Κορονοϊός: Τι πρέπει να γνωρίζουμε για το εμβόλιο της Johnson & Johnson !!!

Τι είδους εμβόλιο και πόσο αποτελεσματικό είναι κατά του νέου κορονοϊού. Τι έχουν δείξει οι μελέτες για τη δράση του εναντίον των ασυμπτωματικών λοιμώξεων και των μεταλλαγμένων κορονοϊών που κυκλοφορούν παγκοσμίως.

Επείγουσα έγκριση στο εμβόλιο της Johnson & Johnson κατά της λοίμωξης που προκαλεί ο νέος κορωνοϊός έδωσε νωρίς τα ξημερώματα (ώρα Ελλάδος) ο αρμόδιος οργανισμός φαρμάκων των ΗΠΑ. Η έγκριση έγινε μία ημέρα μετά την ομόφωνη θετική εισήγηση της αρμόδιας, ανεξάρτητης επιτροπής εμπειρογνωμόνων.

Το εμβόλιο της Johnson & Johnson είναι το τρίτο που λαμβάνει άδειας χρήσης έκτακτης ανάγκης (Emergency Use Authorization, EUA) από την αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων & Φαρμάκων (FDA). Έχουν προηγηθεί τα εμβόλια των εταιρειών Pfizer/BioNTech και της Moderna. Ωστόσο το νέο εμβόλιο είναι εντελώς διαφορετικό από αυτά.

Κατ’ αρχάς τα δύο πρώτα είναι εμβόλια που παρασκευάζονται με την τεχνολογία mRNA και περιέχουν μόνο τμήμα του γενετικού υλικού του κορονοϊού.

Το εμβόλιο της Johnson & Johnson χρησιμοποιεί ως «όχημα» έναν ιό που προκαλεί κοινό κρυολόγημα για να εισαγάγει στον οργανισμό τμήμα από το γενετικό υλικό του κορονοϊού. Ο ιός-όχημα είναι γνωστός ως αδενοϊός τύπου 26 (Ad26). Ο Ad26 είναι γενετικά τροποποιημένος ώστε να μην μπορεί να αναπαραχθεί μέσα στο ανθρώπινο σώμα. Έτσι έχει περιορισμένη επίδραση.

Όταν εισαχθεί στον οργανισμό, τα ανθρώπινα κύτταρα που τον περιέχουν αρχίζουν να παράγουν προσωρινά την πρωτεΐνη που κωδικοποιείται στο πρόσθετο γενετικό υλικό. Αμέσως ενεργοποιείται το ανοσοποιητικό και τα καταστρέφει.

Μία άλλη διαφορά είναι ότι τα εμβόλια mRNA χορηγούνται σε δύο δόσεις, με χρονική απόσταση 21-28 ημερών μεταξύ τους. Το εμβόλιο της Johnson & Johnson χορηγείται σε μία δόση. Ωστόσο η εταιρεία ανακοίνωσε ότι μελετά και τη χορήγηση δύο δόσεων από το εμβόλιό της. Τα αποτελέσματα αυτής της μελέτης αναμένονται το καλοκαίρι.

Αποτελεσματικότητα και παρενέργειες

Όπως ανακοίνωσε η FDA, το εμβόλιο της Johnson & Johnson εγκρίθηκε για χορήγηση σε ενήλικες 18 ετών και άνω. Δοκιμάστηκε σε παγκόσμια μελέτη με 43.738 εθελοντές. Οι 21.895 από αυτούς έλαβαν το εμβόλιο της Johnson & Johnson και οι υπόλοιποι ένα εικονικό σκεύασμα (placebo).

Όπως έδειξαν τα στοιχεία, όσον αφορά την πρόληψη της μέτριας προς σοβαρής λοίμωξης Covid-19 το εμβόλιο ήταν:

••► 67% αποτελεσματικό 14 ημέρες μετά τη χορήγησή του
••► 66% αποτελεσματικό 28 ημέρες μετά τη χορήγησή του

Επιπλέον, είχε αποτελεσματικότητα 77% στην πρόληψη της σοβαρής Covid-19 δύο εβδομάδες μετά τη χορήγησή του. Το ποσοστό της προστασίας από αυτήν έφτανε στο 85% στις τέσσερις εβδομάδες από τον εμβολιασμό. Ήταν επίσης 100% αποτελεσματικό στην πρόληψη των νοσηλειών και των θανάτων.

Η μελέτη παρείχε επίσης προκαταρκτικές ενδείξεις ότι το εμβόλιο μειώνει και τις ασυμπτωματικές λοιμώξεις. Όσον αφορά τις πιθανές παρενέργειες, οι πιο συχνές ήταν:

••► Πόνος στο σημείο της έγχυσης

••► Πονοκέφαλος

••► Κόπωση

••► Μυαλγίες (πόνοι στους μυς)

••► Ναυτία

Οι περισσότερες από αυτές τις παρενέργειες ήταν ήπιας έως μέτριας σοβαρότητας. Συνήθως διαρκούσαν 1-2 ημέρες.

Τα μεταδοτικά στελέχη του κορονοϊού

Όπως αναφέρει το Reuters, τα εμβόλια των εταιρειών Pfizer και Moderna έχουν υψηλότερη αποτελεσματικότητα. Ωστόσο δεν μπορεί να γίνει σύγκριση με το νέο. Και αυτό διότι οι κλινικές μελέτες με τα τρία εμβόλια είχαν διαφορετικούς στόχους. Επιπλέον, αυτή με το εμβόλιο της Johnson & Johnson διενεργήθηκε όταν κυκλοφορούσαν περισσότερα μεταδοτικά στελέχη του νέου κορονοϊού.

Στην πραγματικότητα, είναι ένα από τα λιγοστά που έχουν δοκιμαστεί εναντίον της μετάλλαξης της Νότιας Αφρικής. Βρέθηκε ότι έχει αποτελεσματικότητα 64% στη μείωση της ήπιας προς σοβαρής νόσου Covid-19 που προκαλείται από αυτή τη μετάλλαξη.

Η Johnson & Johnson ανακοίνωσε την Παρασκευή ότι αναπτύσσει την δεύτερη γενιά του εμβολίου που θα στοχεύει αμιγώς την μετάλλαξη της Νότιας Αφρικής. Η πρώτη φάση των κλινικών δοκιμών προγραμματίζεται να αρχίσει το καλοκαίρι. Σημειώνεται πως τα εμβόλια αναπτύσσει η εταιρεία Janssen του ομίλου της J&J.

Το νέο εμβόλιο διανέμεται και φυλάσσεται σε κοινά ψυγεία, επομένως είναι πιο εύκολη η διανομή του παγκοσμίως. Στην Ευρώπη, η αξιολόγηση του εμβολίου έχει προγραμματιστεί για τις 11 Μαρτίου. Οι πρώτες δόσεις στα κράτη-μέλη της Ευρωπαϊκής Ένωσης αναμένονται τον Απρίλιο.

iatropedia.gr

Read More »

Δείτε τι να τρώτε για να διατηρηθείτε ζεστοί στο κρύο !!!

Εγκυκλοπαίδεια Υγείας ~ Διατροφή !!!

Όταν η περιβαλλοντική θερμοκρασία πέφτει κατακόρυφα, μια ζεστή σούπα ή ένα καυτό τσάι με λίγο αλκοόλ είναι ό,τι πρέπει για να καταπολεμήσουμε το κρύο. Σωστά; Όχι απαραιτήτως. Η σύσταση των τροφίμων επηρεάζει σημαντικά το πόσο θα μας ζεστάνει η διατροφή μας.

«Το κλειδί είναι η σιτιογενής θερμογένεση, δηλαδή η παραγωγή θερμότητας κατά την πέψη των τροφίμων», λέει η διαιτολόγος-διατροφολόγος Αστερία Σταματάκη. «Ασφαλώς ό,τι κι αν φάμε θα ενεργοποιήσει την παραγωγή θερμότητας, αλλά μερικά τρόφιμα προκαλούν πολύ μεγαλύτερη θερμογένεση από άλλα».

Την μέγιστη σιτιογενή θερμογένεση προκαλούν οι πρωτεΐνες και οι υδατάνθρακες, και την ελάχιστη το λίπος. Αυτός είναι και ο λόγος που φασολάδα, κοτόσουπα, ψαρόσουπα και κρεατόσουπα είναι τέσσερις από τις καλύτερες επιλογές μας όταν κάνει κρύο.

«Δεν είναι τυχαίο ότι σε όλα τα ορεινά χωριά της χώρας προτείνεται ως “θερμαντικό πιάτο” η φασολάδα», λέει η κυρία Σταματάκη. «Τα φασόλια περιέχουν, κατά μέσον όρο, 60-65 γραμμάρια υδατάνθρακες και 20-21 γρ. πρωτεΐνες. Επομένως είναι μία ιδανική θερμογόνος τροφή».

Το ίδιο ισχύει και για την κοτόσουπα, την κρεατόσουπα και την ψαρόσουπα, υπό την προϋπόθεση ότι περιέχουν ρύζι, αστράκι, κοφτάκι ή άλλο ζυμαρικό. «Κρέας, ψάρι και πουλερικά τροφοδοτούν τον οργανισμό με καλής ποιότητας πρωτεΐνη. Και τα ζυμαρικά με το ρύζι τον τροφοδοτούν με υδατάνθρακες», εξηγεί η ειδικός.

Μαύρο πιπέρι και καυτερές πιπεριές

Υδατάνθρακες περιέχουν επίσης τα καρότα και οι πατάτες που πολλοί προσθέτουν στη σούπα τους. Μάλιστα τα συγκεκριμένα λαχανικά είναι και δύσπεπτα και έτσι ο οργανισμός παράγει άφθονη θερμότητα για να τα πέψει.

Όσον αφορά, τέλος, τα πιπέρια που επίσης αποτελούν απαραίτητο συστατικό στη διατροφή μας όταν κάνει κρύο, αυτά μπορεί να αυξήσουν ακόμα περισσότερο την εσωτερική θερμοκρασία του σώματος.

«Το μαύρο πιπέρι που κατά κόρον βάζουμε στη φασολάδα, περιέχει πιπερίνη. Η ουσία αυτή αυξάνει αυξάνει τη θερμογένεση μέσω της επίδρασης της στο νευρικό σύστημα», λέει η κυρία Σταματάκη.

Αντίστοιχα, οι καυτερές πιπεριές περιέχουν καψαϊκίνη. Η καψαϊκίνη διεγείρει το κυκλοφορικό σύστημα και έτσι αυξάνει τη θερμοκρασία του σώματος.

Ωστόσο ούτε το μαύρο πιπέρι ούτε οι καυτερές πιπεριές ενδείκνυνται για τα άτομα με πεπτικά προβλήματα, όπως το έλκος.

Όχι στο αλκοόλ, ναι στο ζεστό τσάι με μπαχαρικά

Όσο σοφή κι αν είναι, όμως, η φασολάδα με μπόλικο μαύρο πιπέρι, άλλο τόσο πλασματική είναι η συνήθεια να τη συνοδεύουμε με άφθονο κρασί.

«Σε αντίθεση με ό,τι πιστεύουν οι περισσότεροι, το αλκοόλ δεν μπορεί να μας ζεστάνει», τονίζει η κυρία Σταματάκη. «Προκαλεί, βέβαια, ένα προσωρινό αίσθημα ζεστασιάς, αλλά αυτό είναι πλασματικό.

«Στην πραγματικότητα δρα με εντελώς αντίθετο τρόπο: ας κάνει να κρυώνουμε περισσότερο. Και αυτό, διότι προκαλεί διαστολή των περιφερειακών αιμοφόρων αγγείων, με συνέπεια να χάνουμε περισσότερη θερμότητα από τον οργανισμό μας. Έτσι κρυώνουμε περισσότερο απ’ ό,τι πριν πιούμε».

Αντί για αλκοόλ, προτιμότερο είναι να πιείτε ένα ζεστό τσάι ή αφέψημα που να περιέχει ορισμένα μπαχαρικά. Καλές επιλογές είναι η πιπερόριζα (τζίντζερ) που προκαλεί θερμογένεση, η κανέλα και ο κόλιανδρος.

Το πράσινο τσάι επίσης μπορεί ως φαίνεται αυξάνει τη θερμογένεση, χάρη στις κατεχίνες που περιέχει.

Σούπες λαχανικών και μακαρονάδες

Οι σούπες χωρίς πρωτεΐνες, όπως είναι οι περισσότερες σούπες λαχανικών, επίσης μπορούν να μας ζεστάνουν. Ωστόσο η αύξηση της θερμοκρασίας που παρέχουν δεν έχει τόσο μεγάλη διάρκεια, όσο εκείνη της κοτόσουπας ή της φασολάδας.

Το καλό, όμως, είναι πως μια σούπα μπορεί να μας προσφέρει άμεση ζεστασιά όταν κάνει κρύο. Ταυτοχρόνως ενυδατώνει καλά τον οργανισμό, κάτι που είναι απαραίτητο διότι είναι εύκολο να αφυδατωθούμε ακόμα κι όταν κάνει κρύο.

Αν όμως δεν σας αρέσουν οι σούπες, θα πρέπει να δοκιμάσετε θερμογόνες εναλλακτικές λύσεις. Μια ζεστή μακαρονάδα από ζυμαρικά ολικής αλέσεως με λίγη πρωτεΐνη (π.χ. τυρί με λίγα λιπαρά ή ψάρι) είναι καλή επιλογή.

Δοκιμάστε επίσης ψάρι, κοτόπουλο ή άπαχο κρέας με λαχανικά και μαύρο ψωμί, αλλά χωρίς τηγανητές πατάτες (έχουν πολλά λιπαρά).

Ο οργανισμός θα χρειασθεί πολλή ώρα για να πέψει τα δημητριακά ολικής και τα λαχανικά. Έτσι θα παραχθεί αρκετή θερμότητα που θα σας ζεστάνει.

Το πρωί, τέλος, μην παραλείψετε το γάλα ή το γιαούρτι με δημητριακά ολικής αλέσεως. Για ακόμα μεγαλύτερη περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, προσθέστε λίγα καρύδια ή άλλους ξηρούς καρπούς.

lovepeaceangelhapiness , thesecretrealtruth , iatropedia.gr

Read More »

Τα νέα μεγάλα «στοιχήματα» του υπουργείου Ψηφιακής Διακυβέρνησης !!!

Εκσυγχρονισμός Του Δημοσίου Vs Πληροφορική !!!

Μεταβιβάσεις ακινήτων, έναρξη επιχείρησης και κτηματολόγιο είναι τα τρία μεγάλα έργα στα οποία στρέφει την προσοχή του το υπουργείο Ψηφιακής Διακυβέρνησης για το αμέσως επόμενο διάστημα, σχεδιάζοντας την ψηφιακή εκδοχή τους. Στόχος και στις τρεις περιπτώσεις είναι να μειωθεί η γραφειοκρατία, να διευκολυνθούν οι πολίτες αλλά και να εκλείψουν οι στρεβλώσεις κι οι επικαλύψεις που παρατηρούνται όλα αυτά τα χρόνια.

Ψηφιακή έναρξη ατομικής επιχείρησης

Η έναρξη ατομικής επιχείρησης η οποία αποτελεί την πιο διαδεδομένη μορφή επιχειρηματικής δραστηριότητας (περίπου το 70% των ελληνικών επιχειρήσεων) είναι κάτι που συζητείται εδώ και καιρό στο υπουργείο Ψηφιακής Διακυβέρνησης σε συνεργασία με την λοιπούς εμπλεκόμενους φορείς, ΑΑΔΕ, ΕΦΚΑ και Γενική Γραμματεία Εμπορίου.

Πέρα από την δαιδαλώδη διαδικασία της έναρξης – η οποία απαιτεί μεταξύ άλλων προεγκρίσεις και μετέπειτα καταχωρήσεις σε διάφορα μητρώα, δεν είναι λίγες οι φορές που παρατηρούνται και στρεβλώσεις. Ένα χαρακτηριστικό παράδειγμα που έχουν κατά διαστήματα επισημάνει λογιστικά γραφεία είναι τα προβλήματα που ανακύπτουν αν κάποιος ελεύθερος επαγγελματίας ο οποίος έχει στο παρελθόν αμειφθεί με την λεγόμενη απόδειξη ασφαλιστικής δαπάνης προχωρήσει σε έναρξη ατομικής επιχείρησης, όπου του ζητείται να πληρώσει αναδρομικά φόρο για τις αποδείξεις.

Οι καθυστερήσεις και οι αστοχίες άλλωστε δεν κάμφθηκαν ούτε με την υιοθέτηση της «υπηρεσίας μιας στάσης» αφού δεν καταργούσε απλά άλλαζε εκείνον που πρέπει να διεκπεραιώσει τις ενέργειες καταχώρησης διαιωνίζοντας για ακόμα μια φορά την γραφειοκρατία.

Το δαιδαλώδες της διαδικασίας είναι άλλωστε και ο λόγος που η συνεργασία των φορέων στράφηκε αρχικά στην απλοποίηση της έναρξης ώστε να προχωρήσει στη συνέχεια η ψηφιοποίηση της. Πλέον ο στόχος των συναρμόδιων φορέων, είναι η όλη διαδικασία να ολοκληρώνεται με μία ενέργεια και σε ένα σημείο και σε μηδενικό χρόνο μέσω του gov.gr ο ενδιαφερόμενος να μπορεί να ξεκινά την επιχειρηματική του δραστηριότητα.

Ο ανασχεδιασμός του νομοθετικού πλαισίου, που αποτελεί και την πιο απαιτητική διενέργεια που βρίσκεται σε εξέλιξη αυτή την περίοδο, αναμένεται σύμφωνα με τον Γενικό Γραμματέα Ψηφιακής Διακυβέρνησης και Απλούστευσης Διαδικασιών, κ. Λεωνίδα Χριστόπουλο να έχει ολοκληρωθεί μέσα στην άνοιξη. Όσο για το τεχνικό κομμάτι – οι λεγόμενες διαλειτουργικότητες ανάμεσα στους εμπλεκόμενους φορείς, βρίσκονται εξίσου σε πλήρη εξέλιξη από τη Γενική Γραμματεία Πληροφοριακών Συστημάτων Δημόσιας Διοίκησης, χωρίς ωστόσο να μπορεί να οριστεί με ακρίβεια η ολοκλήρωσή τους.

Προ των πυλών η ψηφιακή μεταβίβαση ακινήτων Η άλλη υπηρεσία στοχεύει στην ακίνητη περιουσία και στην διευκόλυνση της μεταβίβασης αυτής, με στόχο και πάλι την εξάλειψη της γραφειοκρατίας και των επικαλύψεων που παρατηρούνται. Στην περίπτωση της ψηφιακής μεταβίβασης ακινήτων μάλιστα πέρα από τη διευκόλυνση των ιδιοκτητών ακινήτων, εκτιμάται ότι θα μειώσει τα διοικητικά κόστη, θα αυξήσει την παραγωγικότητα του Δημοσίου και των επιχειρήσεων, βελτιώνοντας κατ επέκταση και το επιχειρηματικό περιβάλλον της Ελλάδας στο σύνολό του.

Πρόθεση της πολιτείας είναι να βάλει ένα τέλος στο βασίλειο της «χαρτούρας», επιχειρώντας η μεταβίβαση ενός ακινήτου να ξεκινάει και να τελειώνει στο γραφείο του συμβολαιογράφου χωρίς επισκέψεις σε εφορίες, υποθηκοφυλακεία και όπου αλλού χρειάζεται σήμερα για να ολοκληρωθεί η διαδικασία.

Κάτι αντίστοιχο είχε δηλώσει άλλωστε προ ημερών και ο υφυπουργός Γιώργος Γεωργαντάς κατά την συμμετοχή του στο συνέδριο της ΠΟΜΙΔΑ τονίζοντας ότι «με την πλατφόρμα για τον ηλεκτρονικό φάκελο μεταβίβασης ακινήτου, που θα ενεργοποιήσει πιλοτικά το Υπουργείο Ψηφιακής Διακυβέρνησης σε στενή συνεργασία με τον Υφυπουργό στον Πρωθυπουργό, Άκη Σκέρτσο, όλα τα δικαιολογητικά και λοιπά έγγραφα που απαιτούνται για την ολοκλήρωση της διαδικασίας μεταβίβασης, θα συλλέγονται πλέον ηλεκτρονικά».

Ένα χαρακτηριστικό παράδειγμα γραφειοκρατίας που αφορά τις μεταβιβάσεις ακινήτων ακούει στο φόρο κληρονομιάς. Αν κάποιος σήμερα κληρονομήσει ένα ακίνητο για να προβεί σε αποδοχή κληρονομιάς θα πρέπει να έχει πληρώσει τον αντίστοιχο φόρο. Ο αριθμός απόδειξης αυτής της πληρωμής στην εφορία μάλιστα αναγράφεται στο συμβόλαιο της αποδοχής. Παρόλα αυτά, αν ο νέος ιδιοκτήτης θελήσει να προβεί στην πώλησή του θα πρέπει να απευθυνθεί εκ νέου στην εφορία για να προσκομίσει αποδεικτικό ότι ο φόρος κληρονομιάς έχει πληρωθεί κατά την αρχική μεταβίβαση της ακίνητης περιουσίας...

Η εφαρμογή της ψηφιακής μεταβίβασης ακινήτων αναμένεται να λειτουργήσει πιλοτικά μετά τον Μάρτιο, ωστόσο αμέσως μετά το καλοκαίρι, όπου θα έχει γίνει και η αναπροσαρμογή των αντικειμενικών αξιών και η επέκταση του συστήματος σχεδόν σε ολόκληρη την επικράτεια, το μέτρο αναμένεται να εφαρμοσθεί καθολικά.

Και σε αυτή την περίπτωση, της ψηφιοποίησης της υπηρεσίας προηγείται η απλούστευση της διαδικασίας μεταβίβασης ακινήτων, η οποία υλοποιείται στο πλαίσιο της ευρύτερης μεταρρυθμιστικής προσπάθειας του αναπτυξιακού νόμου «Επενδύω στην Ελλάδα».

Με στόχο την επιτάχυνση της όλης διαδικασίας, έγινε και η πρόσφατη μεταγραφή του Κτηματολογίου το οποίο τέθηκε υπό την εποπτεία του Υπουργείου Ψηφιακής Διακυβέρνησης (μέχρι χθες ήταν υπό την εποπτεία του υπουργείου Δικαιοσύνης), με τη σχετική αρμοδιότητα να ανατίθεται στον υφυπουργό, Γιώργο Στύλιο.

Από τον Μάρτιο η ηλεκτρονική πρόσβαση των επαγγελματιών στα αρχεία του κτηματολογίου

Το κτηματολόγιο άλλωστε αποτελεί ένα ακόμα μεγάλο στοίχημα του υπουργείου Ψηφιακής Διακυβέρνησης με την διαδικασία της ψηφιακής κτηματογράφησης της χώρας, να εκτιμάται ότι θα έχει ολοκληρωθεί έως το 2024.

Μέχρι τότε βέβαια ο κ. Πιερρακάκης σε συνεργασία με τον κ. Στύλιο σχεδιάζουν μια σειρά από δράσεις που αφορούν στο Κτηματολόγιο. Η πιο άμεσα διαθέσιμη θα είναι η πρόσβαση των επαγγελματιών απομακρυσμένα στα ψηφιοποιημένα στοιχεία του κτηματολογίου, δυνατότητα που αναμένεται να ενεργοποιηθεί από τον επόμενο μήνα.

Επί της ουσίας, αρχής γενομένης από τον Μάρτιο, ό,τι κάνει σήμερα ένας δικηγόρος όταν πηγαίνει σε ένα κτηματολογικό γραφείο, η έρευνα του, θα γίνεται online. Αντίστοιχα και οι μηχανικοί, οι συμβολαιογράφοι και οι δικαστικοί επιμελητές θα μπορούν να έχουν απομακρυσμένη πρόσβαση στα στοιχεία που σχετίζονται με τη δική τους δραστηριότητα μέσω του gov.gr .

Τέλος, να σημειώσουμε ότι δρομολογείται και η μετεξέλιξη των υποθηκοφυλακείων σε κτηματολογικά γραφεία ώστε να διευρυνθεί το πλήθος των υπηρεσιών του κτηματολογίου που παρέχονται διαδικτυακά ενώ θα προχωρήσει και το έργο της ψηφιοποίησης των αρχείων των υποθηκοφυλακείων, με χρηματοδότηση από το Ταμείο Ανάκαμψης.

freegr , insidergr

Read More »

Τις μοναχικές ώρες «ακούω» τις βαθύτερες επιθυμίες μου !!!

Τροφή για Σκέψη !!!

Τα τελευταία χρόνια, έχω αρχίσει να αγαπάω πολύ τη μοναχικότητά μου, να την αγκαλιάζω και να της δίνω χώρο στη ζωή μου. Όχι, είναι λάθος να λες αγαπάω τη μοναξιά, διότι η μοναξιά είναι μία δυσάρεστη κατάσταση που βιώνει ένας άνθρωπος παρά τη θέλησή του. Όμως, η μοναχικότητα είναι συνειδητή επιλογή. Ναι, αγαπάω τη μοναχικότητά μου.

Αγαπάω τις ώρες που αγκαλιάζω τον εαυτό μου και αφουγκράζομαι τις βαθύτερες επιθυμίες του. Αγαπάω τον εαυτό μου και τις ώρες που του αφιερώνω, διότι έχω επιλέξει συνειδητά να μην τον ξοδεύω σε ανούσιες παρέες, οι οποίες δεν μου προσφέρουν ουσιαστικά τίποτα. Δεν έχω ανάγκη να συναναστρέφομαι με παρέες οι οποίες με φθείρουν απλά και μόνο για να μη φαίνομαι επιδερμικά και εξωτερικά μόνη μου.

Όχι, δεν έχω ανάγκη να χάνομαι σε παρέες όταν δεν αισθάνομαι την ανάγκη να χαθώ, απλά και μόνο για να ανεβάσω φωτογραφίες στο προφίλ μου και να υποδύομαι την κοινωνική και εκείνη που είναι μέσα σε όλα. Τώρα αγαπάω την ανάγκη του εαυτού μου να αποσύρεται για λίγη ώρα, σέβομαι εκείνα τα λεπτά στα οποία εμβαθύνω στο βαθύτερο είναι μου και γαληνεύω από τις σκέψεις και τις αγωνίες της ημέρας. Όχι, δεν είναι επιτυχία μόνο να έχω επιτυχημένες σχέσεις με ανθρώπους στη ζωή μου.

Επιτυχία είναι ακόμα και να σταματήσω να φοβάμαι μήπως έρθει λίγη ώρα που θα είμαι μόνη μου και αυτό να με πανικοβάλλει. Είναι λάθος να μην περνάς ποτέ σου λίγο χρόνο με τον εαυτό σου, λίγα λεπτά για τον πολύτιμο εαυτό σου που τόσα προσπαθεί να φέρει εις πέρας καθημερινά.

Η μοναχικότητα είναι μία καλή φίλη. Με αγκαλιάζει, με φροντίζει, με εμπνέει να γράφω και να διαβάζω ποίηση. Με βοηθάει να ξεκαθαρίσω τις πραγματικές μου ανάγκες, ώστε να μη χρησιμοποιώ άλλους ανθρώπους και να είμαι ξεκάθαρη στο τι θέλω από τις σχέσεις μου με τους άλλους.

Κοίταξε γύρω σου τους ανθρώπους. Φοβούνται μήπως μείνουν έστω και για λίγο μόνοι και βιάζονται να μπουν σε φιλίες ανούσιες, σε σχέσεις μάταιες. Και δεν αντιλαμβάνονται πως μένοντας λίγο μόνος, γίνεσαι σοφότερος και κάνεις ορθές επιλογές για τους ανθρώπους στη ζωή σου.

Το άρθρο έγραψε η Μαρία Σκαμπαρδώνη/ Δημοσιογράφος

enallaktikidrasi.com

Read More »

Με ποιο τρόπο επιλέγεις να συναντήσεις την ψυχή σου ???

Γιατί οι άνθρωποι δεν θεραπεύονται !!!

"Το παράδοξο είναι πώς όταν αποδεχτώ τον εαυτό μου έτσι ακριβώς όπως είναι,
τότε μπορώ να αλλάξω"
~ Καρλ Ρότζερς ~

Έρχονται πάρα πολλοί σε εμένα ζητώντας μου να αλλάξουν, να ανακουφιστούν γρήγορα από τον δύσκολό τους εαυτό και την βαριά τους ζωή, να βάλω σε εφαρμογή πάνω τους τις τόσες τεχνικές που γνωρίζω και από το ακαδημαϊκό μου υπόβαθρο και από τις εναλλακτικές μου σπουδές.

Το βλέμμα τους είναι στραμμένο στον ιδανικό εαυτό που θέλουν να αποκτήσουν με αγωνία και πολύ σπάνια στο να κατανοήσουν πώς έφτασαν εδώ που έφτασαν, να νιώσουν πόσο πόνεσαν ή απογοητεύτηκαν από τους ανθρώπους και τη ζωή, ποια είναι τα δικά τους κρυφά σημεία- μυστικά- σκιές, ποιοι πραγματικά είναι...

Πολλοί ζητούν να μονταριστούν σα να είναι μηχανές και δεν τους περνάει καν από το μυαλό ότι η θεραπεία ξεκινάει μόνο όταν τολμήσουν να εμπιστευτούν και να ανοιχτούν ειλικρινά απέναντι σε έναν ειδικό, όταν νιώσουν την αποδοχή για όλα όσα είναι, όταν αγκαλιάσουν όλα τους τα κομμάτια...

Και όχι! αυτό δεν γίνεται ούτε σε ένα Σαββατοκύριακο ούτε σε 5 συναντήσεις.
Και ναι! Το παράδοξο όπως λέει και ο Ρότζερς είναι ότι τότε και μόνο τότε μπορεί να υπάρξει βαθιά αλλαγή...

Αλλιώς καταλήγουν σε έναν φαύλο κύκλο θεραπευτών περιμένοντας πως θα τους "φτιάξουν" με την μοναδική σούπερ τεχνική που διαθέτουν ή θα τους δώσουν εγκεφαλικές λύσεις ή στιγμές εκτόνωσης και αναπαραγωγής του δράματος τους (νομίζοντας πώς το κλάμα από μόνο του είναι θεραπεία). Και αυτό πολύ συχνά φέρνει ενθουσιασμό στην αρχή αλλά μετά από λίγο επιστρέφουν στο ίδιο σημείο εκκίνησης, με περισσότερη όμως απογοήτευση και ματαίωση.

Η πολυπόθητη όμως και πολυφορεμένη αποδοχή έρχεται μέσα από τη σταθερή θεραπευτική σχέση όπου μέσα σε πλαίσιο εμπιστοσύνης και ασφάλειας δίνεται χώρος και χρόνος για να αποκαλυφθούν και να αγκαλιαστούν τα πάντα.

Δεν μπορείς να πας στο "ωμέγα " χωρίς να περάσεις από το "άλφα ...

Θα φτάσεις στο ωμέγα όταν μάθεις να περπατάς την διαδρομή και να αφομοιώνεις το κάθε γράμμα μένοντας σε αυτό, συνδεόμενος με αυτό. Με τα όμορφα του και τα δύσκολα του. Τόσο πολύ χρειάζεται να δοθείς στο κάθε σημείο, που ξεχνάς ότι κάπου παρακάτω σε περιμένει το ωμέγα. Και τότε είναι που έρχεται αβίαστα η αλλαγή, τότε είναι που μαθαίνεις να αφήνεσαι, να παραδίδεις τον έλεγχο και να βρίσκεσαι στο αιώνιο θεραπευτικό τώρα μακριά από προσδοκίες και εμμονές.

Οι εύκολες και γρήγορες λύσεις είναι όπως τα πρώτα ερωτικά ραντεβού εντυπωσιασμού, κολακείας και ωραίας εμπειρίας... Πολύ όμορφα και αναγκαία αλλά η αληθινή σχέση (είτε ερωτική, είτε φιλική, είτε θεραπευτική) ξεκινάει στην εμβάθυνση.

Και η εμβάθυνση θέλει σταθερότητα, υπομονή, επιμονή και αποδοχή όλων των συναισθημάτων, του φωτός και του σκοταδιού μέσα σου.

Η εμβάθυνση προϋποθέτει επαφή με τον άλλον που είναι εκεί ως ειδικός για να σου καθρεφτίζει όλα όσα αναδύονται... Που είναι εκεί να σε στηρίξει...

Μέσα από τις σχέσεις εξελισσόμαστε και μέσα από την θεραπευτική επαφή θεραπευόμαστε. Κανείς δεν χειρούργησε τον εαυτό του μόνος του όσες γνώσεις κι αν είχε...
Κανείς δεν ανακαλύπτει τις βαθιές αλήθειες του εαυτού του μέσα στην ασφάλεια της απομόνωσης του, διαιωνίζοντας την αδυναμία του σχετιζεσθαι και ενισχύοντας την άμυνα της μοναξιάς.

Η αυτοφροντίδα και η εσωστρέφεια είναι απαραίτητη, αλλά από μόνη της χωρίς την αλληλεπίδραση με τον άλλον, με τον ειδικό, δε θα σε πάει μακριά.

Η θεραπεία λοιπόν είναι η αποδοχή.
Η θεραπεία είναι η εμβάθυνση μέσα στο χρόνο.
Η θεραπεία είναι η αλληλεπίδραση στη σχέση.

Εσύ τι επιλέγεις;
Με ποιο τρόπο θα αντιμετωπίσεις την ψυχή σου ;

The article was written by… Aleksandra chalkiopoulou and posted by… Namaste/ despoina palamari

Σημ. Σημείωση by admin Τι σημαίνει η λέξη Namaste.. δείτε ΕΔΩ

You Might Also Like… …

Δείτε ΕΔΩ κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα:
Γιατί οι άνθρωποι δεν θεραπεύονται !!!

pulseoflove , πηγή: facebook.com/chalkiopoulou

Read More »

Όσοι μας πληγώνουν μας φέρνουν ένα βήμα πιο κοντά στην ευτυχία !!!

Εναλλακτική Δράση Vs Τροφή για Σκέψη !!!

Τώρα αναγνωρίζω, αφού έχω πια παρατηρήσει τα επώδυνα μοτίβα να επαναλαμβάνονται πολλές φορές, ότι όσα με πληγώνουν είναι απλά μαθήματα που χρειάζεται να μάθω και συχνά αυτά τα μαθήματα έρχονται με τη μορφή ανθρώπων.

Πολύ συχνά, όταν αντιλαμβάνομαι ότι οι σκέψεις για το σωστό και το λάθος των αποφάσεών μου με καταναλώνουν, κάνω ένα βήμα πίσω. Μπορώ καθαρά να δω ότι οι άνθρωποι είναι ο μηχανισμός που με οδηγεί στην εξέλιξή μου, και οι επώδυνες εμπειρίες μου είναι μεγάλες πινακίδες που μου δείχνουν το δρόμο.

Δεν είναι τυχαίο που διαμορφώνουμε σχέσεις με ανθρώπους που μας προκαλούν έντονα συναισθήματα, είτε θετικά, είτε αρνητικά. Ελκόμαστε από εκείνους, που με κάποιο μαγικό τρόπο, ταιριάζουν σε ένα από τα χαρακτηριστικά ή τα «προβλήματά» μας, και μας προκαλούν, βοηθώντας μας να αυτοθεραπευτούμε και να εξελιχθούμε.

Και καθώς τα μαθήματα έρχονται κυρίως μέσω των άλλων, προσπαθώ να μην τους κακολογώ για τον δικό τους ρόλο σε όλο αυτό. Γνωρίζω ότι στο μέλλον θα τους ευχαριστώ για κάποιο από τα μαθήματα που θα μαζέψω στο ταξίδι της ζωής.

Τι είναι αυτό, λοιπόν, που σας προκαλεί τον τελευταίο καιρό; Τι είναι αυτό που σας πληγώνει; Ποιος είναι το επίκεντρο των αρνητικών σας συναισθημάτων; Σκεφτείτε παρελθοντικές καταστάσεις, όπου νιώσατε παρομοίως. Πότε ήταν η πρώτη φορά που μπορείτε να ανακαλέσετε ότι νιώσατε έτσι; Προσπαθήστε να ξεχωρίσετε το μοτίβο εκείνο και ποιο μήνυμα προσπαθεί να σας μεταφέρει.

Αντί να ζείτε μέσα στον πόνο σαν ένα αβοήθητο θύμα, δοκιμάστε να δείτε τα μαθήματα που σας στέλνονται και που στην πραγματικότητα εσείς τα φέρατε στη ζωή σας. Όποια μορφή κι αν έχει το μάθημα, το βέβαιο είναι πως ανήκει κάτω από μια μεγάλη ομπρέλα που λέγεται αυτοφροντίδα.

Μπορείτε να φανταστείτε έναν κόσμο γεμάτο από ανθρώπους που αναζητούν τη δύναμή τους μέσα από την αυτο-αγάπη αντί να προσπαθούν να την αντλήσουν από τους άλλους μέσω της επιβεβαίωσης και των τοξικών σχέσεων; Αυτός είναι ένας κόσμος που εγώ ονειρεύομαι και μέσα στον οποίο θα ήθελα να ζήσω.

The article was written by Shona Keachie

enallaktikidrasi.com

Read More »

Αντέχεις κι άλλο πόνο; Μήπως είναι καιρός να επιλέξεις έναν άλλον τρόπο ζωής???

Εχθρός του θάρρους δεν είναι η δειλία αλλά το βόλεμα

Αν ήρθες σε αυτήν την ζωή μόνο για να μετρήσεις τα χρόνια σου και να ζήσεις μια ήσυχη και φρόνιμη ζωή δεν έχεις να φοβηθείς τίποτα από τους γύρω σου…
Αν ήρθες σε αυτήν τη ζωή για να μετρήσεις τις στιγμές σου, για να μετρήσεις τις εκστατικές ανάσες σου τότε σίγουρα έχεις να φοβηθείς τον Εαυτό σου αν διάλεξες να ζεις μια πλαισιωμένη, μια φρόνιμη ζωή…
Γιατί πόσο ακόμα νομίζεις θα αντέξει να καταπίνει τα όχι σου, τα θέλω σου, τα όνειρά σου, την αλήθεια σου και να σκύβει το κεφάλι ή να βγάζει προς τα έξω ένα παγωμένο χαμόγελο που δεν ξεγελά κανέναν. Ούτε ακόμα κι εσένα τον ίδιο, κι ας έχουν περάσει τόσα χρόνια ανοχής.

Γιατί εσύ μπορεί να νομίζεις ότι έχεις κι άλλη αντοχή αλλά εκείνος δεν έχει άλλη ανοχή…

Κουράστηκε από τον ατελείωτο έλεγχο, από τις ψεύτικες εσωτερικές σου παρουσίες, από τις νοητικές σου παγίδες που στή-νουν ξόβεργα στο γλυκό πουλί της ελευθερίας σου… Εκείνο που μπορεί να σε ταξιδέψει πίσω στο χρόνο και να σου υπενθυ-μίσει πως ένιωθες όταν "κύτταζες" αγέρωχα την ζωή.
Όταν ένιωθες τον αέρα της ελευθερίας να σου αναποδογυρίζει τα σπλάχνα και ακολουθούσες την πνοή του για να μην ζήσεις μια συμβατική και φρόνιμη ζωή…
Όταν δεν μετρούσαν τα ματωμένα γόνατα, τα ματωμένα όχι, γιατί δεν τους έδινες χώρο μέσα σου…
Όταν τολμούσες να φωνάξεις ΑΕΡΑ και να νιώθεις την καρδιά σου να ανατριχιάζει…


Τώρα πια δεν ματώνουν τα γόνατα σου, πώς να ματώσουν άλλωστε αφού περπατάς σκυφτά, αργά, κοντά στο χώμα για να μην διαταράξεις την ισορροπία κανενός ακόμα και αυτών που σε καταδικάζουν ερήμην σου σε μια ανούσια ζωή… Και γιατί να μην το κάνουν αναρωτιέμαι όταν εσύ τους το επιτρέπεις με την παγωμένη αδιαφορία που σε διακατέχει για την ζωή σου γενικά.
Και αν πιστεύεις ότι επειδή φοβάσαι, με αυτόν τον τρόπο προστατεύεσαι απλά ξεγελιέσαι ελπίζοντας να πάρεις άλλοθι μην τυχόν ξυπνήσει ο κλειδαμπαρωμένος εαυτός σου και ουρλιάξει ότι ΕΖΗΣΕΣ ΑΔΙΚΑ…

Γι' αυτό και δεν κοιτάζεις μέσα σου αλλά κοιτάζεις μόνο γύρω σου. Ασχολείσαι με το τί κάνει ο ένας κι ο άλλος. Φροντίζεις πάντα τα βήματά σου να είναι μικρά και οι επιλογές σου πάντα λογικές, υπό την σκιά των φόβων σου. Αποτάσσεσαι την ευθύνη ων πράξεων σου και τα λίγα παγοχαμόγελα που στολίζουν το πρόσωπό σου δεν φτάνουν για να ξυπνήσουν την ζωή μέσα σου…

Έχεις γαντΖωθεί στο έδαφος Άνθρωπε και δεν το ‘χεις καταλάβει…
Και μπορεί, τώρα πια να προσέχεις να μην ματώνουν τα γόνατά σου αλλά σίγουρα ματώνει η ψυχή σου. Κι αυτός ο επαναστάτης μέσα σου με κάθε ευκαιρία ουρλιάζει:
ΖΗΣΕ! ΖΗΣΕ γαμ@τη μου…
Ζήσε Για Την Πάρτη Σου!!
Ζήσε Για Σένα Κι Όχι Για Τους Άλλους!!!
Ζήσε Την Ζωή Που Σου Ανήκει!!!

Ακόμα προβάλλεις δικαιολογίες;
Τι το κακό έχει η λογική; σε ακούω να λες. Και συνεχίζεις με διάφορα νόστιμα όπως:
Ο άνθρωπος δεν είναι πουλί, δεν έχει φτερά...
Η Ψύχη δεν ματώνει. Είναι το ιερό μέρος του εαυτού μας ανέγγιχτο απ’ ότι συμβαίνει…
Σιγά μην γίνω ελαφρόμυαλος!
Τι ξέρεις εσύ από επιβίωση και δυσκολία;
Τώρα πια είναι αργά!

Δικαιολογίες πολλές…
Το μυαλό μπορεί να γίνει πολύ γόνιμο για να αποφύγει το ξεβόλεμα. Να αποφύγει να κινηθεί προς αυτό που δεν γνωρίζει.
Προς το άγνωστο. Όμως η χαρά σου, η αγάπη σου, η σχέση σου με τον εαυτό σου εξαρτάται από αυτό.

Κι αν δεν μπορείς να πιάσεις το Νόημα Τώρα, Αργά Ή Γρήγορα με τον έναν ή τον άλλον τρόπο θα το πιάσεις.
Το Πιασες;

Σημείωση: κυττάζω: παλιά γραφή του κοιτάζω
Την χρησιμοποιώ όταν θέλω να δείξω πως βλέπω μέσα μου.
Όπως και το κύτταρο έχει Υ και δυο Τ

The article was written and posted by… Namaste/ despoina palamari

Σημ. Σημείωση by admin Τι σημαίνει η λέξη Namaste.. δείτε ΕΔΩ

You Might Also Like... ...

Δείτε μερικές ακόμα Αναρτήσεις με τίτλο:
Εχθρός του θάρρους δεν είναι η δειλία
αλλά το βόλεμα!!!

pulseoflove

Read More »

Μεταχειρισμένες συσκευές και ευαίσθητα ιδιωτικά δεδομένα !!!

Πληροφορική Vs DigitaL Life ~ Security !!!

Η Παγκόσμια Ομάδα Έρευνας και Ανάλυσης (GReAT) της Kaspersky εξέτασε την ασφάλεια σε μεταχειρισμένες συσκευές.

Οι συσκευές, τις οποίες οι επικεφαλής των ερευνών, Marco Preuss και Christian Funk, εξέτασαν εξονυχιστικά για δύο μήνες στα τέλη του 2020, περιλάμβαναν μεταχειρισμένους φορητούς υπολογιστές και μια γκάμα μέσων αποθήκευσης, όπως σκληρούς δίσκους και κάρτες μνήμης.

Στόχος τους δεν ήταν να προσδιορίσουν τις διαφορές ανάλογα με τον τύπο της συσκευής, αλλά περισσότερο να εξετάσουν τα σχετικά δεδομένα — να μάθουν πώς τα ηλεκτρονικά δεδομένα σχετίζονται με τις πωλήσεις από άτομο σε άτομο ή άλλες δευ-τερεύουσες πωλήσεις.

Ως πωλητής, τι ίχνη μπορεί να αφήνετε πίσω; Ως αγοραστής, πώς μπορείτε να κάνετε τη συσκευή σας να συμπεριφέρεται σαν να ήταν ολοκαίνουργια - και μέχρι να το κάνετε, είναι ασφαλές να χρησιμοποιείτε τη νέα σας συσκευή;

Ευρήματα

Η συντριπτική πλειονότητα των συσκευών που εξέτασαν οι ερευνητές περιείχε τουλάχιστον ορισμένα ίχνη δεδομένων - κυρίως προσωπικά αλλά και ορισμένα εταιρικά - και περισσότερο από το 16% των συσκευών έδωσε στους ερευνητές άμεση πρόσβαση. Ακόμα ένα 74% αποκάλυψε τα δεδομένα του όταν οι ερευνητές εφάρμοσαν μεθόδους file-carving. Μόνο ένα 11% είχε σωστά διαγραμμένες πληροφορίες.

Τα δεδομένα που βρήκαν οι Preuss και Funk περιλάμβαναν στοιχεία που θα μπορούσαν ενδεχομένως να είναι αβλαβή ή φο-βερά αποκαλυπτικά, ακόμη και επικίνδυνα: ημερολογιακές καταχωρήσεις, σημειώσεις συσκέψεων, δεδομένα πρόσβασης σε πόρους της εταιρείας, εσωτερικά έγγραφα, προσωπικές φωτογραφίες, ιατρικές πληροφορίες, φορολογικά έγγραφα, τραπεζικά έγγραφα (μεταξύ των οποίων ένα πλήρες σύνολο δεδομένων ενός οικιακού τραπεζικού λογαριασμού, συμπεριλαμβανομένου του κωδικού πρόσβασης), πρόσβαση σε δεδομένα σε κάθε είδους διαδικτυακές πλατφόρμες όπως τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και e-shops, προσωπική αλληλογραφία, πανεπιστημιακά έγγραφα και πολλά άλλα.

Επιπλέον, όπως επεσήμανε ο Funk, τα προσωπικά δεδομένα δεν τείνουν να χάνουν αξία με την πάροδο του χρόνου - δεν μπορείτε απλά να περιμένετε πως δεν υπάρχει πλέον κίνδυνος και να αισθάνεστε ασφαλέστεροι μετά από κάποιο χρονικό διάστημα (όχι ότι το αίσθημα ασφάλειας μειώνει πραγματικά τον κίνδυνο με οποιονδήποτε τρόπο).

Εκτός από τις άμεσα χρησιμοποιήσιμες πληροφορίες, όπως λίστες επαφών, φορολογικά έγγραφα και ιατρικά αρχεία (ή πρό-σβαση σε αυτές μέσω αποθηκευμένων κωδικών πρόσβασης), οι ηλεκτρονικές συσκευές περιέχουν πληροφορίες που μπορούν να προκαλέσουν ζημιά από δεύτερο χέρι.

Eξετάστε τον τρόπο με τον οποίο οι ψηφιακοί εγκληματίες εκμεταλλεύονται τις πληροφορίες που αντλούν από προφίλ και αναρτήσεις σε μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Τα περιεχόμενα μιας ψηφιακής συσκευής παρέχουν πολύ περισσότερες πληρο-φορίες. Είναι ασφαλές να πούμε ότι κανείς άλλος δεν μοιράζεται την ακριβή ανοχή σας για την ασφάλεια των ψηφιακών συ-σκευών.

Μερικοί μπορεί τις ασφαλίσουν ακόμα περισσότερο από εσάς, αλλά αν αγοράζετε μεταχειρισμένα, δεν είναι απίθανο να λάβετε όχι μόνο τα δεδομένα κάποιου άλλου αλλά και ως μπόνους το κακόβουλο λογισμικό του. Από τις συσκευές που εξέτασαν οι Preuss και Funk, το 17% ενεργοποίησε τους συναγερμούς του σαρωτή ιών.

Prequel: Μια ευρύτερη μελέτη

Η έρευνα ξεκίνησε με μια μελέτη που ανέθεσε η Kaspersky στην Arlington Research, στην οποία συμμετείχαν αρκετές χιλιάδες ενήλικες καταναλωτές από το Ηνωμένο Βασίλειο, τη Γερμανία και την Αυστρία. Η αρχική μελέτη λειτούργησε ως ένα είδος επιβεβαίωσης, διαπιστώνοντας ότι οι online πωλήσεις μεταχειρισμένων συσκευών είναι πράγματι πολλές και μάλιστα μια αξιόπιστη πηγή διαρροών δεδομένων. Λιγότεροι από τους μισούς αγοραστές δεν βρήκαν φωτογραφίες, πορνογραφικό υλικό, στοιχεία επικοινωνίας, ευαίσθητα έγγραφα όπως διαβατήρια ή στοιχεία σύνδεσης στις συσκευές που είχαν αγοράσει.

Πωλητή, πρόσεχε

Παρόλο που περίπου το 10% των ερωτηθέντων της έρευνας είχαν λάβει συσκευές στις οποίες βρήκαν τις πληροφορίες του πωλητή, λίγοι ήταν αυτοί που θα αγνοούσαν, θα έσβηναν αμέσως ή θα ανέφεραν τα δεδομένα που βρέθηκαν στον αρχικό ιδι-οκτήτη ή στις αρχές. Πέρα από το να ρίξουν μια ματιά (το οποίο το 74% των ερωτηθέντων δήλωσε ότι θα βρει έναν τρόπο να το κάνει), περισσότεροι από 1 στους 10 παραδέχτηκαν ότι θα πωλούσαν τα δεδομένα που βρήκαν αν πίστευαν ότι θα μπο-ρούσαν να επωφεληθούν από αυτά.

••► Ο Marco Preuss, επικεφαλής της ομάδας έρευνας και ανάλυσης της Kaspersky για την Ευρώπη, συμβουλεύει τους πω-λητές: «Τα εμπιστευτικά δεδομένα σε φορητούς υπολογιστές, tablet ή smartphones πρέπει γενικά να αποθηκεύονται πάντα κρυπτογραφημένα. Επειδή ακόμα και αν θέλετε να διατηρήσετε τη συσκευή, δηλαδή να τη χρησιμοποιήσετε μόνο για προσωπική χρήση, πρέπει πάντα να εξετάζετε την πιθανότητα απώλειας ή μη εξουσιοδοτημένης πρόσβασης. Η πιθανή ζημία εάν τα προσωπικά δεδομένα πέσουν σε λάθος χέρια είναι τεράστια. Εκτός από την κλοπή ταυτότητας ή την πρόσβαση σε λογα-ριασμούς, θα ήταν επίσης δυνατός ο εκβιασμός ή ακόμη και η κοινωνική καταστροφή των αρχικών ιδιοκτητών. Επιπλέον, τα δεδομένα θα μπορούσαν να χρησιμοποιηθούν για τη διεξαγωγή επιθέσεων στον προηγούμενο ιδιοκτήτη της συσκευής, καθώς και στη στενή οικογένεια, τους φίλους ή τους κοντινούς του ανθρώπους».

••► Ο Christian Funk, επικεφαλής της ομάδας έρευνας και ανάλυσης DACH στην Kaspersky, αναφέρει σχετικά με την υπο-τιθέμενη διαγραφή δεδομένων πριν από τη διάθεση μιας συσκευής προς πώληση: «Μια ευρέως διαδεδομένη παρανόηση είναι ότι με την απλή διαγραφή δεδομένων ή τη μορφοποίηση ενός φορέα δεδομένων, όλα τα δεδομένα διαγράφονται από παντού μόνιμα». Εξηγεί το πρόβλημα που προκύπτει και τι πρέπει να έχουν κατά νου οι χρήστες: «Εάν τα δεδομένα δεν διαγραφούν σωστά, η δουλειά των ερευνητών δεδομένων είναι εύκολη. Ακόμη και τα δωρεάν εργαλεία μπορούν να ανακτήσουν δεδομένα με ελάχιστη προσπάθεια. Μόνο μια πλήρης επανεγγραφή των πραγματικών πληροφοριών σε έναν φορέα δεδομένων μπορεί να το διορθώσει αυτό. Ακόμη και τα απαρχαιωμένα μέσα δεν πρέπει να πωλούνται απρόσεκτα. Η κρισιμότητα των ευαίσθητων, προσωπικών δεδομένων σπάνια χάνει την αποτελεσματικότητά της με την πάροδο του χρόνου, ακόμη και αν η ίδια η συλλογή τοποθετείται βαθιά στο παρελθόν».

Οι ιδιοκτήτες μεταχειρισμένου εξοπλισμού θα πρέπει να γνωρίζουν ότι τα δεδομένα που αφήνονται πίσω στα μέσα αποθή-κευσης μπορούν, σε περίπτωση που αμφιβάλατε, να αποκαλύψουν όλο το ιστορικό του εξοπλισμού κατά τη στιγμή της χρήσης.

Για τους πωλητές

Ως πωλητής, η πρώτη σας προτεραιότητα είναι να αφαιρέσετε τις πληροφορίες σας από τη συσκευή που πουλάτε, ώστε να μπορείτε να τις διατηρήσετε ασφαλείς και ιδιωτικές. Ναι, είναι επίσης σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι η συσκευή είναι ασφαλής, κάτι που ελπίζουμε να έχετε κάνει από την αρχή, αλλά το θέμα εδώ είναι να κρατήσετε τα δεδομένα σας ιδιωτικά.

••► Δημιουργία εφεδρικών δεδομένων: Είτε πρόκειται για τηλέφωνο, υπολογιστή, κάρτα μνήμης ή άλλη μορφή χώρου απο-θήκευσης, δημιουργήστε ασφαλή αντίγραφα ασφαλείας πριν τα διαγράψετε από τη συσκευή που πουλάτε.

••► Αφαιρέστε τις κάρτες SIM και αποθήκευσης από τα τηλέφωνα. Διαγράψτε την eSIM εάν η συσκευή σας χρησιμοποιεί μία.

••► Ενεργοποιήστε τον έλεγχο ταυτότητας δύο παραγόντων για τυχόν λογαριασμούς που το επιτρέπουν και, στη συνέχεια, αποσυνδεθείτε από κάθε υπηρεσία (τραπεζικές συναλλαγές, μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου, μέσα κοινωνικής δικτύ-ωσης κ.λπ.) στη συσκευή που πουλάτε.

••► Ανάλογα με τη συσκευή, εκτελέστε επαναφορά εργοστασιακών ρυθμίσεων ή μορφοποιήστε τα μέσα αποθήκευσης.

••► Λάβετε υπόψη ότι σε πολλές περιπτώσεις τα δεδομένα μπορεί να είναι ανακτήσιμα ακόμη και μετά από επαναφορά ερ-γοστασιακών ρυθμίσεων ή το format πολυμέσων. Για να βεβαιωθείτε ότι δεν έχει απομείνει τίποτα στη συσκευή, πρέπει να λάβετε πρόσθετα μέτρα, τα οποία ποικίλλουν ανάλογα με τον τύπο, το μοντέλο και τη διαμόρφωση της συσκευής. Αναζητήστε πληροφορίες σχετικά με την ασφαλή διαγραφή όλων των δεδομένων.

Για τους αγοραστές

Οι συμβουλές μας για τους αγοραστές μεταχειρισμένων συσκευών μοιάζουν πολύ με τις συμβουλές μας για γενική ψηφιακή ιδιοκτησία, αλλά είναι λίγο πιο αυστηρές επειδή πρέπει να ξεκινήσουμε υποθέτοντας ότι μια μεταχειρισμένη συσκευή είναι ύποπτη. Καλύτερα ασφαλής παρά μετανιωμένος.

••► Ανάλογα με τη συσκευή, εκτελέστε επαναφορά εργοστασιακών ρυθμίσεων ή μορφοποιήστε τα μέσα αποθήκευσης.

••► Εγκαταστήστε και ενεργοποιήστε αμέσως μια αξιόπιστη λύση ασφαλείας - εάν είναι δυνατόν, πριν ακόμη αγοράσετε τη συσκευή - για να αντισταθμίσετε τον κίνδυνο εμφά-νισης κακόβουλου λογισμικού που υπάρχει ήδη σε μια συσκευή και εκτελέστε σάρωση πριν χρησιμοποιήσετε τη συσκευή για πρώτη φορά.

freegr , Digitalife

Read More »

Επιστήμονες ήδη επικοινώνησαν με ανθρώπους που ονειρεύονται !!!

Στα Στέκια της Επιστήμης ~ Βιολογία !!!

Επιστήμονες κατάφεραν να επικοινωνήσουν σε πραγματικό χρόνο με ανθρώπους που κοιμούνται και βρίσκονται σε REM κύκλο βλέποντας όνειρα, καταφέρνοντας να τους κάνουν να ακολουθήσουν οδηγίες, να απαντήσουν σε απλές ερωτήσεις, ακόμα και να λύσουν απλά μαθηματικά προβλήματα.

Οι περισσότεροι δε θεωρούσαν πως αυτό είναι εφικτό. Πίστευαν πως οι άνθρωποι είτε θα ξυπνούσαν όταν τους θέταμε μία ερώτηση ή πως δε θα απαντούσαν και σίγουρα δε θα καταλάβαιναν μία ερώτηση.

Οι ερευνητές εργάστηκαν με 36 εθελοντές σε τέσσερα διαφορετικά εργαστήρια. .Κατά το βαθύτερο σημείο του ύπνου, οι επιστήμονες αλληλεπίδρασαν με τους εθελοντές μέσω ήχου, φώτων και αφής, ζητώντας τους να μετρήσουν πόσα αγγίγματα ή φώτα έβλεπαν, ενώ μπορούσαν να απαντήσουν και σε απλές ερωτήσεις με ναι ή όχι, όπως το αν μιλούν Ισπανικά. Οι απαντήσεις δίνονταν μέσω κινήσεων των ματιών ή των μυών του προσώπου και είχαν συμφωνηθεί από την αρχή.

Συνδέσαμε τα δεδομένα επειδή πιστεύαμε πως ένας συνδυασμός αποτελεσμάτων από τέσσερα διαφορετικά εργαστήρια που χρησιμοποιούν διαφορετικές προσεγγίσεις, είναι πειστική απόδειξη στην πραγματικότητα του φαινομένου τις αμφίδρομης επικοινωνίας.
~ Karen Konkoly ~

Μετά από κάθε πετυχημένη απάντηση οι ερευνητές ξυπνούσαν τους συμμετέχοντες για να περιγράψουν το όνειρό τους, ενώ σε μερικές περιπτώσεις θυμόντουσαν εξωτερικά ερεθίσματα τα οποία “μεταφράστηκαν” ως κάτι άλλο μέσα στο όνειρο.

Η έρευνα είναι χρήσιμη για τη μελλοντική μελέτη των ονείρων, της μνήμης και του πόσο σημαντικός είναι ο ύπνος για να καθιερωθούν αναμνήσεις στη μακροπρόθεσμη μνήμη μας. Μπορεί ακόμα και να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία διαταραχών ύπνου, ενώ μπορεί και να μας προσφέρει ένα τρόπο να εκπαιδευτούμε για να βλέπουμε ό,τι θέλουμε στα όνειρά μας.

Η έρευνα δημοσιεύτηκε στο Current Biology.

freegr

Read More »

Αυτές είναι οι βιταμίνες που βοηθούν στις ασθένειες του χειμώνα !!!

Εγκυκλοπαίδεια Υγειας ~ Υγιεινή Διατροφή

Οι ιώσεις του χειμώνα έχουν ξεκινήσει, ωστόσο υπάρχουν διάφοροι τρόποι να προστατευτούμε και σίγουρα η σωστή και ισορροπημένη διατροφή είναι ένας από αυτούς.

Πολλές έρευνες έχουν δείξει ότι μια πλούσια σε πολύτιμες βιταμίνες διατροφή αποτελεί έναν από τους σημαντικότερους πυλώνες της ενίσχυσης της ανοσολογικής άμυνας.

Μερικές βιταμίνες, μάλιστα, μπορούν να αποτελέσουν την ισχυρή ασπίδα έναντι των ιώσεων και άλλων παθήσεων του χειμώνα. Σύμφωνα με τις έρευνες οι βιταμίνες C, A και Ε καθώς και το φυλλικό οξύ αποτελούν φύλακες της άμυνας του οργανισμού μας που αποτρέπουν την είσοδο των παθογόνων εισβολέων.

Πιο αναλυτικά δείτε τα παρακάτω… …

1️⃣---➤ Bιταμίνη Α: Αρκετή ποσότητα βιταμίνης Α θα βρείτε στα γαλακτοκομικά, τα κρεατικά, τα αυγά και τα ψάρια. Η συγκεκριμένη βιταμίνη συμβάλλει στην καλή κατάσταση του επιθηλίου. Πρόκειται για τον ιστό που καλύπτει το δέρμα και τους βλεννογόνους οι οποίοι πρέπει να είναι σε καλή κατάσταση ώστε να αποτρέπουν την είσοδο των παθογόνων εισβολέων.

2️⃣---➤ Βιταμίνη C: Η βιταμίνη C θεωρείται φρουρός του οργανισμού μας από τις λοιμώξεις του αναπνευστικού. Για να καλύψετε τις ημερήσιες ανάγκες σας μπορείτε να καταναλώσετε μια φρεσκοστυμμένη πορτοκαλάδα ή ένα πορτοκάλι, ένα ακτινίδιο και μια πιπεριά . Η πρόσληψή της βιταμίνης C ενισχύει την άμυνα, συμβάλλει στην επούλωση των τραυμάτων και προστατεύει από τις μολύνσεις.

3️⃣---➤ Φυλλικό οξύ: Ή αλλιώς τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, τα εσπεριδοειδή, τα όσπρια και τα δημητριακά ολικής άλεσης. Έρευνες έχουν δείξει ότι η έλλειψή του διαταράσσει την ανάπτυξη των λευκοκυττάρων που είναι απαραίτητα για την άμυνα του οργανισμού.

Tο φυλλικό οξύ είναι μία βιταμίνη του συμπλέγματος Β που θεωρείται απαραίτητη γιατί συμβάλλει στην ομαλή νευρολογική ανάπτυξη του εμβρύου, στη βελτίωση του κυκλοφορικού και στο σχηματισμό των ερυθρών αιμοσφαιρίων και στη ρύθμιση της ομοκυστεΐνης, ενός αμινοξέος του οποίου οι υψηλές τιμές ενοχοποιούνται για στεφανιαία νόσο.

4️⃣---➤ Βιταμίνη Ε: Η σπουδαιότητα της βιταμίνης Ε έχει να κάνει με την αντιοξειδωτική της δράση η οποία διατηρεί σε καλή κατάσταση τις κυτταρικές μεμβράνες και παρεμποδίζει την καταστροφική δράση των ελεύθερων ριζών.

Για να παίρνετε επαρκείς ποσότητες βιταμίνης Ε μπορείτε να καταναλώνετε αμύγδαλα, κουκουνάρι, καρύδια, ραδίκια και ταχίνι. Ωστόσο καλύτερη πηγή πρόσληψής της είναι το έξτρα παρθένο ελαιόλαδο. Αρκούν 3-4 κουταλιές καθημερινά.

lovepeaceangelhapiness , thesecretrealtruth , govastileto.gr

Read More »

Έχεις άσθμα ?? Έτσι θα βελτιώσεις τη φυσική σου κατάσταση !!!

Εγκυκλοπαίδεια Υγείας !!!

Το ότι έχεις άσθμα δε σημαίνει ότι δε μπορείς να γυμνάζεσαι.

Το γεγονός ότι έχεις άσθμα δεν πρέπει να σε εμποδίζει από το να γυμνάζεσαι. Κάθε άλλο! Υπάρχουν πολλά είδη γυμναστικής που συμβάλλουν στην αντιμετώπιση του άσθματος και σε βοηθούν να περιορίσεις τις εκδηλώσεις του, αποδεικνύοντας ότι άσθμα και άσκηση μπορούν να συνυπάρξουν!

Δοκίμασε τις ασκήσεις που σου προτείνουν οι ειδικοί:

1️⃣---➤ Κάνε ζέσταμα: «Oι διατάσεις για 10-15 λεπτά και το περπάτημα ή ελαφρύ jogging προετοιμάζουν το σώμα για το επιπλέον οξυγόνο που θα χρειαστεί στην κανονική προπόνηση» τονίζει ο Clifford Bassett, M.D., ιατρικός διευθυντής του Κέντρου Φροντίδας Αλλεργιών & Άσθματος στη Νέα Υόρκη.

2️⃣---➤ Πάρε δρόμο: «Η μείωση του στρες βοηθά στον έλεγχο του άσθματος» λέει ο ειδικός. Μια βόλτα στη φύση είναι ένας απλός τρόπος για να χαλαρώσεις.

3️⃣---➤ Γίνε ζεν: Η yoga επίσης ηρεμεί το μυαλό και μπορεί να διανοίξει τους αεραγωγούς. «Δοκίμασε τη “στάση της καμήλας”» προτείνει η Ελένη Πετρουλάκη Ivic: «Γονάτισε στο πάτωμα με τα γόνατα και τα πέλματα ελαφρώς ανοιχτά και τα χέρια πάνω στους αστραγάλους.

Πάρε βαθιά ανάσα και, καθώς εκπνέεις, τέντωσε τον κόκκυγα προς το έδαφος ενώ σηκώνεις τους γοφούς και ανασηκώνεις το στήθος προς τα πάνω. Στην επόμενη εισπνοή, ρίξε το κεφάλι προς τα πίσω, κοίτα πάνω και μείνε εκεί για 10 δευτερόλεπτα».

Το άρθρο έγραψε η Τάνια Ζερβού

lovepeaceangelhapiness , shape.gr

Read More »

Τα σκυλιά και οι γάτες δεν μπορούν να μολυνθούν και δεν μπορούν να μεταδώσουν τον κοροναϊό !!!

Εγκυκλοπαίδεια Ζωολογίας Vs Covid-19 !!!

Μην μοιράζεστε ψευδείς πληροφορίες. Τα κατοικίδια ζώα δεν πρέπει να πληρώνουν το τίμημα για το φόβο μας από την ασθένεια.

Την περασμένη εβδομάδα, ένα σκυλί στο Χονγκ Κονγκ τοποθετήθηκε σε καραντίνα επειδή δοκιμάστηκε θετικά για τον κοροναϊό. Με αυτό, παρουσιάστηκαν πολλές αναντιστοιχίες και λανθασμένες πληροφορίες, προκαλώντας συναγερμό στον παγκόσμιο πληθυσμό.

Αλλά είναι σημαντικό να προειδοποιήσουμε ότι, παρά τη θετική δοκιμασία , μέχρι στιγμής δεν υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία ότι τα κατοικίδια ζώα, όπως τα σκυλιά και οι γάτες, μπορούν να συστέλλονται και να μεταδίδουν την ασθένεια.

"Δεν υπάρχει καμία ένδειξη ότι το σκυλί είναι μολυσμένο με τον κορονοϊό. Δεδομένου ότι ο κηδεμόνας του έχει την ασθένεια, είναι πολύ πιθανό ότι αυτό που βρέθηκε στο σάλιο του ζώου είναι το αποτέλεσμα της στενής επαφής του με αυτήν και όχι μιας πλήρους λοίμωξης, με την αναπαραγωγή και τη μετάδοση του ιού ", ενημερώνει ο διευθυντής κτηνιατρικών προγραμμάτων, Rosângela Ribeiro.

Αξίζει να θυμηθούμε ότι, στην πραγματικότητα, το ζώο του Χονγκ Κονγκ είχε ένα «ασθενώς θετικό» αποτέλεσμα στη δοκιμή Covid-19, γεγονός που αποτελεί μια μεμονωμένη περίπτωση.

"Γνωρίζουμε ότι τα σκυλιά μπορούν να μολυνθούν με άλλο υποτύπο του κορονοϊού, όχι Covid-19, επιπλέον, η μετάδοση στον άνθρωπο και σε άλλα είδη είναι ασυνήθιστη", εξηγεί ο κτηνίατρος.

Η Rosângela θυμάται μια άλλη εστία ιού που προκάλεσε πανικό στον κόσμο: το Σοβαρές Οξεία Αναπνευστικό Σύνδρομο (SARS). Όπως και στην περίπτωση του SARS, το 2003, υπήρχε επίσης φόβος ότι τα ζώα θα μπορούσαν να διαδώσουν την ασθένεια. Ωστόσο, στο τέλος της επιδημίας, μόνο οκτώ γάτες και ένας σκύλος δοκιμάστηκαν θετικά στον ιό, αλλά κανένα ζώο δεν βρέθηκε ποτέ να μεταδίδει την ασθένεια στους ανθρώπους ", επισημαίνει.

Ο κτηνίατρος τονίζει την ανάγκη φροντίδας των ζώων σε οποιαδήποτε κατάσταση και όχι πανικού , καθώς δεν υπάρχουν στοιχεία που να συνδέουν τα κατοικίδια ζώα με λοίμωξη και μετάδοση του ιού.

"Η διάδοση αυτού του είδους αβάσιμων ειδήσεων μπορεί να δημιουργήσει έναν περιττό πανικό σε σχέση με τα κατοικίδια ζώα, θέτοντας σε κίνδυνο τους πληθυσμούς σκύλων και γατών σε χώρες με την εμφάνιση της νόσου", προειδοποιεί.

lovepeaceangelhapiness , petsworld.gr

Read More »

Πίνονται τα αιθέρια έλαια?? Ναι & μας λυτρώνουν από κρύωμα, πονοκέφαλο & πόνους περιόδου !!!

Η Αρωματοθεραπεία στην Υγεία !!!

Η κλινική αρωματοθεραπεύτρια κα Μαρίνα Λυμπεροπούλου εξηγεί ποια και πώς μπορούν να μας βοηθήσουν.

Όλες ξέρουμε ότι είναι ο καλύτερος και ο πιο φυσικός τρόπος να αρωματίσουμε τους χώρους του σπιτιού και του γραφείου μας. Τα έχουμε χρησιμοποιήσει για να φτιάξουμε ατμόσφαιρα όταν περιμένουμε τον καλό μας για ένα ρομαντικό βράδυ στο σπίτι και απολαμβάνουμε τις μεθυστικές τους νότες όταν κάνουμε μασάζ.

Αυτό που δεν ξέρουμε είναι ότι υπάρχουν και σε πόσιμη μορφή και είναι ιδανικά για την ανακούφιση πολλών από όσα μας ταλαιπωρούν: είναι ο πιο φυσικός, αποτελεσματικός αλλά και οικονομικός τρόπος αν θέλουμε να απαλλαγούμε από πονοκεφάλους, άγχος, κρυολόγημα, πόνους περιόδου, φούσκωμα στο στομάχι κ.ά.

Η κλινική αρωματοθεραπεύτρια και απόφοιτος της Penny Price Academy κα Μαρίνα Λυμπεροπούλου marina_libe@hotmail.com εξηγεί ότι «αιθέριο έλαιο είναι η ανόθευτη πτητική ουσία των φυτών.

Σχεδόν όλα τα αιθέρια έλαια είναι πόσιμα θεωρητικά, αλλά για να είμαστε ασφαλείς, πρέπει να βεβαιωθούμε ότι πρόκειται όχι απλώς για βιολογικά σκευάσματα, αλλά για ανόθευτα, χωρίς καθόλου φυτοφάρμακα ή χημικές επεμβάσεις».

Γι’ αυτό και είναι πολύ σημαντικό να μην τα λαμβάνουμε ποτέ χωρίς την καθοδήγηση ειδικού και, μάλιστα, κλινικού αρωματοθεραπευτή.

Η ακαδημία PennyPrice έχει ορίσει την κλινική αρωματοθεραπεία ως την «ελεγχόμενη χρήση φυσικών αιθέριων ελαίων για να επιτευχθεί ισορροπία και αρμονία στον άνθρωπο σε πνεύμα, ψυχή και σώμα».

Στην αρχαιότητα οποιαδήποτε θεραπεία γινόταν με βότανα και αιθέρια έλαια. Μετά τη βιομηχανική επανάσταση οι επιστήμονες απομόνωσαν τα χημικά συστατικά των φυτών και τα εισήγαγαν στα σκευάσματα που παρήγαγαν.

Για παράδειγμα, το αιθέριο έλαιο βαλεριάνας χρησιμοποιήθηκε για να παρασκευαστεί το ηρεμιστικό χάπι Valium. Βέβαια, τα ανόθευτα αιθέρια έλαια είναι απολύτως φυσικά και στερούνται των παρενεργειών οι οποίες αναφέρονται στα φύλλα οδηγιών κάθε βιομηχανικού σκευάσματος...

Πως τα καταναλώνουμε

«Καθετί πόσιμο», λέει η κα Λυμπεροπούλου, «χρειάζεται έναν μεταφορέα. Έτσι, λοιπόν, για να καταναλώσουμε τα πόσιμα αιθέρια έλαια, χρειάζεται να τα διαλύουμε σε μέλι, τσάι, ή ακόμα και κόκκινο κρασί, αλλά όχι σε νερό, αφού δεν είναι υδατοδιαλυτά. Επειδή είναι εξαιρετικά ισχυρά, χρησιμοποιούμε μόνο ελάχιστες σταγόνες και πάντα σύμφωνα με τις οδηγίες ενός κλινικού αρωματοθεραπευτή».

Ποιο αιθέριο έλαιο ενδείκνυται για κάθε ζήτημα

Σχεδόν όλα τα αιθέρια έλαια αποβάλουν τις τοξίνες και ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Έτσι, μπορούμε να τα λαμβάνουμε προληπτικά, αφού είναι προβιωτικά, ώστε να τονώσουμε τον οργανισμό μας ή ως θεραπεία σε περίπτωση, για παράδειγμα, ίωσης, γρίπης ή κρυολογήματος.

Πέρα όμως από αυτό, κάθε αιθέριο έλαιο έχει και επιπλέον ιδιότητες, οι οποίες το καθιστούν κατάλληλο για διαφορετική χρήση. Ενδεικτικά αναφέρουμε :

Για το βήχα: αιθέριο έλαιο tea tree

Για τον πυρετό: αιθέριο έλαιο λεμόνι

Για το συνάχι: αιθέριο έλαιο πεύκο

Για βρογχίτιδα και ιγμορίτιδα: αιθέριο έλαιο γλυκό θυμάρι

Για το άγχος: αιθέριο έλαιο βασιλικού

Για τον πονοκέφαλο: αιθέριο έλαιο λεβάντα

Για τη δυσπεψία: αιθέριο έλαιο χαμομήλι

Για την απώλεια βάρους: αιθέριο έλαιο κόλιανδρο ή γλυκό μάραθο

Για φουσκώματα στο στομάχι: αιθέριο έλαιο κανέλα

Για πόνους περιόδου: αιθέριο έλαιο γαρίφαλο ή γεράνι

Για εξισορρόπηση των ορμονών: αιθέριο έλαιο λεβάντα, μέντα ή μελισσόχορτο

Για τις εξάψεις της εμμηνόπαυσης: αιθέριο έλαιο ροδόξυλο

Για τη δυσοσμία του στόματος: αιθέριο έλαιο γαρίφαλο, μέντα ή δυόσμο

Σημείωση: Δεν είναι όλα τα αιθέρια έλαια προς πόση και η χρήση είναι για ορισμένη περίοδο χρόνου. Τα λαμβάνουμε μόνο με την καθοδήγηση πιστοποιημένου κλινικού αρωματοθεραπευτή.

Το άρθρο έγραψε η Νάνσυ Καλλικλή

lovepeaceangelhapiness , queen.gr

Read More »

Το σώμα σου το θυμάσαι μόνο όταν νιώθεις άρρωστος !!!

Όταν κάτι δεν πάει καλά, το σώμα ζητάει την προσοχή σου. Αλλά όταν το σώμα είναι υγιές, το ξεχνάς. Όταν το σώμα σου είναι υγιές γίνεσαι ασώματος, κι αυτός είναι ο μόνος ορισμός για την υγεία. Υγεία είναι όταν δεν έχεις επίγνωση του σώματος. Αν υπάρχει επίγνωση του σώματος, σημαίνει πως δεν είναι υγιές.

Το ίδιο ισχύει και για τον νου.

Όταν η επίγνωσή σου είναι υγιής, δεν υπάρχει Εγώ, δεν ξέρεις τίποτα για τον εαυτό σου. Δεν θυμίζεις στον εαυτό σου "είμαι κάτι", είσαι απλώς χαλαρός. Υπάρχεις αλλά δεν υπάρχει Εγώ. Είσαι απλά μια μη οντότητα, μια μη ύπαρξη, αλλά δεν υπάρχει Εγώ.

Όταν ταιριάζει το παπούτσι, ξεχνιέται το πόδι. Όταν ταιριάζει η ζώνη, ξεχνιέται η κοιλιά. Όταν η καρδιά είναι σωστή, τα υπέρ και τα κατά ξεχνιούνται. Να θυμάσαι, όταν είσαι υγιής, δεν έχεις επίγνωση του σώματός σου.

Το σώμα ξεχνιέται.

Όταν είσαι άρρωστος δεν μπορείς να ξεχάσεις το σώμα. Ξέρεις αν υπάρχει κεφάλι αν δεν έχεις πονοκέφαλο? Όταν έχεις πονοκέφαλο δεν μπορείς να ξεχάσεις το κεφάλι. Όταν το παπούτσι πιέζει, δεν ταιριάζει. Όταν δεν έχεις πονοκέφαλο, που είναι το κεφάλι? Το ξεχνάς εντελώς. Κάθε τι που είναι υγιές ξεχνιέται, αλλά ότι δεν είναι υγιές, το θυμάσαι, συνεχίζει να σε παρενοχλεί, μια συνεχής ένταση στο κεφάλι.

Ο άνθρωπος της Φύσης δεν ξέρει τον εαυτό του. Εσύ τον ξέρεις, επειδή είσαι άρρωστος. Το εγώ είναι αρρώστια, πραγματική αρρώστια. Επειδή πρέπει να θυμάσαι αδιάκοπα πως είσαι κάποιος. Αυτό δείχνει πως είσαι άρρωστος. Η αρρώστια δημιουργεί το Εγώ.

Η υγιής φύση ξεχνιέται εντελώς.

Είναι σαν σύννεφο, σαν ελαφρύ αεράκι, σαν βράχος, σαν δέντρο, σαν πουλί, αλλά ποτέ σαν άνθρωπος. Μόνο στην αρρώστια θυμάσαι. Το να θυμάσαι είναι ένας μηχανισμός ασφάλειας και σιγουριάς. Αν έχεις ένα αγκάθι στο πόδι, είσαι υποχρεωμένος να το θυμάσαι. Ο νους πηγαίνει συνεχώς στο πόδι, επειδή το αγκάθι πρέπει να βγει από εκεί. Αν το ξεχάσεις, το αγκάθι θα μείνει και θα είναι επικίνδυνο, μπορεί να δηλητηριάσει όλο το σώμα.

Αν υπάρχει πονοκέφαλος, το σώμα σου λέει να τον θυμάσαι, πως κάτι πρέπει να γίνει. Αν τον ξεχάσεις, ο πονοκέφαλος μπορεί να γίνει επικίνδυνος. Το σώμα σου λέει πότε υπάρχει αρρώστια. Όταν κάτι δεν πάει καλά, το σώμα ζητάει την προσοχή σου. Αλλά όταν το σώμα είναι υγιές, το ξεχνάς.

Όταν το σώμα σου είναι υγιές γίνεσαι ασώματος, κι αυτός είναι ο μόνος ορισμός για την υγεία. Υγεία είναι όταν δεν έχεις επίγνωση του σώματος. Αν υπάρχει επίγνωση του σώματος, σημαίνει πως δεν είναι υγιές.

Το ίδιο ισχύει και για τον νου.

Όταν η επίγνωσή σου είναι υγιής, δεν υπάρχει Εγώ, δεν ξέρεις τίποτα για τον εαυτό σου. Δεν θυμίζεις στον εαυτό σου "είμαι κάτι", είσαι απλώς χαλαρός. Υπάρχεις αλλά δεν υπάρχει Εγώ. Είσαι απλά μια μη οντότητα, μια μη ύπαρξη, αλλά δεν υπάρχει Εγώ.

Δεν υπάρχει αποκρυσταλλωμένο Εγώ. Ο εαυτός δεν είναι εκεί. Αυτό είναι ένα από τα πιο βαθιά πράγματα που πρέπει να καταλάβεις. Όταν η καρδιά είναι σωστή, όλα τα υπέρ και τα κατά ξεχνιούνται. Όταν η καρδιά είναι λάθος, άρρωστη, είσαι συνεχώς φορτωμένος, ανησυχείς.

Αυτό είναι σωστό, αυτό είναι λάθος και πρέπει να κάνεις το σωστό και να αποφεύγεις το λάθος. Όλη σου η ζωή μετατρέπεται σ’ ένα αγώνα, πως ν’ αποφύγεις το λάθος και πως να κάνεις το σωστό. Δεν είναι αυτός ο δρόμος για να φτάσεις στο σωστό!! Αυτός είναι ο δρόμος για να χάσεις το σωστό, για πάντα…” Osho « όταν ταιριάζει το παπούτσι»

The article was written and posted by… Namaste/ despoina palamari

Σημ. Σημείωση by admin Τι σημαίνει η λέξη Namaste.. δείτε ΕΔΩ

lovepeaceangelhapiness , tantra-yoga-events

Read More »

Βγάλτε τους Αχάριστους ανθρώπους από τη Ζωή σας !!!

Στα Στέκια Της Αυτοβελτίωσης !!!

Αχάριστοι άνθρωποι

Ποια είναι τα χαρακτηριστικά του αχάριστου ανθρώπου;
Τι μπορούμε να κάνουμε για να αντιμετωπίσουμε έναν τέτοιο άνθρωπο;

Για μία ακόμα φορά βοήθησες τον καλύτερο σου φίλο που σε είχε ανάγκη, έκανες ό,τι καλύτερο μπορούσες, παραμέρισες τις προσωπικές σου ασχολίες και σαν αντάλλαγμα πήρες δυσαρέσκεια και αδιαφορία.

Και αναρωτιέσαι για ποιο λόγο είναι τόσο αχάριστος και δε σου είπε ούτε ένα απλό «ευχαριστώ»; Εάν το παραπάνω σενάριο σου ακούγεται οικείο, τότε έχεις να αντιμετωπίσεις έναν αχάριστο άνθρωπο. Δυστυχώς, στην καθημερινή μας ζωή ερχόμαστε σε επαφή με αρκετούς τέτοιους ανθρώπους.

Ο Κλεόβουλος τονίζει πως «ο αχάριστος άνθρωπος μοιάζει με σπασμένο πιθάρι, στο οποίο ότι καλό και αν ρίξεις θα πέσει στο κενό».

Ποια είναι όμως τα χαρακτηριστικά του αχάριστου ανθρώπου;

Ο αχάριστος άνθρωπος συνεχώς παραπονιέται για τη δουλειά του, το σπίτι του, την πόλη του, την οικονομική του κατάσταση και τη ζωή του. Πάντα θα βρει κάτι άσχημο και δυσάρεστο να εστιάσει την προσοχή του. Πιστεύει πως είναι άτυχος και όλα πάνε άσχημα στη ζωή του.

Δεν είναι ποτέ ευχαριστημένος, ούτε ικανοποιημένος γιατί πάντα θα βρει κάτι που να μη του αρέσει ή να του λείπει. Θεωρεί τους γύρω του υπεύθυνους για τη δυστυχία του και πιστεύει πως είναι το θύμα μίας περίστασης όταν κάτι δεν πηγαίνει καλά.

Τα συναισθήματα που εκφράζει συνεχώς είναι αρνητικά. Κατά συνέπεια βιώνει χαμηλή ικανοποίηση από τη ζωή του, χαμηλή ποιότητα ζωής, αυξημένα ψυχοσωματικά προβλήματα (πονοκέφαλοι, έλκος, μυαλγίες, σπαστική κολίτιδα, οσφυαλγία) και με-γαλύτερη επιρρέπεια στις σωματικές παθήσεις.

Τι μπορείς να κάνεις λοιπόν εσύ για να αντιμετωπίσεις έναν τέτοιο άνθρωπο;

1️⃣---➤ Έκφρασε ανοιχτά τα συναισθήματά σου: Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνεις είναι να συζητήσεις με το άτομο αυτό τα συναισθήματά σου. Εξήγησέ του πώς νιώθεις όταν σε αντιμετωπίζει με αυτόν τον τρόπο. Ανάφερε συγκεκριμένα περιστατικά για να μπορέσει και αυτός να καταλάβει. Ορισμένοι άνθρωποι δεν συνειδητοποιούν ότι αρκετές φορές είναι αγενείς ή αγνώμονες.

Επίσης, πολλοί θεωρούν πως το «ευχαριστώ» είναι δεδομένο. Εάν, λοιπόν, το άτομο καταλάβει ότι έκανε λάθος, θα σου ζητήσει συγγνώμη και θα προσπαθήσει να μην το ξανακάνει. Από την άλλη πλευρά, όμως, υπάρχουν και άτομα που δε θα πα-ραδεχτούν ότι έκαναν λάθος, θα θυμώσουν και θα αντιδράσουν άσχημα.

Στην περίπτωση αυτή το άτομο μπορεί να αντιμετωπίζει κάποια άλλα προβλήματα και να συμπεριφέρεται κατά αυτόν τον τρόπο. Εάν συμβεί αυτό, σταμάτησε την κουβέντα ευγενικά και μην τη συνεχίσεις.

2️⃣---➤ Σταμάτα να είσαι τόσο γενναιόδωρος μαζί του: Εάν συνειδητοποιήσεις πως η κουβέντα μαζί του δεν έλυσε το πρόβλημα και συνεχίζει να συμπεριφέρεται με τον ίδιο τρόπο, τότε πρέπει να σταματήσεις να είσαι τόσο γενναιόδωρος. Οι αχάριστοι άνθρωποι δε σταματούν ποτέ να ζητάνε και να απαιτούν. Όσα περισσότερα τους δίνεις, τόσα περισσότερα περιμένουν.

Σταμάτα να δίνεις σε ανθρώπους που δεν το εκτιμούν. Άρχισε να λες «όχι» κάθε φορά που σου ζητάνε κάτι. Πολλές φορές όταν σταματήσουν να παίρνουν απομακρύνονται και χάνονται, ψάχνοντας το επόμενο διαθέσιμο άτομο που θα τους δώσει. Ο Καλλίμαχος τονίζει πως «δεν υπάρχει κανένας πιο βέβαιος εχθρός από τον αχάριστο που ευεργετήθηκε».

3️⃣---➤ Απομακρύνσου και βοήθησε περισσότερο ανθρώπους που εκτιμούν την προσπάθειά σου: Σίγουρα απο-τελεί τη δυσκολότερη επιλογή, ιδιαίτερα εάν τα άτομα αυτά είναι χρόνια στη ζωή σου, είναι όμως αναγκαία για την ψυχική σου ηρεμία και ισορροπία. Τα άτομα που είναι αχάριστα και συνεχώς ζητούν από σένα πρέπει να φύγουν από τη ζωή σου το συντομότερο δυνατό.

Υπάρχουν γύρω σου τόσοι πολλοί άνθρωποι που σε κάνουν να χαμογελάς, να αισθάνεσαι όμορφα και εκτιμούν πραγματικά αυτό που τους δίνεις ακόμα και αν αυτό είναι μικρό. Για ποιο λόγο, λοιπόν, να συνεχίζεις να αφιερώνεις το χρόνο σου σε άτομα που γκρινιάζουν και σε «εκμεταλλεύονται» συνεχώς;

Να θυμάσαι πως κάθε άνθρωπος έχει να κάνει μία πολύ σημαντική επιλογή κατά τη διάρκεια της ζωής του: Αν θα ακολου-θήσει το δρόμο της ευγνωμοσύνης για όλα αυτά που έχει ή το δρόμο της αχαριστίας για αυτά που δεν έχει.

Είναι προσωπική του επιλογή αν θα είναι χαρούμενος ή δυστυχισμένος. Εάν, λοιπόν, ορισμένα άτομα στη δική σου τη ζωή έχουν επιλέξει το δεύτερο δρόμο, δεν είσαι υποχρεωμένος να μείνεις δίπλα τους.

Πλησίασε περισσότερο τους ανθρώπους που σε κάνουν να χαμογελάς και εκτιμούν αυτά που τους δίνεις.

Να θυμάσαι τα λόγια του Earl Nightingale: «η στάση μας απέναντι στη ζωή καθορίζει και τον τρόπο που θα μας αντιμετωπίσει η ίδια η ζωή».

Το άρθρο έγραψε η Ελευθερία Μουστάκα/ MSc Κλινικός Ψυχολόγος

You Might Also Like.. ....

Βγάλε από το μυαλό σου τις αρνητικές σκέψεις
με αυτούς τους τρόπους!!!

lovepeaceangelhapiness , iatronet.gr

Read More »

Στροφή στις τηλεπικοινωνίες κάνουν οι ενεργειακές εταιρείες !!!

Τεχνολογία ~ Τηλεπικοινωνίες Vs Internet !!!

Στον ακμάζοντα κλάδο των τηλεπικοινωνιών και στα περιθώρια που δημιουργεί σε αυτόν η έλευση του 5G και η επέκταση του δικτύου οπτικών ινών, στέφονται όλο και περισσότερες εταιρείες, πολλές εκ των οποίων κι από τον χώρο της ενέργειας.

Το πιο πρόσφατο παράδειγμα αφορά στην Volton, η οποία ανακοίνωσε χθες πώς το επόμενο «στρατηγικό» της βήμα αφορά την διεύρυνση των δραστηριοτήτων της στα telecoms.

Ειδικότερα, στόχος του Ομίλου είναι να εμπλουτίσει το χαρτοφυλάκιό του με υπηρεσίες κινητής και σταθερής τηλεφωνίας καθώς και internet, τις οποίες και θα προσφέρει ως εικονικός πάροχος (Mobile Virtual Network Operator). Να θυμίσουμε ότι οι εικονικοί πάροχοι είναι εταιρείες που δεν διαθέτουν δικές τους υποδομές, αλλά «νοικιάζουν» το ραδιοδίκτυο από τους παρόχους κινητής.

Έτσι η Volton στοχεύει σε μια εμπορική συνεργασία με έναν υφιστάμενο πάροχο κινητής τηλεφωνίας. Όπως μάλιστα διευκρίνισε, έχει αποστείλει επίσημο αίτημα για λειτουργία ως MVNO προς όλες τις εταιρείες κινητής τηλεφωνίας ενώ έχει ήδη ενημερώσει και την Εθνική Επιτροπή Τηλεπικοινωνιών και Ταχυδρομείων (ΕΕΤΤ).

Η απόφαση της εταιρείας, επιβεβαιώνει εν μέρει τα όσα είχε αναφέρει ήδη από πέρυσι ο πρόεδρος της Εθνικής Επιτροπής Τηλεπικοινωνιών και Ταχυδρομείων (ΕΕΤΤ), Κωνσταντίνος Μασσέλος, κατά την συμμετοχή του στο παγκόσμιο συμπόσιο της Διεθνούς Ένωσης Τηλεπικοινωνιών.

Εκεί ο κ. Μασσέλος είχε εξηγήσει ότι η έλευση του 5G διευρύνει τις ευκαιρίες στον κλάδο και κάθε εταιρεία με περισσότερους από 100.000 πελάτες στην Ελλάδα μπορεί και θα πρέπει να εξετάσει το ενδεχόμενο να γίνει MVNO.

Το πελατολόγιο της Volton, των οικογενειών Μπάκου - Καυμενάκη, αριθμεί σύμφωνα με πληροφορίες περί τις 160.000 πελάτες μετά και την εξαγορά του 100% της ΚΕΝ από τον όμιλο Καράτζη το 2019.

Σημειωτέον η εταιρεία διατηρεί ήδη συνεργασία με τον τηλεπικοινωνιακό όμιλο της Forthnet προσφέροντας συμβόλαια ενέργειας στους συνδρομητές της Νova μέσω του Volton Nova Energy.

Ενδιαφέρον γεννά το γεγονός ότι οι κινήσεις της Volton προς αυτή την κατεύθυνση πραγματοποιούνται την ίδια στιγμή που οι πληροφορίες θέλουν την Forthnet να επανεξετάζει τη λειτουργία της Nova Mobile ως MVNO.

Παρότι μάλιστα η Volton αποτελεί τον μόνο πάροχο ενέργειας που στρέφεται στον κλάδο των τηλεπικοινωνιών μέσω του μοντέλου MVNO, δεν είναι ο μόνος ενεργειακός παίκτης που φλερτάρει με τις τηλεπικοινωνίες.

Με στόχο να υπάρξουν παράπλευρα οφέλη από την αξιοποίηση των δικτύων μεταφοράς και διανομής ηλεκτρικής ενέργειας, δυναμικό άνοιγμα στην αγορά των telecoms σχεδιάζουν και δύο από τους μεγαλύτερους εγχώριους ενεργειακούς ομίλους.

Η πρώτη είναι η ΔΕΗ η οποία στο πλαίσιο της παρουσίασης του νέου επιχειρησιακού σχεδιασμού προ μηνών, ανακοίνωσε την πρόθεσή της να αξιοποιήσει το δίκτυο της θυγατρικής της εταιρείας διανομής ΔΕΔΔΗΕ για να καταστεί πάροχος χονδρικής στην αγορά των τηλεπικοινωνιών.

O ΔΕΔΔΗΕ διαθέτει δίκτυα μήκους 242 χιλιάδων χιλιομέτρων, στα οποία θα μπορούσαν να «κουμπώσουν» δίκτυα οπτικών ινών προσφέροντας έτσι υψηλής ταχύτητας συνδέσεις σε νοικοκυριά και επιχειρήσεις σε όλη την Ελλάδα. Ωστόσο τα σχέδια της ΔΕΗ φαίνεται να αφορούν αποκλειστικά την χονδρική, την ενοικίαση δηλαδή του δικτύου που θα δημιουργήσει σε εταιρείες τηλεπικοινωνιών.

Εξίσου φιλόδοξα σχέδια για τον κλάδο επεξεργάζεται και ο ΑΔΜΗΕ, μέσω της θυγατρικής του Grid Telecom, η οποία ήδη από το 2019 όπου και δημιουργήθηκε, εκμεταλλεύεται το υπάρχον δίκτυο οπτικών ινών της εταιρείας.

Ο ΑΔΜΗΕ διαθέτει δίκτυο οπτικών ινών 3.000 χιλιομέτρων εκ των οποίων τα 1.500 χλμ νοικιάζει τα τελευταία δύο χρόνια στη Wind. Το μεγαλύτερο μέρος του δικτύου οπτικών ινών του μάλιστα αποτελεί κληρονομιά από την Tellas, την εταιρεία τηλεπικοινωνιών που είχε δημιουργηθεί από τη ΔΕΗ το μακρινό 2000 όπου και αποφάσισε για πρώτη φορά να δραστηριοποιηθεί στα telecoms.

Στόχος της Grid Telecoms είναι να παρέχει υπηρεσίες υψηλής ταχύτητας από 10 έως 1000Gbps και για το σκοπό αυτό σχεδιάζει και την επέκταση του δίκτύου σε 6000 χιλιόμετρα μέσα στην επόμενη πενταετία.

freegr

Read More »

Αμερικανοί αστρονόμοι: Το Farfarout είναι σήμερα το πιο μακρινό γνωστό σώμα στο ηλιακό μας σύστημα !!!

Στα Στέκια Της Επιστήμης ~ Τεχνολογίας Vs Διάστημα !!!

Το ουράνιο σώμα με το παρατσούκλι «Farfarout» είναι το πιο μακρινό γνωστό αντικείμενο στο ηλιακό σύστημά μας, επιβεβαίωσαν Αμερικανοί αστρονόμοι, υπολογίζοντας ότι σήμερα βρίσκεται σε απόσταση 132 αστρονομικών μονάδων από τον Ήλιο, δηλαδή απέχει από αυτόν 132 φορές περισσότερο από ό,τι η Γη.

Συγκριτικά, ο Πλούτων απέχει μόνο 39 αστρονομικές μονάδες από το μητρικό άστρο μας. Οι ερευνητές των πανεπιστημίων της Χαβάης και της Βόρειας Αριζόνα έκαναν τις πολυετείς παρατηρήσεις τους με τα επίγεια τηλεσκόπια Gemini North (Χαβάη) και Maggelan(Χιλή).

Το Farfarout είχε ανακαλυφθεί αρχικά το 2018 από το τηλεσκόπιο Subaru στη Χαβάη. Από τότε είχε γίνει αντιληπτό ότι είναι πολύ μακρινό, αλλά δεν ήταν σαφές πόσο ακριβώς μακρινό, εωσότου γίνουν οι ενδελεχείς παρατηρήσεις του.

Όπως αναφέρεται στο ΑΠΕ-ΜΠΕ, το Farfarout «έκλεψε» το ρεκόρ του πιο μακρινού σώματος του ηλιακού συστήματος από το Farout (2018 VG18) που είχε επίσης ανακαλυφθεί το 2018 και απέχει 124 αστρονομικές μονάδες από τον Ήλιο. Το Farfarout ακολουθεί μια πολύ επιμήκη τροχιά που το φέρνει σε απόσταση 175 έως 27 αστρονομικών μονάδων από τον Ήλιο.

Είναι πολύ αχνό σήμερα και εκτιμάται ότι έχει διάμετρο περίπου 400 χιλιομέτρων, οπότε πιθανώς θα μπορούσε να χαρακτηριστεί νάνος πλανήτης από τη Διεθνή Αστρονομική Ένωση. Το Κέντρο Μικρών Πλανητών της τελευταίας ανακοίνωσε ότι έδωσε στο Farfarout την προσωρινή ονομασία «2018 AG37», ενώ οριστική ονομασία θα δοθεί, αφού γίνουν περισσότερες παρατηρήσεις για το ίδιο και την τροχιά του.

Με βάση τις έως τώρα εκτιμήσεις, χρειάζεται περίπου μία χιλιετία για να ολοκληρώσει μια περιφορά γύρω από τον Ήλιο, κάτι που σημαίνει ότι φαίνεται να κινείται υπερβολικά αργά στον ουρανό, άρα χρειάζονται αρκετά χρόνια παρατηρήσεων για να προσδιοριστεί επακριβώς η τροχιά του. Οι αστρονόμοι είναι βέβαιοι ότι ακόμη πιο μακρινά σώματα μένει να ανακαλυφθούν στις εσχατιές του ηλιακού μας συστήματος, οπότε το ρεκόρ απόστασης του Farfarout ίσως να μην είναι μακρόβιο.

Φωτογραφία: NOIRLab-NSF-AURA-J. da Silva

iefimerida.gr

Read More »

Επτά φορές έστρεψα το πρόσωπο να μην δω την Ψυχή μου…!!!

Η Ανατομία της Ψυχής 2 !!!

Την πρώτη φορά όταν δεν αποδέχτηκα την δύναμή της και έκρυψα το Φως της για να μην καταλάβουν την μοναδικότητα μου.

Τη δεύτερη φορά όταν έκλεισα τα μάτια και τα κράτησα κλειστά ανάμεσα στους "τυφλούς".

Την τρίτη, όταν ανάμεσα στο δύσκολο και το εύκολο μονοπάτι διάλεξα το εύκολο αρνούμενος για μια ακόμα φορά να "με συναντήσω".

Την τέταρτη, όταν συνειδητοποίησα το κακό που έκανα και χλιαρές δικαιολογίες δεν με άφησαν να μάθω και να ωριμάσω μέσα από αυτό.

Την πέμπτη, όταν έσκυψα το κεφάλι και αρνήθηκα το δικαίωμά μου να είμαι ελεύθερος.

Την έκτη, όταν αντί να παραδεχτώ την αδυναμία μου, φόρεσα την στολή του "δυνατού" και χρησιμοποίησα την δύναμη που μου δόθηκε για να χειραγωγήσω και να κάνω επίδειξη κυριαρχίας.

Την έβδομη, όταν κορόιδεψα την ασχήμια και την αδυναμία κάποιου άλλου γιατί τότε δεν ήξερα ότι κάθε πρόσωπο γύρω μου φορά μια από τις δικές μου μάσκες…

Και τώρα χαμένος μέσα σε δαιδαλώδη μονοπάτια, παραπαίοντας σαν μεθυσμένος ανάμεσα στην αλήθεια και το ψέμα, Την αναζητώ…

The article was written and posted by… Namaste/ despoina palamari

Σημ. Σημείωση by admin Τι σημαίνει η λέξη Namaste.. δείτε ΕΔΩ

You Might Also Like… …

Δείτε ΕΔΩ κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Η Ανατομία της Ψυχής 2 !!!

pulseoflove

Read More »

COVID-19: Εμβολιασμός σε έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες !!!

Εγκυκλοπαίδεια Υγείας Vs Covid19 !!!

Η πρόληψη της λοίμωξης COVID-19 είναι ιδιαίτερα σημαντική για τις εγκύους καθώς οι έγκυες με σοβαρή λοίμωξη COVID-19 έχουν αυξημένο κίνδυνο πρόωρου τοκετού αλλά και πρόωρου τερματισμού της εγκυμοσύνης.

Επιπλέον, οι έγκυες με συμπτωματική νόσο COVID-19 έχουν αυξημένο κίνδυνο εισαγωγής σε μονάδα εντατικής θεραπείας, ανάγκης για μηχανικό αερισμό και θάνατο συγκριτικά με μη έγκυες γυναίκες της ίδιας ηλικίας.

Η λοίμωξη COVID-19 σε νεογνά είναι μάλλον σπάνιο φαινόμενο αλλά δεν έχει διευκρινιστεί ο βαθμός στον οποίο η ανοσιακή απάντηση της μητέρας έναντι του SARS-CoV-2 παρέχει προστασία στο έμβρυο.

Φαίνεται ότι σημαντικό ρόλο στην ποσότητα των μητρικών αντισωμάτων που ανευρίσκονται στον πλακούντα έχει η ηλικία της κύησης κατά τη στιγμή της πρωτο_εμφάνισης των αντισωμάτων έναντι του SARS-CoV-2 στη μητέρα.

Ο εμβολιασμός κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι συχνός ώστε να προληφθούν λοιμώδεις νόσοι σε μητέρα και έμβρυο, όπως η γρίπη και ο κοκκύτης. Παρόλο που οι έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες δεν είχαν συμπεριληφθεί στις κλινικές μελέτες που οδήγησαν στην έγκριση των εμβολίων mRNA έναντι του SARS-CoV-2, ο Οργανισμός Τροφίμων και Φαρμάκων των ΗΠΑ (FDA) παρέχει τη δυνατότητα εμβολιασμού αυτής της πληθυσμιακής ομάδας.

Το Αμερικανικό Κολλέγιο Μαιευτήρων και Γυναικολόγων συνηγορεί υπέρ του εμβολιασμού. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) στηρίζει ότι οι έγκυες γυναίκες που έχουν αυξημένο κίνδυνο έκθεσης στον SARS-CoV-2 όπως οι επαγγελματίες υγείας ή όσες έχουν συννοσηρότητες μπορούν να εμβολιαστούν σε συνεννόηση με τον ιατρό τους. Η έλλειψη δεδομένων από τις κλινικές δοκιμές ειδικά για τη συγκεκριμένη πληθυσμιακή ομάδα αποτρέπει τη δημιουργία ισχυρών συστάσεων.

Η Ιατρική Ακαδημία Γαλουχίας των ΗΠΑ σημειώνει ότι τα λιπιδικά σωματίδια των εμβολίων mRNA δεν είναι πιθανό να εισέλθουν στη συστηματική κυκλοφορία και να φτάσουν στο μαστό, αλλά και στην περίπτωση που γίνει αυτό είναι ακόμα λιγότερο πιθανό να μεταφερθεί στο μητρικό γάλα.

Τόσο οι θεωρητικοί κίνδυνοι από το εμβόλιο όσο και το σημαντικό αναμενόμενο όφελος από τον εμβολιασμό θα πρέπει να ληφθούν υπόψη σε κάθε περίπτωση. Το ιατρονοσηλευτικό προσωπικό πρέπει να ενημερώνει αναλυτικά τις έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες για τη σημαντική αποτελεσματικότητα των εμβολίων και το όφελος τόσο στη μητέρα όσο και στο νεογνό, αλλά και τους πιθανούς προβληματισμούς ως προς την ασφάλεια των εμβολίων.

Μέχρι να πραγματοποιηθούν κλινικές μελέτες που να συμπεριλαμβάνουν έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες, η προσεκτική αξιολόγηση και αναφορά των παρενεργειών από τα εμβόλια που χορηγούνται εκτός κλινικών μελετών σε αυτή την πληθυσμιακή ομάδα μπορεί να προσφέρει χρήσιμες πληροφορίες για τη χάραξη κατευθυντήριων συστάσεων.

healthyliving.gr

Read More »

Ψεύτικο κρέας που μοιάζει με μπριζόλα κατασκευάζεται σε εργαστήρια !!!

Εγκυκλοπαίδεια Υγείας ~ Διατροφή Vs Νέα Τάξη Πραγμάτων !!!

Αυτό είναι σωστό. Το διάβασες σωστά. Ψεύτικο κρέας που μοιάζει με μπριζόλα που κατασκευάζεται σε εργαστήρια σύντομα θα τρελαίνεται στα πιάτα εστιατορίων δίπλα σε αυτήν την ψητή πα-τάτα.

Οι ψεύτικες μπριζόλες τυπώνονται κυριολεκτικά για να μοιάζουν με δημοφιλή κομμάτια κρέατος, αλλά δεν είναι. Τι είναι λοι-πόν; Ισχυροί τρισδιάστατοι εκτυπωτές φτιάχνουν μπριζόλες, βγάζοντας 6 κιλά κρέατος κάθε ώρα, με στόχο να εκτυπώνουν μια ολόκληρη αγελάδα που μιμείται το κρέας Franken την ημέρα.

Στη συνέχεια, οι μπριζόλες θα δοκιμαστούν σε ανθρώπινα ινδικά χοιρίδια σε εστιατόρια εντός μηνών και τι καλύτερη ώρα να φάτε μερικές περικοπές κρέατος Soylent Green αμέσως μετά τη λήψη ενός εμβολίου Covid που περιέχει ανθρώπινα κύτταρα έκτρωσης.

Αυτό που είναι βέβαιο ότι είναι ένας φθηνότερος, γρηγορότερος θάνατος για Αμερικανούς που αγαπούν να καταναλώνουν γενετικά μεταλλαγμένα τρόφιμα, πιθανότατα δεν θα διεξαχθούν κλινικές δοκιμές για την ασφάλεια της υγείας, κάτι που προ-σθέτει το χάος.

Δεν υπάρχει καμία ιδέα για το τι θα κάνει αυτό το εργαστηριακό αίμα, κρέας, μυς και έντερα στους ανθρώπους, αλλά γνωρί-ζουμε ένα πράγμα σίγουρα - δεν μπορεί να είναι καλό για εσάς. Διαφορετικά, οι παγκοσμιοποιητές δεν θα τα χρηματοδοτούσαν και θα το σπρώχνουν στους ανθρώπους όπως κάνουν.

Η «Γεύση Του Μέλλοντος» μπορεί να είναι η τελευταία γεύση που παίρνετε

Ναι, οι παγκόσμιες ελίτ θέλουν όλοι οι ανόητοι της εργατικής τάξης και οι αγρότες να τρώνε φαγητό που κατασκευάζεται σε ένα εργαστήριο, να εγχέονται τσιπ παρακολούθησης, να πίνουν φθοριωμένο νερό βρύσης που προκαλεί καρκίνο και άνοια και στη συνέχεια να ψηφίσουν για περισσότερη τυραννία. Είναι για το μεγαλύτερο καλό, όπως είπε ο Χίτλερ.

Όλα τα προβλήματα του κόσμου θα λυθούν από αυτό το εργαστήριο Franken-meat από το νησί του Dr. Moreau. Όχι πείνα. Όχι άλλες ξηρασίες. Δεν υπάρχει πλέον υπερθέρμανση του πλανήτη. Όχι άλλη περιβαλλοντική ρύπανση.

Κάθε χρόνο, δισεκατομμύρια ζώα εκτοξεύονται με ορμόνες και αντιβιοτικά για να αποτρέψουν τη μόλυνση, το E.coli και τη σαλμονέλα, ενώ εκατομμύρια άνθρωποι πεθαίνουν από αυτά τα φάρμακα, ιούς και βακτήρια.

Γιατί να μην γυρίσετε τα τραπέζια και να σκοτώσετε τους ανθρώπους αντ 'αυτού; Πολύ φθηνότερο, σωστά; Το αποκαλούν «Δύναμη για καλό», αφού δεν είναι. Ετοιμαστείτε για ""επειδή οι παγκοσμιοποιητές γνωρίζουν περισσότερα για το έδαφος από εσάς. Επιπλέον, το Soylent Green έχει υπέροχη γεύση, όπως το σιρόπι καλαμποκιού υψηλής φρουκτόζης και το MSG.

Αντιαμερικανικό "Παγκόσμιο Οικονομικό Φόρουμ" μια απόλυτη καταστροφή για την ανθρωπότητα

Στη δεκαετία του 1980 ήρθε γενετικά τροποποιημένο και μεταλλαγμένο καλαμπόκι και σόγια. Η κυβέρνηση την επιχορήγησε για να θέσει όλο τον ανταγωνισμό εκτός λειτουργίας. Δούλεψε.

Περισσότερο από το 90 τοις εκατό του σημερινού καλαμποκιού, σόγιας, canola και βαμβακόσπορου είναι φαγητό Franken που είναι γεμάτο με φυτοφάρμακα, εντομοκτόνα και χημικά ζιζανιοκτόνα (σκεφτείτε το glyphosate και την νεφρική ανεπάρκεια εδώ).

Στη συνέχεια, στη δεκαετία του 1990 ήρθαν τα CDCs τριπλασιασμού του προγράμματος εμβολίων, έτσι ώστε όλα τα παιδιά της Αμερικής να πάρουν σχεδόν 70 εργαστηριακά, πειραματικά, συνδεόμενα με αυτισμό εμβόλια πριν από την ηλικία των επτά ετών.

Στη δεκαετία του 2000, είδαμε το μεγάλο φαρμακευτικό τσουνάμι ψυχοτρόπων φαρμάκων να ωθείται σε όλους τους Αμερι-κανούς μέσω τηλεοπτικών διαφημίσεων, συμπεριλαμβανομένων χιλιάδων στρατιωτών που έχουν προσβληθεί από PTSD που επέστρεψαν από τον ψεύτικο πόλεμο τρομοκρατίας στο Ιράκ και το Αφγανιστάν (πόλεμος για διαπραγμάτευση ηρωίνης και ξέπλυμα χρήματος Haliburton).

Τώρα βλέπουμε τα πάντα. Το «πέρα από» το κρέας σε ψεύτικες ολόκληρες αγελάδες μετατράπηκε σε «αδύνατο» ψεύτικο κρέας που αιμορραγεί και κουνάει σε ποτήρια, και στη συνέχεια προετοιμάζεται για όλα τα ανίδεα σαρ-κοφάγα ψάρια που πρέπει να έχουν αυτά τα μπιφτέκια και μπριζόλες για να μείνουν ζωντανοί. Πρέπει να έχετε την πρωτεΐνη σας, σωστά; Προσέξτε για την αποκάλυψη του καρκίνου / άνοιας που έρχεται σε μια εταιρική μπριζόλα κοντά σας.

Μην Ανησυχείτε, ΤΟ Franken-Meat είναι ασφαλές και αποτελεσματικό, όπως τα βρώμικα εμβόλια

Σίγουρα, το νέο κρέας Φράνκεν θα χαρακτηριστεί νόστιμο και θρεπτικό, όπως όλα όσα συνοδεύονται με τεχνητή γεύση, τε-χνητά χρώματα και τεχνητά δοκιμασμένα από τους ίδιους τους κατασκευαστές για να είναι «ασφαλή και αποτελεσματικά».

Ποιος ξέρει, ίσως ενσωματώνουν μερικούς ΓΤΟ στο ψεύτικο κρέας που θα συναντηθούν (με το λογοπαίγνιο) με τα θραύσματα ιών Covid-19, 20 και 21 και έπειτα όλοι ενώνονται για να «σώσουν τον κόσμο» από πάρα πολλούς ανθρώπους, όπως είπε ο Bill Gates σε αυτή τη σύμβαση TED που έχει αφαιρεθεί μόνιμα από το YouTube.

Θυμηθείτε, είπε εάν κάνουμε μια «πολύ καλή δουλειά με την υγειονομική περίθαλψη και τα εμβόλια», μπορούμε να μειώσουμε τον παγκόσμιο πληθυσμό κατά περίπου 4 δισεκατομμύρια ανθρώπους.

Πώς θα θέλατε τη μπριζόλα σας, κύριε ή κυρία (ή zem ή αυτά), σπάνια, μεσαίο ή καλοδουλεμένο; Συντονίστε το κανάλι σας στο Διαδίκτυο στο FoodSupply.news για ενημερώσεις σχετικά με τον τρόπο με τον οποίο οι παγκο-σμιοποιητές σχεδιάζουν να σαμποτάρουν τον εφοδιασμό μας σε τρόφιμα και να προσπαθήσουν να κάνουν ολόκληρο τον κόσμο κομμουνιστή / σοσιαλιστή / σπασμένο και επαιτεία, ενώ παραιτούμε όλα τα δικαιώματά μας.

Οι πηγές για αυτό το άρθρο περιλαμβάνουν:

TheGatewayPundit.com FoodSupply.news NaturalNews.com Μετάφραση Στα Ελληνικά Με Google Translate hangthecensors.com dionios.blogspot.com thesecretrealtruth

← ← ← { Πατήστε αυτό το κομβίο }

lovepeaceangelhapiness

Read More »