν βασικό ρόλο στην ανοσολογική απόκριση. Ο ύπνος βοηθά στη διατήρηση της βέλτιστης λειτουργίας του ανοσοποιητικού, επιτρέποντας στον οργανισμό να καταπολεμήσει καλύτερα τον ιό που προκαλεί το κρυολόγημα.

Ο ύπνος είναι μια περίοδος κυτταρικής επιδιόρθωσης και αναγέννησης. Το σώμα υφίσταται διάφορες διεργασίες επιδιόρθωσης όταν κοιμόμαστε βαθιά, βοηθώντας στην αποκατάσταση των κατεστραμμένων ιστών και υποστηρίζοντας τη συνολική ανάκαμψη του οργανισμού.

Μελέτες έχουν δείξει ότι τα άτομα που κοιμούνται επαρκώς αναρρώνουν πιο γρήγορα από ασθένειες. Ο ποιοτικός ύπνος υποστηρίζει την ικανότητα του σώματος να επουλώνεται και να αναγεννιέται, προάγοντας την ταχύτερη ανάρρωση.

You Might Also Like… …

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Υγεία !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Ψυχική Υγεία !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Διατροφή !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Παιδί !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Ομορφιά !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Sex !!!

‿︵♡︵‿⊱❊⊰‿︵♡︵‿

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Ποιο είναι το πιο υγιεινό ρύζι: Άσπρο, καστανό, μαύρο ή κόκκινο; !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Ποια είναι τα κακά λιπαρά, ποια είναι τα καλά και σε τι ποσότητες τα χρειάζεστε !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Φαγόπυρο: Οφέλη υγείας, διατροφική αξία και πιθανές παρενέργειες !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Γιατί χρειάζεστε βιταμίνη D3: Σε ποιες τροφές υπάρχει !!!

iatropedia.gr , Source: Open Access Government

Read More »

«Σήμα κινδύνου» για διαβήτη, η στυτική δυσλειτουργία στους νέους !!!

Εγκυκλοπαίδεια Υγείας !!!

Προγνωστικός παράγοντας εμφάνισης διαβήτη στο κοντινό μέλλον, αλλά και ένδειξη ύπαρξης της νόσου ή της κατάστασης που προηγείται αυτής (προδιαβήτης), είναι η στυτική δυσλειτουργία σε νέους άνδρες.

Μια μελέτη που πραγματοποιήθηκε από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Saint Louis των ΗΠΑ έδειξε ότι το 75% των ασθενών ανέπτυξαν προδιαβήτη ή διαβήτη εντός ενός έτους από τη διάγνωσή της.

Ποια είναι τα πρώτα συμπεράσματα

Τα ευρήματα επιβεβαιώνουν ότι η στυτική δυσλειτουργία δεν αποτελεί μόνο επίπτωση του διαβήτη, αλλά και παράγοντα κινδύνου.

«Η στυτική δυσλειτουργία εμφανίζεται κυρίως στους μεσήλικες ή ηλικιωμένους άνδρες και είναι αποτέλεσμα της γήρανσης. Εκτός από αυτήν, υπάρχουν αρκετές άλλες αιτίες που την προκαλούν. Κάποιοι σχετίζονται με τον τρόπο ζωής, όπως η κατανάλωση αλκοόλ, ενώ άλλοι με την συνύπαρξη συγκεκριμένων ασθενειών.

Εδώ και πολλά χρόνια είναι γνωστό ότι ο σακχαρώδης διαβήτης αποτελεί σημαντικό παράγοντα κινδύνου. Μια παλαιότερη ανασκόπηση 145 μελετών έδειξε ότι ο συνολικός επιπολασμός της σε άνδρες με διαβήτη ήταν 52,5%.

Αυτό μπορεί να οφείλεται σε διάφορους λόγους, όπως η περιορισμένη ροή του αίματος, η βλάβη των νεύρων και τα κατεστραμμένα αιμοφόρα αγγεία.

Γι’ αυτό, ο έλεγχος και η πρόληψη της στυτικής δυσλειτουργίας σε άνδρες με διαβήτη βρίσκεται στο επίκεντρο της προσοχής», επισημαίνει ο Χειρουργός Ανδρολόγος Ουρολόγος δρ Αναστάσιος Λιβάνιος.

Ποιοι πάσχουν από διαβήτη τύπου 2

Από διαβήτη τύπου 2 πάσχουν κυρίως άνδρες άνω των 45 ετών. Τι συμβαίνει, όμως, με τους νεότερους;

Για να το ανακαλύψουν, οι Αμερικανοί ερευνητές επέλεξαν άνδρες ηλικίας 18 έως 40 ετών που είχαν στυτική δυσλειτουργία, αλλά δεν έπασχαν από προδιαβήτη, υπεργλυκαιμία ή διαβήτη τύπου 2.

Ο μέσος όρος ηλικίας των ασθενών ήταν 28,3, το 81,7% ήταν λευκοί και το 14,0% Αφροαμερικανοί.

Αφού έλαβαν υπόψη τους παράγοντες που θα μπορούσαν να επηρεάσουν τα αποτελέσματα, διαπίστωσαν ότι η αδυναμία επίτευξης στύσης και επιτυχούς και ολοκληρωμένης σεξουαλικής πράξης σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο για προδιαβήτη και διαβήτη.

Σε ποσοστό περίπου 30% η διάγνωση της στυτικής δυσλειτουργίας και του προδιαβήτη/διαβήτη έγινε την ίδια ημέρα, ενώ στο 75% σχεδόν των συμμετεχόντων εντός ενός έτους.

Συμπεράσματα της μελέτης

Οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι αποτελεί δείκτη για μη διαγνωσμένο προδιαβήτη/διαβήτη και παράγοντα κινδύνου για βραχυπρόθεσμη εμφάνιση των δύο διαταραχών.

Η εμφάνιση στυτικής δυσλειτουργίας επομένως μπορεί να προσφέρει την ευκαιρία για έγκαιρη ανίχνευση και διάγνωση του διαβήτη, ιδίως σε νεότερους άνδρες, αφού διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο νοσηρότητας και θνησιμότητας μακροπρόθεσμα.

Το αρχικό, ωστόσο, ζητούμενο είναι να υποψιαστούν ότι τα περιστατικά ανικανότητας επίτευξης στύσης μπορεί να μην είναι τόσο αθώα, και να επιδιώξουν τη διάγνωση, δεδομένης της αναστολής που νιώθουν εξαιτίας της ντροπής.

«Οι μηχανισμοί μέσω των οποίων ο διαβήτης επηρεάζει τη στυτική λειτουργία είναι πολλοί. Το υψηλό σάκχαρο στο αίμα για μεγάλο χρονικό διάστημα καταστρέφει τα αιμοφόρα αγγεία και τα νεύρα με αποτέλεσμα την αδυναμία επίτευξης και διατήρησης της στύσης.

Ακόμη και αν τα επίπεδα των ανδρικών ορμονών είναι φυσιολογικά, είναι αδύνατη η επιτυχής και σταθερή στύση εάν δεν υπάρχουν υγιή αγγεία.

Όταν η στυτική δυσλειτουργία προηγείται του διαβήτη, είναι πιθανό να παίζει ρόλο το κοιλιακό λίπος, αφού επηρεάζονται αρνητικά τα επίπεδα κάποιων ανδρογόνων. Ενδεχομένως, δηλαδή, τόσο ο διαβήτης όσο και η στυτική δυσλειτουργία να έχουν έναν κοινό παράγοντα κινδύνου», εξηγεί ο δρ. Λιβάνιος.

Ποιες είναι οι λύσεις

Στις περιπτώσεις που ο λόγος της στυτικής δυσλειτουργίας είναι το υπερβολικό βάρος, η αλλαγή της διατροφής και η τακτική άσκηση ίσως αρκούν για την αναστροφή της κατάστασης. Η μείωση του βάρους βοηθά και στις δύο παθήσεις.

Εάν ήδη ο διαβήτης έχει καταστρέψει αγγεία, η θεραπεία με κρουστικά κύματα μπορεί να χαρίσει ξανά σε αυτούς τους άνδρες τη σεξουαλική ζωή τους, αποκαθιστώντας επίσης και τα ψυχολογικά προβλήματα που προκύπτουν εξαιτίας της δυσλειτουργίας, αλλά και των σχέσεων με τους σεξουαλικούς συντρόφους που συχνά διαταράσσονται.

Τα κρουστικά κύματα είναι μια ανώδυνη μέθοδος που βοηθά στη δημιουργία καινούριων αγγείων, αυξάνοντας έτσι τη ροή του αίματος προς το πέος. Η συγκεκριμένη θεραπεία συνιστάται συνήθως σε ασθενείς που δεν ανταποκρίνονται καλά στη φαρμακευτική αγωγή ή δεν επιθυμούν πιο επεμβατικούς τρόπους αποκατάστασης της δυσλειτουργίας.

Για τη υποβολή σε αυτήν δεν απαιτείται προετοιμασία για το ραντεβού στο ιατρείο ούτε αναισθησία. Κατά τη διάρκεια της συνεδρίας, η οποία διαρκεί περίπου 15 λεπτά, μια μικρή συσκευή χρησιμοποιεί στοχευμένα ηχητικά κύματα για να διεγείρει τον ιστό του πέους και να ενθαρρύνει τη ροή του αίματος.

Ο ασθενής αισθάνεται μόνο ελαφριές δονήσεις.

Απαιτούνται 8 συνεδρίες για την ολοκλήρωση της θεραπείας, οι οποίες πραγματοποιούνται ανά μία εβδομάδα, μετά την οποία 8 στους 10 ασθενείς έχουν φυσιολογικές σεξουαλικές επαφές χωρίς να χρειάζονται φάρμακα ή ενέσεις.

Εκτός από τα κρουστικά κύματα, όταν η στυτική δυσλειτουργία είναι αγγειακής αιτιολογίας, υπάρχει η επιλογή των ενδοπεϊκών ενέσεων, αλλά και της χειρουργικής επέμβασης.

«Τα τελευταία χρόνια υπάρχει μια αύξηση του αριθμού των ανδρών που πάσχουν από στυτική δυσλειτουργία.

Το ποσοστό εκείνων που είναι κάτω των 40 υπολογίζεται στο 30%. Εκτός από την παχυσαρκία και το μεταβολικό σύνδρομο που συνήθως συνυπάρχει, άλλοι οργανικοί λόγοι πρόκλησής της είναι ορμονικές διαταραχές, παθήσεις του πέους, πολλαπλή σκλήρυνση, τραυματισμοί και δισκοκήλη.

Στους ψυχολογικούς παράγοντες περιλαμβάνεται η κατάθλιψη και το στρες, ενώ στον τρόπο ζωής το αλκοόλ και τα ναρκωτικά. Η θεραπεία πάντοτε εξαρτάται από την αιτία», καταλήγει ο δρ Λιβάνιος.

You Might Also Like… …

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Υγεία !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Ψυχική Υγεία !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Διατροφή !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Παιδί !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Ομορφιά !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Sex !!!

iatropedia.gr

Read More »

Το να εγκαταλείπεις ό,τι σε εμποδίζει να προχωρήσεις μπροστά στη ζωή και να κερδίσεις είναι μια πράξη θάρρους !!!

Κοινωνία/Σχέσεις/Συναισθήματα/Συμπεριφορά~Jesus !!!

Ορισμένες αποσύρσεις είναι πολύ απαραίτητες στη ζωή μας, αλλά δεν το συνειδητοποιούμε πάντα αυτό μέχρι τα πράγματα που ελπίζαμε τόσο καιρό πριν να αρχίσουν να παίρνουν την κάτω βόλτα και οι ευκαιρίες που τόσο λαχταρούσαμε να περάσουν κάνοντάς μας πλάκα.

Ναι, δεν είναι όλα γραφτό να γίνουν, και αν δεν είμαστε αρκετά έξυπνοι ώστε να σώσουμε τον εαυτό μας από τα λάθη όσο υπάρχει ακόμα χρόνος, οι συνέπειες θα είναι σκληρές και πιθανώς γεμάτες τύψεις. Πολλοί άνθρωποι περιορίζουν τη λέξη "παραιτούμαι" στη δειλία, και μπορώ να σας πω ότι δεν είναι έτσι.

Το να απαρνηθείς ό,τι σε εμποδίζει να ζήσεις τη ζωή σου με ειλικρίνεια, να εκπληρώσεις τους σκοπούς που έχει ο Θεός για σένα ή να σταθείς στα πόδια σου είναι μια θαρραλέα πράξη, και πίστεψέ με, είναι επίσης αιτία κρίσης για κάποιους.

Έχω ήδη εγκαταλείψει κάποια από τα όνειρά μου για άλλα που ήταν γραφτό να γίνουν, και μην με παρεξηγήσετε, εγκατέλειψα αυτά που η καρδιά μου έδινε προτεραιότητα, επέμενε, τα σφυρηλάτησε στο μυαλό μου σαν να επρόκειτο να πεθάνω επειδή δεν τα πέτυχα, και επέλεξα να μείνω στο κέντρο του θελήματος του Θεού, επέλεξα να αγκαλιάσω το θέλημά Του και να περιμένω την ώρα Του για κάθε πράγμα στη ζωή μου, και, σας εξομολογούμαι, δεν ήταν εύκολο, στην πραγματικότητα, καμία αλλαγή δεν είναι εύκολη, αλλά πιστέψτε με, τα πράγματα άρχισαν να λειτουργούν για μένα.

Δεν μπορούμε να είμαστε τόσο συναισθηματικοί ή προσκολλημένοι σε ό,τι δεν μας κάνει να προχωρήσουμε μπροστά. Ό,τι μας παραλύει, παραλύει την πίστη μας και σταδιακά σκοτώνει την ελπίδα μας.

Κανείς δεν βρίσκει την ευτυχία παγιδευμένος σε ό,τι δεν του κάνει καλό, κανείς δεν πετυχαίνει αν δεν αφήσει να φύγουν ορισμένες δυσαρέσκειες, ορισμένα άσχημα συναισθήματα, ορισμένα φαντάσματα από το παρελθόν, ορισμένες φιλίες, ορισμένους ανθρώπους που αντί να προσθέτουν στη ζωή μας, το μόνο που κάνουν είναι να μας σπρώχνουν στην άβυσσο με τα συναισθήματα του φθόνου, του ψεύδους και της εξαπάτησης.

Πρέπει να ξέρουμε πώς να αφεθούμε για να κατανοήσουμε το σχέδιο του Κυρίου. Πρέπει να ξέρουμε πώς να απαρνηθούμε την υπερηφάνεια και την αλαζονεία για να ανακαλύψουμε τι πραγματικά λείπει από τις σχέσεις μας, από την επαγγελματική, την οικογενειακή και την πνευματική μας ζωή επίσης.

Υπάρχουν πράγματα που το μόνο που κάνουν είναι να μας καθυστερούν και που, όσο δύσκολο και αν είναι, αν δεν τα εγκαταλείψουμε, εγκαταλείπουμε και τον εαυτό μας και όσους αγαπάμε (μιλάω για όλα όσα δεν προσθέτουν, δεν ρέουν, δεν μας ωφελούν καθόλου, δεν προέρχονται από τον Θεό ).

The wonderful article was written by Cecilia sfalsin{Σεσίλια Σφάλσιν} & translation the underling Sinakis

ceciliasfalsin.com.br

Read More »

Ο τρόπος για να δείτε την αληθινή προσωπικότητα ενός ατόμου !!!

Στα Στέκια Της Ψυχολογίας !!!

Όταν προσπαθείτε να βρείτε τη διαφορά ανάμεσα σε κάποιον που είναι αληθινός και σε κάποιον που είναι ψεύτικος, είναι σα να προσπαθείτε να βρείτε τη διαφορά μεταξύ ενός έργου τέχνης και ενός καλά κατασκευασμένου αντιγράφου. Όμως εάν διαβάσετε τα παρακάτω σημάδια θα μπορέσετε να ξεχωρίζετε πιο εύκολα τους ψεύτικους ανθρώπους από τους αυθεντικούς.

•► Παρατηρήστε τους υπό πίεση.

•► Δώστε τους πολλή δύναμη και ευθύνη.

•► Χρησιμοποιήστε τις αποκλίνουσες προσδοκίες.

Oi αποκλίνουσες προσδοκίες είναι να πάρεις ένα άτομο από ένα περιβάλλον στο οποίο είναι εντελώς χαλαρό και να το βάλεις σε ένα άλλο όπου είναι πολύ έξω από τη ζώνη άνεσής του. Αυτό το αναγκάζει αμέσως να αρχίσει να σκέφτεται και να ενεργεί με διαφορετικό τρόπο.

•► Ποτέ μην εμπιστεύεστε τα λόγια μόνο. Δείτε τι λένε ότι θα κάνουν. Στη συνέχεια, παρατηρήστε προσεκτικά εάν θα κάνουν αυτό που υποσχέθηκαν. Ποτέ μην εμπιστεύεστε τα λόγια μόνο.

•► Μπορούν να είναι συνεπείς σε ένα ραντεβού;

•► Ζητήστε τους βοήθεια και δείτε αν θα εμφανιστούν.

•► Δανείστε τους χρήματα και δείτε αν θα τα επιστρέψουν, χωρίς να χρειαστεί να τους το υπενθυμίσετε.

•► Κάντε τους κομπλιμέντα. Κολακέψτε τους. Υποτιμούν τα επιτεύγματά τους και δείχνουν γνήσια ταπεινοφροσύνη; Ή μήπως διασκεδάζουν με υπερηφάνεια και αισθάνονται φοβεροί;

•► Αναλαμβάνουν την ευθύνη για τη ζωή τους ή αναζητούν την ευθύνη σε άλλους και σε κάθε μέρος;

•► Δείτε πώς συμπεριφέρονται μεθυσμένοι. Γίνονται επιθετικοί; Υπερβολικά συναισθηματικοί; Χτυπάνε σε ό,τι κινείται; Έχουν τότε υποκείμενα ζητήματα, πολύ βαθιά για να μπλέξουν.

•► Ποια είναι τα είδωλά τους; Σε ποιον θέλουν να μοιάζουν;

•► Τι βιβλία διαβάζουν; Διαβάζουν καθόλου;

•► Όπως μέσα, έτσι και έξω. Δείτε τη σωματική τους διάπλαση. Είναι χοντροί; Είναι λιπόσαρκοι; Εάν ΔΕΝ είναι άρρωστοι ή δεν έχουν υποκείμενες ιατρικές παθήσεις που τους εμποδίζουν να ασκούνται και να προσέχουν τη διατροφή τους, τότε δεν έχουν πειθαρχία και προνοητικότητα.

•► Πώς συμπεριφέρονται στα ζώα; Πώς συμπεριφέρονται στα παιδιά;

•► Πώς μιλούν με το προσωπικό της δουλειάς τους, τους σερβιτόρους ή το προσωπικό των κέντρων;

•► Πώς μιλάνε για το άλλο φύλο; Το θεοποιούν ή το δαιμονοποιούν; Να είστε προσεχτικοί και από τους δύο.

Παρόλο όλα αυτά που λέγονται, είναι σημαντικό να παραμένετε συμπονετικοί με τους άλλους. Ακόμα κι αν μερικοί άνθρωποι είναι αναξιόπιστοι, απειθάρχητοι, υπερβολικά συναισθηματικοί σαν παλαβοί.

Εάν κρίνετε τους άλλους πολύ σκληρά, θα καταλήξετε να βλέπετε τον κόσμο και τους ανθρώπους ως ένα σκοτεινό, κακόβουλο, εγωιστικό και τελικά ένα μέρος μεγάλου ρίσκου. Θα αρχίσετε να ζείτε με μια δηλητηριασμένη καρδιά. Και από μια δηλητηριασμένη καρδιά, βγαίνουν δηλητηριασμένες σκέψεις και πράξεις. Ναι, αυτό ακούγεται σαν πολύ άσχημο, αλλά είναι 100% αλήθεια.

Μείνετε λοιπόν στοργικοί και ανοιχτοί στους άλλους,
αλλά και ρεαλιστές και πραγματιστές..!!!

You Might Also Like… …

Δείτε & άλλες αναρτήσεις με Θέμα: Υγεία !!!

Δείτε & άλλες αναρτήσεις με Θέμα: Εναλλακτικά Άρθρα !!!

Δείτε & άλλες αναρτήσεις με Θέμα: Σκέψεις/ Απόψεις !!!

Δείτε & άλλες αναρτήσεις με Θέμα: Έμπνευση !!!

Δείτε & άλλες αναρτήσεις με Θέμα: Αυτοβελτίωση !!!

Δείτε & άλλες αναρτήσεις με Θέμα: Ψυχολογία !!!

‿︵♡︵‿⊱❊⊰‿︵♡︵‿

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Κρίνεται η αξία μας από την απόρριψη ή όχι??? !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Πώς να αναγνωρίσετε τα 8 σημάδια της συναισθηματικής χειραγώγησης !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Τι είναι ο νόμος της έλξης??? !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Πλήρης οδηγός για το Νόμο της Έλξης | Πώς να πραγματοποιήσετε τη ζωή των ονείρων σας!!! !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Νόμος της έλξης: 6 τρόποι για να έλξεις όσα ονειρεύεσαι!!! !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Ο Νόμος της Έλξης στις Σχέσεις!!! !!!

awakengr.com , sciencearchives.wordpress.com

Read More »

Τεράστιο υποβρύχιο βουνό εντοπίστηκε στα ανοικτά της Γουατεμάλας !!!

Μια εικόνα του υποθαλάσσιου όρους που μόλις εντοπίστηκε όπως φαίνεται μέσα από ένα βαθύμετρο.
{ source photo: (Schmidt Ocean Institute) }

Τεχνολογία ~ Επιστήμη Vs Sonar σε Ωκεανογραφικές Αποστολές !!!

Έχει ύψος 1,600 μέτρα και διάμετρο 14 τετρ. χλμ. !!!

Ερευνητική αποστολή που χαρτογραφεί το βυθό της θάλασσας στα ανοικτά των ακτών της Γουατεμάλας ανακάλυψε ένα υποθαλάσσιο όρος διπλάσιο από το Burj Khalifa, το ψηλότερο κτίριο στον κόσμο. Το υποβρύχιο βουνό βρίσκεται σε βάθος περίπου 2,5 χλμ. κάτω από το νερό, έχει κωνικό σχήμα και ύψος 1,600 μέτρων.

«Ένα θαλάσσιο βουνό ύψους άνω του 1,5 χιλιομέτρου, το οποίο μέχρι τώρα ήταν κρυμμένο κάτω από τα κύματα, υπογραμμίζει πραγματικά πόσα πολλά δεν έχουμε ανακαλύψει ακόμη», αναφέρει η Γιοτίκα Βιτμάνι, εκτελεστική διευθύντρια του Ωκεανογραφικού Ινστιτούτου Schmidt στις ΗΠΑ που οργανώνει την αποστολή.

Το ιδιαίτερα ψηλό υποθαλάσσιο όρος έχει διάμετρο 14 τετραγωνικά χιλιόμετρα και βρίσκεται σε διεθνή ύδατα στον Ειρηνικό Ωκεανό σε απόσταση 156 χιλιομέτρων από τα χωρικά ύδατα της Γουατεμάλας. Οι ερευνητές εντόπισαν το βουνό χρησιμοποιώντας προηγμένα σόναρ κατά τη διάρκεια μιας διέλευσης έξι ημερών σε μια περιοχή που αποτελεί σύνορο μεταξύ έξι τεκτονικών πλακών, συμπεριλαμβανομένης της πλάκας του Ειρηνικού στα δυτικά και της πλάκας της Βόρειας Αμερικής στα βορειοανατολικά.

Τα υποθαλάσσια όρη με το πετρώδες περιβάλλον τους μετατρέπονται σε ζωτικής σημασίας βιοτόπους για κοράλλια βαθέων υδάτων, σφουγγάρια και πλήθος ασπόνδυλων καθώς το σκληρό υπόστρωμα τους είναι δύσκολο να βρεθεί στον ωκεανό, αφού το μεγαλύτερο μέρος του βυθού καλύπτεται από χαλαρά λασπώδη ιζήματα.

You Might Also Like… …

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Επιστήμη

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: techscience

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: NASA

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Google

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Κόσμος

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Ηλεκτροκίνηση

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Αεροδιαστημική Βιομηχανία

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Artificial Intelligence

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Ρομποτική

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Περιβάλλον

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: TESLA

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Κλιματική κρίση

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Πυρηνική Ενέργεια

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Εποχή Χαλκού

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Πυρκαγιές

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Φωτοβολταϊκά

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Πολιτιστικά

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Κρόκος

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Ζώα

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Παλαιοντολογία

naftemporiki.gr , dailymail.co.uk

Read More »

Οι ξηροί καρποί τονώνουν το σπέρμα – Τι λένε οι επιστήμονες για την γυναικεία γονιμότητα !!!

Εγκυκλοπαίδεια Υγείας Vs Διατροφή

Εάν επιδιώκετε μια άμεση και εύγευστη προσέγγιση για να αυξήσετε τις πιθανότητες να συλλάβετε ένα παιδί, ίσως θέλετε να εξετάσετε το ενδεχόμενο να ενσωματώσετε ξηρούς καρπούς στην καθημερινή σας ρουτίνα.

Μια πρόσφατη ερευνητική ανασκόπηση, από το Πανεπιστήμιο Monash, αποκάλυψε ότι η συμπερίληψη ξηρών καρπών στη διατροφή σας θα μπορούσε ενδεχομένως να αυξήσει την ανδρική γονιμότητα βελτιστοποιώντας την ποιότητα του σπέρματος.

Η ανασκόπηση, που δημοσιεύτηκε στο Advances in Nutrition, είναι η πρώτη του είδους της που εξετάζει τα στοιχεία σχετικά με τη σχέση μεταξύ ξηρών καρπών και γονιμότητας τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες.

Ανέλυσε τέσσερις μελέτες, συμπεριλαμβανομένων δύο που ανέθεσαν τυχαία σε υγιείς άνδρες σε δίαιτα δυτικού τύπου να τρώνε τουλάχιστον 60 γραμμάρια (δύο χούφτες) ξηρών καρπών την ημέρα ή παρόμοια δίαιτα χωρίς ξηρούς καρπούς.

Οι σωματικά δραστήριοι άνδρες στη δουλειά είναι πιο γόνιμοι, επιβεβαιώνει μια μελέτη του Χάρβαρντ

Εισέρχεται η ιατρική έρευνα
σε μια νέα εποχή θεραπειών γονιμότητας και ξηροί καρποί;

Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι τα άτομα που έτρωγαν ξηρούς καρπούς είχαν καλύτερη ποιότητα σπέρματος, αλλά όχι περισσότερο σπέρμα, από τα άτομα που δεν έτρωγαν ξηρούς καρπούς.

Οι ξηροί καρποί που χρησιμοποιήθηκαν στις δοκιμές ήταν είτε καρύδια με ολόκληρο το κέλυφος είτε μείγμα από καρύδια, αμύγδαλα και φουντούκια. Οι ερευνητές πιστεύουν ότι και άλλα είδη ξηρών καρπών θα μπορούσαν επίσης να έχουν παρόμοια οφέλη, αρκεί να μην είναι αλατισμένα ή γλυκαμένα, κάτι που θα μπορούσε να βλάψει την υγεία σας.

Η Dr Barbara Cardoso, η πρώτη συγγραφέας της ανασκόπησης και ερευνήτρια στο Τμήμα Διατροφής, Διαιτολογίας και Τροφίμων του Πανεπιστημίου Monash και στο Βικτωριανό Καρδιολογικό Ινστιτούτο Monash, ανέφερε ότι η κατανάλωση ξηρών καρπών δεν εξαρτάται από άλλους παράγοντες του τρόπου ζωής, όπως η σωματική δραστηριότητα.

Δήλωσε επίσης ότι, ότι οι άνδρες που έτρωγαν ξηρούς καρπούς δεν ήταν απαραίτητα πιο υγιείς από αυτούς που δεν έτρωγαν, αλλά παρόλα αυτά είχαν θετικές επιπτώσεις στην ποιότητα του σπέρματός τους.

«Οι συμμετέχοντες στη δοκιμή ακολούθησαν διατροφή δυτικού τύπου, η οποία δεν ήταν απαραίτητα υγιεινή. Αυτό σημαίνει ότι η προσθήκη ξηρών καρπών στην κανονική τους διατροφή είχε θετική επίδραση χωρίς την ανάγκη περαιτέρω διατροφικών αλλαγών», δήλωσε.

Τι δείχνουν τα ευρήματα

H Dr. Cardoso πρόσθεσε ότι τα ευρήματα θα μπορούσαν να έχουν σημαντικές επιπτώσεις για τα ζευγάρια που προσπαθούν να συλλάβουν, ειδικά επειδή η υπογονιμότητα επηρεάζει το 8-12% των ζευγαριών αναπαραγωγικής ηλικίας παγκοσμίως.

Ωστόσο, ζήτησε επίσης περισσότερη έρευνα για τη διερεύνηση των επιπτώσεων των ξηρών καρπών στη γυναικεία γονιμότητα, καθώς μέχρι στιγμής δεν έχουν γίνει μελέτες για αυτό το θέμα.

«Θα υποστηρίξουμε περισσότερες μελέτες για άνδρες και γυναίκες για να ενισχύσουμε τα αποτελέσματα», εξήγησε.

Η Dr. Nicole Kellow, η ανώτερη συγγραφέας της ανασκόπησης και ερευνήτρια στο Κέντρο Διατροφής, Διαιτολογίας και Τροφίμων και του Hudson Institute of Medical Research Center for Innate Immunity and Infectious Diseases, δήλωσε ότι οι ξηροί καρποί ήταν πλούσιοι σε θρεπτικά συστατικά που θα μπορούσαν να βελτιώσουν την αναπαραγωγική υγεία όπως ωμέγα-3 λιπαρά, φυτικές ίνες, βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά.

Συμπεράσματα

Υποστήριξε επίσης ότι οι ξηροί καρποί ήταν μέρος της μεσογειακής διατροφής, η οποία έχει αποδειχθεί ότι αυξάνει τις πιθανότητες εγκυμοσύνης και ζώντων τοκετών σε γυναίκες που υποβάλλονται σε εξωσωματική γονιμοποίηση.

Ανέφερε επίσης ότι οι άνδρες έπρεπε να τρώνε μόνο δύο χούφτες ξηρούς καρπούς την ημέρα για να δουν σημαντικές βελτιώσεις στην ποιότητα του σπέρματός τους.

«Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι οι ξηροί καρποί παχαίνουν, αλλά η έρευνα δείχνει ότι οι άνθρωποι που τρώνε 1-2 χούφτες κάθε μέρα είναι πιο πιθανό να είναι πιο αδύνατοι από εκείνους που δεν τρώνε ξηρούς καρπούς.

Επίσης, οι ξηροί καρποί περιέχουν μονοακόρεστα λίπη, αντιοξειδωτικά και διαιτητικές ίνες, απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που είναι ζωτικής σημασίας για την καλή υγεία», δήλωσε.

You Might Also Like… …

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Υγεία !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Ψυχική Υγεία !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Διατροφή !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Παιδί !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Ομορφιά !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Sex !!!

‿︵♡︵‿⊱❊⊰‿︵♡︵‿

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Ποιο είναι το πιο υγιεινό ρύζι: Άσπρο, καστανό, μαύρο ή κόκκινο; !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Ποια είναι τα κακά λιπαρά, ποια είναι τα καλά και σε τι ποσότητες τα χρειάζεστε !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Φαγόπυρο: Οφέλη υγείας, διατροφική αξία και πιθανές παρενέργειες !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Γιατί χρειάζεστε βιταμίνη D3: Σε ποιες τροφές υπάρχει !!!

iatropedia.gr

Read More »

Παχυσαρκία: Πότε ενδείκνυνται και τι προσφέρουν οι χειρουργικές θεραπείες !!!

Εγκυκλοπαίδεια Υγείας !!!

Οι επεμβάσεις που διενεργούνται είναι πολλές και επιλέγονται εξατομικευμένα για κάθε ασθενή ξεχωριστά.

Πολλά και σημαντικά οφέλη μπορεί να προσφέρει στους πάσχοντες από κλινικά σοβαρή παχυσαρκία η χειρουργική αντιμετώπισή της, η οποία όμως έχει συγκεκριμένες ενδείξεις και πρέπει να διενεργείται από εξειδικευμένους χειρουργούς.

«Η παχυσαρκία δεν αποτελεί μόνο εμπόδιο στη δημιουργία ενός συγκεκριμένου αισθητικού μοντέλου, όπως πιστεύουν πολλοί. Είναι αποδεδειγμένα μια σοβαρή νόσος η οποία θέτει σε κίνδυνο την ευζωία του ατόμου, παγιδεύοντάς το σε έναν ατέρμονο κύκλο προβλημάτων και ταλαιπωρίας», ...

...επισημαίνει ο γενικός χειρουργός Χαράλαμπος Σπυρόπουλος, διευθυντής της Γ’ Χειρουργικής Κλινικής / Κλινικής Ελάχιστα Επεμβατικής Χειρουργικής Πεπτικού Συστήματος, Παχυσαρκίας και Διαβήτη στο Νοσοκομείο Metropolitan General και γενικός γραμματέας της Ελληνικής Χειρουργικής Εταιρίας Παχυσαρκίας (ΕΧΕΠ). «Η συμβολή της Χειρουργικής στην αντιμετώπιση περιστατικών κλινικά σοβαρής παχυσαρκίας είναι ανεκτίμητη».

Οι ενδείξεις της επέμβασης

Όπως εξηγεί, όταν ο ασθενής είναι υπέρβαρος ή εμφανίζει παχυσαρκία πρώτου ή δευτέρου βαθμού, η αρχική προσέγγιση συνήθως είναι συντηρητική. Συγκεκριμένα, προτείνονται αλλαγές στις καθημερινές συνήθειες, όπως:

Δείτε με τι... ...

•► Διατροφή
•► Ένταξη της άσκησης στο καθημερινό πρόγραμμα

Ταυτοχρόνως, υπάρχουν πλέον διαθέσιμα νέα φαρμακευτικά σκευάσματα τα οποία μπορούν να συμβάλουν στην ελάττωση του σωματικού βάρους έως και 20%.

«Σε περιπτώσεις όμως που η συντηρητική θεραπεία αποτύχει, ιδίως σε παχυσαρκία μεγαλύτερου βαθμού ή επί πολλών συννοσηροτήτων, τότε η θεραπεία πρώτης γραμμής είναι η χειρουργική», επισημαίνει ο ειδικός.

Οι σύγχρονες επεμβάσεις

Οι πλέον σύγχρονες επεμβάσεις που διενεργούνται για την οριστική και ασφαλή αντιμετώπιση της παχυσαρκίας είναι:

Δείτε ποιες είναι... ...

•► Επιμήκης γαστρεκτομή (γαστρικό μανίκι/sleeve): Σε αυτή την επέμβαση αφαιρείται το μεγαλύτερο μέρος του στομάχου. Στόχος είναι ο περιορισμός της λήψης τροφής και η πρόκληση ανορεξίας μέσω ορμονικών μηχανισμών.

•► Γαστρική παράκαμψη (γαστρικό bypass): Δημιουργείται ένας γαστρικός θύλακος μέσω του οποίου προωθείται η τροφή στο περιφερικό λεπτό έντερο. Στόχος της επέμβασης είναι ο περιορισμός της χωρητικότητας του στομάχου και κατ΄ επέκταση της απορρόφησης θερμίδων.

•► Γαστρική παράκαμψη μίας αναστόμωσης (OAGB): Δημιουργείται ένας επιμήκης γαστρικός θύλακος ο οποίος συνδέεται περιφερικά με το λεπτό έντερο. Στόχος της επέμβασης είναι η πρόκληση ελάχιστης απορρόφησης θερμίδων.

•► Χολοπαγκρεατική εκτροπή / επέμβαση SADI-S / επέμβαση SASI: Πρόκειται για επεμβάσεις δυσαπορροφητικού τύπου. Στόχος εδώ είναι η μεγιστοποίηση της δυσαπορρόφησης θερμίδων, η οποία επιτυγχάνεται μέσω του αποκλεισμού μεγάλου τμήματος του λεπτού εντέρου.

•► Επανεγχειρήσεις παχυσαρκίας: Σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να απαιτηθεί νέα εγχείρηση για την παχυσαρκία. Οι συνηθέστεροι λόγοι μπορεί να είναι η κακή τεχνική στην πρώτη επέμβαση και η εμφάνιση επιπλοκών.

Τι προσφέρει στον ασθενή η επέμβαση
Μετά από μια σύγχρονη επέμβαση για την αντιμετώπιση της παχυσαρκίας από εξειδικευμένο χειρουργό, «μπορείτε να κερδίσετε ξανά τη ζωή σας», δηλώνει ο κ. Σπυρόπουλος αναφέροντας τα οφέλη μιας τέτοιας χειρουργικής πράξης:

Δείτε ποια είναι... ...

•► Θα πάρετε εξιτήριο μία με δύο ημέρες μετά το χειρουργείο.

•► Θα χάσετε το 80-90% του περιττού λίπους σε διάστημα έξι μηνών.

•► Θα χρειαστεί να προβείτε σε ορισμένες αλλαγές στη διατροφή σας, ανάλογα με το είδος της επέμβασης στην οποία έχετε υποβληθεί.

•► Συνιστάται να εντάξετε την ήπια άσκηση στο καθημερινό σας πρόγραμμα.

•► Θα δείτε βελτίωση ή θα αντιμετωπίσετε πλήρως νοσήματα που προκαλεί η παχυσαρκία, όπως ο διαβήτης τύπου 2, η υπνική άπνοια, η υπέρταση κ.λπ.

«Μια επέμβαση παχυσαρκίας μπορεί να σας δώσει τα αποτελέσματα που προσδοκάτε. Η διατήρησή τους, όμως, απαιτεί και τη δική σας συμβολή. Έχοντας στο πλευρό σας εξειδικευμένους και έμπειρους ιατρούς μπορείτε να βελτιώσετε σημαντικά την καθημερινότητά σας με ασφάλεια», καταλήγει ο κ. Σπυρόπουλος.

You Might Also Like… …

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Υγεία !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Ψυχική Υγεία !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Διατροφή !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Παιδί !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Ομορφιά !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Sex !!!

iatropedia.gr

Read More »

Η καρδιά μας έχει μια ευθεία γραμμή που μας οδηγεί στο σωστό, αλλά είναι επικίνδυνη αν δεν ξέρουμε πώς να την καταλάβουμε !!!

Κοινωνία/Σχέσεις/Συναισθήματα/Συμπεριφορά~Jesus !!!

Με ρώτησαν πώς ξέρουμε πότε κάτι ή κάποιος είναι από τον Θεό για τη ζωή μας ή όχι. Φοβήθηκα να απαντήσω και να παρερμηνευτώ, αλλά ταυτόχρονα άρχισα να μελετώ τον εαυτό μου και να παρατηρώ περισσότερο τον τρόπο με τον οποίο ο Θεός μου μιλάει μέσω του λόγου του που υπηρετείται από κάποιον που δεν ξέρει τίποτα για μένα, μέσω μιας σκέψης που μπορεί να νομίζω ότι είναι μόνο στο κεφάλι μου, αλλά που σφυρηλατεί, μέσα από ένα τραγούδι, μέσα από έναν φίλο που μου λέει καλημέρα στο δρόμο, μέσα από μια δυνατή και συνάμα διεκδικητική φράση που διάβασα εκεί έξω ή απλά μέσα από μια αποκαλυπτική στάση κάποιου που μέχρι τότε πίστευα ότι ήταν πιστός σε αυτό που έδειχναν τα λόγια του.

Αυτό που συχνά μας κάνει να πέφτουμε στο λάθος είναι η προθυμία μας να κάνουμε, να αποφασίζουμε και να επιλέγουμε χωρίς να επιτρέπουμε στον εαυτό μας να ακούσει τη φωνή του Κυρίου, χωρίς να τον αμφισβητούμε, χωρίς να αφήνουμε τη ζωή μας στα χέρια του και να τον αφήνουμε να μας καθοδηγήσει ή να μας δείξει αυτό που πρέπει να γνωρίζουμε.

Η αντιμετώπιση μιας κατάστασης ή η κατανόηση του τι θέλει και τι έχει για μας είναι απλή, αλλά περιπλέκουμε τα πάντα όταν δημιουργούμε τις δικές μας βεβαιότητες που προέρχονται από αυτό που νιώθουμε ή ακούμε από κάποιον άλλο και όχι από τη λογική. Η καρδιά μας έχει μια ευθεία γραμμή που μας οδηγεί στο σωστό, αλλά είναι επικίνδυνη αν δεν ξέρουμε πώς να την καταλάβουμε.

Η ζωή, από την άλλη πλευρά, έχει μια απατηλή τροπή που μας κάνει να πιστεύουμε στα παραμύθια, στους γοητευτικούς πρίγκιπες, στα μαγικά ραβδιά, στα θαύματα που πέφτουν από τα δέντρα και όχι από τον ουρανό, αλλά μπορεί να είναι εκπληκτική όταν μάθουμε να φροντίζουμε τον εαυτό μας αντί να αφήνουμε να μας παρασύρουν τα συναισθήματα, οι ανάγκες και η παρορμητικότητά μας.

Προσέξτε να μην μπείτε σε σχέση με κάποιον που δεν έχει καμία επαφή με την πραγματικότητά σας, που σας κάνει πρόταση γάμου ως απόδειξη αιώνιας αγάπης, που απορροφά σιγά σιγά το χρόνο, την αγάπη και το σεβασμό σας, που ψιθυρίζει έτοιμες φράσεις στο αυτί σας και αγγίζει το πιο αδύναμο σημείο σας μόνο και μόνο για να σας γοητεύσει και όχι για να σας κερδίσει.

Ο Θεός σε έχει ήδη προειδοποιήσει, έχει ήδη χρησιμοποιήσει ανθρώπους που πραγματικά σε αγαπούν για να σου πουν ότι δεν πρόκειται να πετύχει, όχι λόγω διαίσθησης, αλλά επειδή ήδη βλέπουν αυτό που δεν θέλεις να δεις, και επειδή το θέλεις πάρα πολύ, επιμένεις (μιλάω για όλα όσα σχετίζονται με το μέλλον σου, τη ζωή σου και την καρδιά σου). Αυτό που μας ανησυχεί μας προειδοποιεί επίσης, όποια κι αν είναι η κατάσταση. Σώστε τον εαυτό σας ...!!!

The wonderful article was written by Cecilia sfalsin{Σεσίλια Σφάλσιν} & translation the underling Sinakis

ceciliasfalsin.com.br

Read More »

Τα σημάδια που μαρτυρούν ότι ο άνθρωπος που έχεις απέναντί σου είναι τοξικός !!!

Στα Στέκια Της Ψυχολογίας !!!

Είναι γεγονός ότι οι ανθρώπινες σχέσεις είναι δύσκολες, αλλά όταν σε αυτές υπάρχουν τοξικοί άνθρωποι, τότε η έξοδος κινδύνου είναι μονόδρομος.

Οι τοξικοί άνθρωποι σε οδηγούν στην απόγνωση, γιατί η συμπεριφορά τους είναι άκρως ενοχλητική και μη διαχειρίσιμη. Είναι αυτοί που πάντα θα βρουν κάτι αρνητικό να σου πουν, τίποτα δεν είναι αρκετό για αυτούς, σου βγάζουν με τόση ευκολία τον χειρότερό σου εαυτό. Είναι κοντά σου, σου τρώνε την ενέργειά και σε πιέζουν αφόρητα. Οι τοξικοί άνθρωποι είναι δίπλα μας και μάς κάνουν τη ζωή δύσκολη με την συμπεριφορά τους.

Είναι η κατηγορία των ανθρώπων που παίρνουν ικανοποίηση με το να δημιουργούν χάος και να φτάνουν τους άλλους στα όρια τους. Γι’ αυτούς μετράει μόνο ο εαυτός τους και το εγώ τους. Γι’ αυτό και θα κάνουν τα πάντα για να τραβήξουν την προσοχή πάνω τους και να είναι στο επίκεντρο. Η συναναστροφή με τοξικούς ανθρώπους σκοτώνει την καλή μας διάθεση και την ψυχολογία μας. Κάνουν κακό στην ψυχική υγεία μας.

Σκέψου το λίγο: Oταν συναναστρέφεσαι για πολύ καιρό με έναν άνθρωπο, ο οποίος σε προκαλεί διαρκώς και σε βάζει συνέχεια στη διαδικασία να απολογείσαι για τα πάντα, τότε το αποτέλεσμα είναι να ξοδεύεις πνευματική ενέργεια ώστε να τον αντιμετωπίσεις. Επιπλέον, επειδή ασυναίσθητα είσαι σε μια διαρκή ετοιμότητα για το επόμενο ‘χτύπημα’ του, βάζεις τον εαυτό σου σε κατάσταση συναγερμού. Εχεις άγχος, πονοκέφαλο, αίσθημα κόπωσης.

Ο τοξικός άνθρωπος είναι αυτός που καταπατά συστηματικά τα όρια μας, θέλει να έχει πάντα δίκιο, παίρνει αλλά δεν δίνει, και του αρέσει να το παίζει θύμα όταν δεν λαμβάνει αυτό που επιθυμεί. Είναι αυτός που «δηλητηριάζει» καθημερινά τη ζωή μας και μάς κάνει να αισθανόμαστε άσχημα για τον εαυτό μας.

Και το ερώτημα που τίθεται είναι, πώς αναγνωρίζουμε τους τοξικούς ανθρώπους ώστε να τους αποφύγουμε όσο περισσότερο μπορούμε;

Για αρχή πρέπει να πούμε κάτι πολύ βασικό. Υπάρχει ένα (αλάνθαστο!) σημάδι που υποδεικνύει με απόλυτα εύστοχο τρόπο αν ένας άνθρωπος πρέπει να υπάρχει στη ζωή σου ή όχι: το πώς πραγματικά σε κάνει να νιώθεις κάθε φορά που τον συναναστρέφεσαι. Νιώθεις καλά; Ή νιώθεις να χάνεις τον εαυτό σου και η αυτοπεποίθησή σου εκμηδενίζεται; Μπορείς να πεις αυτό που έχεις στο μυαλό σου χωρίς φόβο; Ή είσαι διαρκώς σε άμυνα;

Οι τοξικοί άνθρωποι δεν θα αξίζουν ποτέ το χρόνο και την ενέργειά σου και δυστυχώς καταναλώνουν πολύ και από τα δύο. Οι τοξικοί άνθρωποι περιπλέκουν τα πράγματα χωρίς λόγο, προκαλούν διαμάχες και το σημαντικότερο, στρες.

Ακολουθούν τα 5 κοινά χαρακτηριστικά των τοξικών ανθρώπων, όπως διαβάζουμε σε άρθρο του purewow:

1️⃣➖ Είναι χειριστικοί: Οι χειριστικοί άνθρωποι δεν ενδιαφέρονται πραγματικά για εσένα και θέλουν να αποκτήσουν τον έλεγχο πάνω σου, ώστε να γίνεις ένας άβουλος συνεργάτης στα σχέδιά τους. Μπορούν να παίξουν το θύμα και να σε κάνουν να φαίνεσαι ότι εσύ προκάλεσες το πρόβλημα το οποίο εκείνοι ξεκίνησαν, αλλά δεν θα αναλάβουν την ευθύνη. Διαστρεβλώνουν την αλήθεια και μπορούν να καταφύγουν στο ψέμα αν αυτό υπηρετεί το σκοπό τους.

2️⃣➖ Ζητούν περισσότερα απ΄ όσα δίνουν: Θέλουν να είναι το επίκεντρο και κυρίως ζητούν, παρά δίνουν. Τις περισσότερες φορές θα διακόψουν τη συζήτηση για να πουν την γνώμη τους. Κι αυτό γίνεται καθώς θέλουν να μονοπωλούν τη κουβέντα. Δεν τους ενδιαφέρει να ακούσουν, αλλά να πουν. Πανικοβάλλονται αν νιώθουν μη αγαπητοί, μη αρεστοί ή ότι δεν έχουν την εκτίμηση των άλλων.

3️⃣➖ Δεν ζητούν ποτέ συγγνώμη: Ένας τοξικός άνθρωπος που κάνει λάθος, δεν θα ζητήσει ποτέ συγγνώμη, ούτε θα προσπαθήσει να το διορθώσει. Αντιθέτως, θα κάνει το παν, συνήθως λέγοντας ψέματα και διαστρεβλώνοντας γεγονότα, για να αποδείξει ότι εκείνος είχε την σωστή άποψη.

4️⃣➖ Δεν ακούν ποτέ τον συνομιλητή τους: Ο τοξικός δεν σε ακούει όταν του μιλάς. Σε θυμάται μόνο όταν σε έχει ανάγκη. Η καθημερινότητά του δεν σε χωρά.

5️⃣➖ Σε κάνουν πάντα να αισθάνεσαι άσχημα: Κάποιοι τοξικοί άνθρωποι έχουν κακές προθέσεις, αντλώντας βαθιά ικανοποίηση από τον πόνο και τη δυστυχία των άλλων. Θέλουν είτε να σε πληγώσουν, να σε κάνουν να νιώθεις άσχημα, είτε να κερδίσουν κάτι από σένα. Διαφορετικά, δεν έχουν κανένα ενδιαφέρον για σένα.

You Might Also Like… …

Δείτε & άλλες αναρτήσεις με Θέμα: Υγεία !!!

Δείτε & άλλες αναρτήσεις με Θέμα: Εναλλακτικά Άρθρα !!!

Δείτε & άλλες αναρτήσεις με Θέμα: Σκέψεις/ Απόψεις !!!

Δείτε & άλλες αναρτήσεις με Θέμα: Έμπνευση !!!

Δείτε & άλλες αναρτήσεις με Θέμα: Αυτοβελτίωση !!!

Δείτε & άλλες αναρτήσεις με Θέμα: Ψυχολογία !!!

‿︵♡︵‿⊱❊⊰‿︵♡︵‿

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Κρίνεται η αξία μας από την απόρριψη ή όχι??? !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Πώς να αναγνωρίσετε τα 8 σημάδια της συναισθηματικής χειραγώγησης !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Τι είναι ο νόμος της έλξης??? !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Πλήρης οδηγός για το Νόμο της Έλξης | Πώς να πραγματοποιήσετε τη ζωή των ονείρων σας!!! !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Νόμος της έλξης: 6 τρόποι για να έλξεις όσα ονειρεύεσαι!!! !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Ο Νόμος της Έλξης στις Σχέσεις!!! !!!

awakengr.com , bovary.gr

Read More »