Ό,τι δεν εκτιμάς, δεν το αξίζεις, φίλε μου…!!!

Κοινωνία/Σχέσεις ~ Συναισθήματα ~ Συμπεριφορές

Κι όμως, η ευκαιρία στην ζωή μας δεν έρχεται κάθε μέρα. Έρχεται μια φορά και αν δεν ξέρεις πως να τη διαχειριστείς θα χαθεί. Είναι μερικοί, που πραγματικά έχουν τον άνθρωπο θησαυρό μέσα στα χέρια τους και κάνουν τα πάντα για να τον χάσουν.

Μα τα απωθημένα θες, μα η δυσπιστία, μα ο χαρακτήρας, μα η μ@λακια, κάτι από όλα τέλος πάντων. Τους έρχεται η αγάπη και τη στύβουν από δω, την ποδοπατάνε από κει, πιστεύοντας ότι θα αντέξει. Δεν θα αντέξει, σας το εγγυώμαι.

Έχοντας έναν άνθρωπο δίπλα σου, που σε αγαπάει, που σε προσέχει, που σε φροντίζει αντί να τον έχεις φυλακτό στα χέρια σου και στη καρδιά σου, του φέρεσαι μ@λακισμένα.

Θα κ@υλαντίζεις με άλλους, γιατί θες απλά να επιβεβαιώνεσαι. Θα είσαι μαζί του και θα κοιτάς σαν ξερολούκουμο κάθε γκόμενα ή γκόμενο που περνάει.

Θα τον θυμάσαι οπότε έχεις εσύ την ανάγκη να νιώσεις επιθυμητός /ή και δε θα έχεις καμία εκτίμηση γι αυτά που σου προσφέρει απλόχερα μέσα από την καρδιά του.

Άσε για τα σε αγαπώ που λες, θαρρώ πως γελάς μέχρι κι εσύ με τον εαυτό σου. Βρε, αυτή η λέξη είναι ιερή είναι όμορφη. Μην την λέτε σαν καραμέλα, μην την λερώνετε.

Τη στιγμή που δεν σέβεσαι τον εαυτό σου και τα κάνεις όλα αυτά, είναι αστείο να περιμένει το έτερο ήμισυ να σεβαστείς αυτό.

Κι έρχεται η στιγμή που ενώ κυνηγάς άνθρακες, χάνεις τον θησαυρό που είχες. Και χτυπάς το κεφάλι σου στον τοίχο. Λυπάμαι φίλη/φίλε μου, αλλά όσο και να το χτυπάς είναι αργά.

Άπαξ και χαθεί η εμπιστοσύνη και η ασφάλεια χάθηκαν όλα. Όλα θέλουν δουλειά. Η αγάπη, τα όνειρα, η εκτίμηση, ο σεβασμός.

Τι περίμενες ακριβώς; Να συνεχίσει ο άνθρωπος που σε λάτρευε, να σε λατρεύει ακόμα; Όσο και να σε αγαπάει, θα ανοίξει την πόρτα και θα φύγει. Απλά και όμορφα. Όμως χωρίς επιστροφή. Κι εσύ συνέχισε να χτυπάς το κεφάλι σου στον τοίχο.
Γιατί κακά τα ψέματα, το κενό στο κορμί σου θα το καλύψεις, αλλά το κενό της ψυχής σου δεν θα καλυφθεί ποτέ.

Γιατί έχασες τον άνθρωπο, που σε έβαζε πιο πάνω και από τη ζωή του. Τον θεώρησες δεδομένο και έκανες τα πάντα για τα τον χάσεις, πιστεύοντας ότι πάντα θα είναι εκεί και πάντα θα συγχωρεί την κάθε ηλιθιότητα που κάνεις στο όνομα της αγάπης.

Αλλά μάθε κι αυτό… Ακόμα και η αγάπη κουράζεται καμία φορά. Τα δεδομένα γίνονται ζητούμενα και ο δεδομένος πάντα λατρεύεται μετά την αποχώρηση του.

Και τότε είναι πολύ αργά. Δεν επιστρέφει πότε κι αν κάνει το λάθος κι επιστρέψει δεν θα είναι ποτέ ο ίδιος.

Τον χαρακτήρα του θα τον έχεις φτιάξει εσύ πλέον, έργο δικό σου θα είναι. Γιατί οι μ@λακίες πληρώνονται, φίλε μου και ό,τι δεν το εκτιμάς, δεν το αξίζεις!

Και μην νομίζετε ότι με μια συγνώμη θα λυθούν όλα. Από τότε που βγήκε η συγγνώμη χάθηκε το φιλότιμο, λέγαν οι παλαιοί και θα συμφωνήσω.

Γι’ αυτό να σέβεστε τους ανθρώπους σας και όταν λείπουν, όχι μόνο όταν είναι μπροστά. Να τους εκτιμάτε όταν τους έχετε, να τους αγαπάτε και να τους το δείχνετε με πράξεις, όχι με λόγια.

Το άρθρο έγραψε η Λία Ευαγγελίδου/ loveletters.gr

You Might Also Like… …

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Αυτοβελτίωση !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Υγεία ~ Διατροφή !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Υπέροχοι Άνθρωποι !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Βότανα !!!

‿︵♡︵‿⊱❊⊰‿︵♡︵‿

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Τα πράγματα που αγχώνουν κάθε γυναίκα το καλοκαίρι !!! !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Μην επιτρέπεις σε κανέναν, να “ρουφάει” την ενέργεια σου !!! !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Το υποσυνείδητό μας πάντα μας προσέχει !!! !!!

lovepeaceangelhapiness , loveletters.gr , filosofieszois.gr

Read More »

Μανούλες σταματήστε να αυτοθυσιάζεστε για τα παιδάκια σας... τα καταστρέφετε !!!

Κοινωνία~Σχέσεις Vs Συμπεριφορά~Παιδεία~Παιδιά

Στο’ πα και στο ξαναλέω πως κάπου εκεί στις οδηγίες χρήσης ενός τεστ εγκυμοσύνης που αναφέρεται… «Αν εμφανιστούν οι μπλε γραμμούλες.. δηλαδή αν είστε έγκυος.. επισκεφτείτε τον γυναικολόγο σας» θα έπρεπε να υπήρχε υποσημείωση… επισκεφτείτε και τον ψυχολόγο σας!!

Δεν μπορείς να ακούς μα ούτε και να εξηγήσεις πως ο πιο σημαντικός άνθρωπος στην ζωή σου, η ίδια σου η μάνα, που σε ‘φερε στην ζωή, που θυσιάστηκε και θυσιάζεται για να ‘σαι συ καλά, που έκανε στην άκρη όλη της τη ζωή να μπει η δική σου μπροστά, πως εκείνη; πως μπορεί εκείνη να ναι η πηγή της δυστυχία σου. Δεν το χωρά ο νους σου και ούτε να το ακούς δεν θες….

Μα αυτή η αυταπάρνηση της μανούλας σου θα κάνει με τόση μαεστρία την δική σου την ψυχούλα να γεμίζει τύψεις και ενοχές κάθε που θα σηκώσεις κεφάλι από τα πρώτα σου χρόνια… γιατί η μαμά επειδή σε αγαπάει τα κάνει όλα δεν την λυπάσαι; Κάνε αυτό που σου λέει αμέσως… Κοίτα, κοιτά πόσο την ταλαιπωρείς, κοιτά αναίσθητο παιδί που δεν καταλαβαίνεις πως όλα για σένα γίνονται.

Και έτσι εσύ καημένο μου παιδάκι και εγωκεντρικό γίνεσαι και υποτακτικό σε πάσα μορφή εξουσίας. Και στην αγάπη αρχίζεις να αισθάνεσαι υπόχρεος γιατί κάποιος κόβει κάτι από κείνον για να το δώσει σε σένα, δεν υπάρχει εκεί μονό για σένα και αναρωτιέσαι, άραγε την αξίζεις αυτή την αγάπη, άραγε υπάρχει πραγματικά κάτι μονό για μένα;;

Θυσιάζομαι για σένα λέει η μανούλα που πρέπει με το που θα μάθει πως θα σε φέρει στον κόσμο να ψυχαναλυθεί!

Να βρει το νόημα της δικής της ζωής να μην το γυρέψει μέσα από την δική σου την ζωή γιατί αλίμονο σου…

Δεν θα μάθεις ποτέ ποιος πραγματικά είσαι αφού θα μεγαλώνεις με τέτοιο τρόπο ώστε να ικανοποιήσεις αυτό που θα θελε να ναι η ίδια σου η μανούλα, θα σε φτιάξει έτσι ώστε να γίνεις αυτό που ‘θελε εκείνη και θα το δουλέψει πολύ από τότε που θα πας στα πρώτα σου σχολεία και αν εσύ αντισταθείς γιατί κάτι μέσα σου κλωτσήσει και δεν σου κάνει ετούτο το κουστούμι θα ακούσεις πως όλα γίνονται για το καλό σου και πως αυτό πρέπει να γίνει γιατί η μαμά κάνει αγώνα μεγάλο για να σου παρέχει όλα αυτά που εσύ πετάς και λες πως δεν τα θες κακομαθημένο!

Αγενέστατο παιδί και αχάριστο…. που δεν αναγνωρίζεις τίποτα…

Κοίτα με πόση δεξιοτεχνία, πόσο ύπουλα και χωρίς να το καταλάβεις, εσύ είσαι το πρόβλημα, εσύ έχεις τα προβλήματα που δεν καταλαβαίνεις τι είναι όλο αυτό που στήθηκε για σένα χωρίς εσένα;;

Γιατί ποιος είσαι εσύ άλλωστε…. Ποτέ σου δεν θα μάθεις.. Μόνο αν κάποια στιγμή τα καταθλιπτικά συμπτώματα ή το άγχος σε οδηγήσουν στον ψυχαναλυτή!

Και πάλι θα σου πάρει λίγο χρόνο πουλάκι μου μα την στιγμή που θα ανακαλύψεις ποιος είσαι θα ναι σαν σου κόλλησαν δυο φτερά στην πλάτη σαν αυτά που χουν οι άγγελοι και θα σαι ελεύθερος πια να πετάς.. θα είσαι εσύ ο γνήσιος και μοναδικός εαυτός σου και θα μπορείς να πετάς, να ανάπνεες και να απολαμβάνεις !

Την ζωή που σου ανήκει και που εσύ θα δημιουργήσεις.

Άρια Μπαρκάτσα/ Ψυχολόγος

You Might Also Like… …

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Ψυχολογία !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Φιλοσοφία !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Σχέσεις !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Κοινωνία !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Όμορφος Κόσμος !!!

‿︵♡︵‿⊱❊⊰‿︵♡︵‿

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Διαβάστε το άρθρο: Πέντε σημάδια που δείχνουν ότι το παιδί σας είναι δυστυχισμένο !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Διαβάστε το άρθρο: Ψυχική υγεία παιδιών - Ψυχικές διαταραχές, συμπτώματα, αντιμετώπιση !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Διαβάστε το άρθρο: Πώς να μάθετε στα παιδιά να αντιμετωπίζουν τις προκλήσεις !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Διαβάστε το άρθρο: Το δέντρο των συναισθημάτων: Πώς βοηθά την συναισθηματική ανάπτυξη του παιδιού !!!

‿︵♡︵‿⊱❊⊰‿︵♡︵‿

Διαβάστε ΕΔΩ άλλη μια ανάρτηση, αλλά με άλλη προσέγγιση !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Πώς καταστρέφεις τη ζωή σου !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: 5 Ways You’re Ruining Your Life And Not Even Realizing It!!!{ 5 τρόποι με τους οποίους καταστρέφετε τη ζωή σας και δεν το συνειδητοποιείτε καν!!!} !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Εντοπίστε και εκφράστε τα καταπιεσμένα σας συναισθήματα!!! !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: 7 σκέψεις που θα σε κάνουν δυστυχισμένο!!! !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: 4 κλειδια για να κανεις τα ονειρα σου πραγματικότητα !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση:
Η γαλήνη και ηρεμία βρίσκονται μέσα μας !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Το σπίτι μας ή καλύτερα το καταφύγιό μας !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Αν σέβεσαι τον εαυτό σου
ΔΕΝ ανέχεσαι ΠΟΤΕ αυτά τα πράγματα... !!!

anapnoes.gr

Read More »

Τα αρσενικά δελφίνια συνεργάζονται για να βρουν ερωτικό σύντροφο !!!

Τεχνολογία ~ Επιστήμη Vs Δελφίνια ~ Άγρια φύση

Τα αρσενικά ρινοδέλφινα δημιουργούν τα μεγαλύτερα γνωστά πολυεπίπεδα δίκτυα συμμαχιών, πέρα από τους ανθρώπους, δείχνει μια νέα διεθνής επιστημονική μελέτη. Το κίνητρο τους είναι εν γένει...ερωτικό, δηλαδή η πιο εύκολη ανεύρεση συντρόφου.

Οι ερευνητές των πανεπιστημίων του Μπρίστολ (Βρετανία), της Ζυρίχης (Ελβετία) και της Μασαχουσέτης (ΗΠΑ), οι οποίοι έκαναν τη σχετική δημοσίευση στην επιθεώρηση της Εθνικής Ακαδημίας Επιστημών των ΗΠΑ (PNAS), ανέλυσαν δεδομένα από 121 ενήλικα αρσενικά ρινοδέλφινα του Ινδο-Ειρηνικού.

Διαπιστώθηκε ότι σε πρώτο επίπεδο τα δελφίνια σχηματίζουν συμμαχίες δύο ή τριών ατόμων για να επιδιώξουν συνεργατικά το «φλερτ» με μεμονωμένα θηλυκά. Σε δεύτερο επίπεδο δημιουργούνται συμμαχίες τεσσάρων έως 14 αρσενικών που ανταγωνίζονται με άλλες συμμαχίες για την προνομιακή πρόσβαση σε θηλυκά δελφίνια. Υπάρχουν επίσης ακόμη ευρύτερες, τρίτου επιπέδου, συμμαχίες ανάμεσα σε συνεργαζόμενες συμμαχικές ομάδες του προηγούμενου δεύτερου επιπέδου.

Η επικεφαλής ερευνήτρια Στέφανι Κινγκ, αναπληρώτρια καθηγήτρια της Σχολής Βιολογικών Επιστημών του Μπρίστολ, δήλωσε ότι «η συνεργασία ανάμεσα σε συμμάχους είναι εξαπλωμένη στις ανθρώπινες κοινωνίες και ένα από τα καθοριστικά χαρακτηριστικά της επιτυχίας μας.

Η ικανότητά μας να δημιουργούμε στρατηγικές, συνεργατικές σχέσεις σε πολλαπλά κοινωνικά επίπεδα, όπως εμπορικές ή στρατιωτικές συμμαχίες τόσο σε εθνικό όσο και σε διεθνές επίπεδο, θεωρείτο κάποτε μοναδική για το είδος μας. Όμως όχι μόνο δείξαμε ότι τα αρσενικά ρινοδέλφινα σχηματίζουν το μεγαλύτερο γνωστό πολυεπίπεδο δίκτυο συμμαχιών εκτός των ανθρώπων, αλλά ότι οι συνεργατικές σχέσεις ανάμεσα στις ομάδες επιτρέπουν στα αρσενικά να περνούν περισσότερο χρόνο με τα θηλυκά, αυξάνοντας έτσι την αναπαραγωγική επιτυχία τους».

You Might Also Like… …

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Επιστήμη

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: techscience

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Google

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Κόσμος

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Παλαιοντολογία

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Περιβάλλον

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Κλιματική κρίση

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Πυρκαγιές

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Κρόκος

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Εποχή Χαλκού

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Πολιτιστικά

naftemporiki.gr , theguardian.com

Read More »

Γιατί νιώθετε υπνηλία μετά από το γεύμα – Ποιες είναι οι χειρότερες τροφές !!!

Εγκυκλοπαίδεια Υγείας Vs Διατροφή

Αν νιώθετε υπνηλία μετά το φαγητό να ξέρετε ότι όχι απλά δεν είστε μόνοι, αλλά ότι πρόκειται και για κάτι πολύ κοινό.

Αλλά γιατί νιώθουμε υπνηλία μετά το φαγητό; Σε τελική ανάλυση, το φαγητό είναι πηγή ενέργειας, σωστά;

Δυστυχώς, το ανθρώπινο σώμα δεν είναι τόσο απλό. Μια σειρά παραγόντων παίζουν ρόλο, για να καθορίσουν πόσο κουρασμένο αισθάνεται ένα άτομο.

Γιατί νιώθουμε απότομη υπνηλία, ατονία μετά το φαγητό

“Όταν τρώμε ένα γεύμα, διεγείρεται μια σειρά ενεργειών στο έντερο και σε όλο το σώμα”, λέει η δρ. Claire Shortt, διατροφολόγος με εμπειρία στη μικροβιολογία.

Σύμφωνα με την δρ. Shortt, τα ακανόνιστα επίπεδα σακχάρου στο αίμα μπορεί να είναι ένας από τους παράγοντες που συμβάλλουν στο αίσθημα υπνηλίας που βιώνουμε μετά το γεύμα. “Όταν τρώμε τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη, αυτό μπορεί να προκαλέσει αύξηση του σακχάρου στο αίμα και στη συνέχεια απότομη πτώση”, εξήγησε η ίδια. Αυτή η κάθετη πτώση μπορεί να οδηγήσει σε αίσθημα ξαφνικής κούρασης.

Ωστόσο, αυτό δεν είναι το μοναδικό πράγμα, που συμβαίνει. Μετά το φαγητό, μερικές φορές βλέπουμε μια απότομη αύξηση στην παραγωγή και απελευθέρωση σεροτονίνης, κάτι που θα μπορούσε να έχει και άλλες παρενέργειες.

“Τα αυξημένα επίπεδα ορμονών μπορεί να μας κάνουν να νιώθουμε λίγο υπνηλία”, είπε η δρ. Shortt. “Μερικοί ερευνητές προτείνουν ότι τα αυξημένα επίπεδα της ορμόνης σεροτονίνης είναι που το προκαλούν αυτό. Η σεροτονίνη παίζει κρίσιμο ρόλο στη διάθεσή μας και στους κύκλους του ύπνου μας. Έτσι, όταν τα επίπεδα αυξάνονται μετά από ένα γεύμα μπορεί να σας κάνει να νυστάζετε”.

Μια ανασκόπηση μελετών που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Sports Medicine αναφέρει: “Η σεροτονίνη έχει συνδεθεί με την κόπωση λόγω των γνωστών επιδράσεών της στον ύπνο, τον λήθαργο και την υπνηλία”. Εντούτοις η ίδια μελέτη σημειώνει, ότι χρειάζονται πιο ισχυρά στοιχεία για να αποδειχθεί, ότι η σεροτονίνη παίζει σημαντικό ρόλο εδώ.

Ποιες τροφές προκαλούν την μεγαλύτερη υπνηλία μετά το φαγητό

Η δρ. Shortt υποστηρίζει, ότι ορισμένα τρόφιμα είναι πιο πιθανό να προκαλέσουν κούραση και υπνηλία σε σχέση με άλλα.

“Η κατανάλωση τροφών που είναι πλούσιες στην τρυπτοφάνη (αμινοξύ) μπορεί να προκαλέσει κάποια υπνηλία. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η τρυπτοφάνη εμπλέκεται στην παραγωγή σεροτονίνης. Βρίσκεται σε πολλές τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες, όπως το τυρί, τα αυγά, η γαλοπούλα και το τόφου.

Ορισμένες άλλες τροφές, όπως τα κεράσια, μπορούν να επηρεάσουν τα επίπεδα μελατονίνης σας, γεγονός που μπορεί να βελτιώσει τον ύπνο σας. Μπορείτε ακόμη και να αγοράσετε γάλα με υψηλά επίπεδα μελατονίνης για να βελτιώσετε τον ύπνο σας».

Μια μελέτη του 2015 σχετικά με τις φυσιολογικές επιδράσεις της μελατονίνης, που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Neurochirurgie, ενισχύει τη σχέση μεταξύ των επιπέδων μελατονίνης και του ύπνου. Αναφέρεται χαρακτηριστικά: “Υπάρχουν κάποιες ενδείξεις, ότι η μελατονίνη σταθεροποιεί και ενισχύει τον κιρκάδιο ρυθμό”.

Αλλά είναι δύσκολο να καταρτιστεί ένας κατάλογος συστατικών, που θεωρητικά μπορούν να καταναλωθούν για να μην νυστάζετε έντονα μετά τα γεύματα. Σύμφωνα με την δρ. Shortt, αυτό συμβαίνει επειδή η αντίδραση ενός ατόμου σε ορισμένα είδη τροφίμων μπορεί επίσης να οφείλεται σε αλλεργίες, ή δυσανεξίες.

“Το αίσθημα κόπωσης, ή θολούρας μετά από ένα γεύμα παρατηρείται συνήθως σε άτομα με τροφικές αλλεργίες και δυσανεξίες, ή σε άτομα με μια κατάσταση που ονομάζεται βακτηριακή υπερανάπτυξη του λεπτού εντέρου (SIBO). Θα πρέπει να μιλήσετε με τον γιατρό σας, εάν υποψιάζεστε ότι μπορεί να έχετε SIBO».

Πώς να μην σας πιάνει υπνηλία μετά το φαγητό

Αν και η έρευνα δεν έχει ακόμη δώσει μια τελική απάντηση στο γιατί οι άνθρωποι συχνά νιώθουν υπνηλία μετά το φαγητό, η δρ. Shortt λέει ότι υπάρχουν κάποιες λύσεις.

“Το να καταναλώνετε τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες μπορεί να βοηθήσει στη σταθεροποίηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα σας και στην αποφυγή αυτής της απότομης πτώσης. Έτσι θα είναι λιγότερο πιθανό να νυστάζετε μετά το γεύμα”, είπε η δρ. Shortt. «Προσπαθήστε να τρώτε τακτικά γεύματα και αποφεύγετε να τρώτε πολύ μεγάλες μερίδες. Αυτό μπορεί να υπερφορτώσει το πεπτικό σας σύστημα, κάνοντάς σας να αισθάνεστε κουρασμένοι και υποτονικοί», πρόσθεσε.

You Might Also Likw… …

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Πρώτα σαλάτα, μετά υδατάνθρακες; Τι ρόλο παίζει η σειρά κατανάλωσης των τροφών στο γεύμα !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: 5 τροφές γεμάτες πρωτεΐνη για γεύματα χωρίς κρέας: Τι προσφέρει η κάθε μία στην υγεία !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: 5+1 λύσεις για να σου κοπεί η πείνα για πρόχειρο φαγητό και γλυκά !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Όλες οι αιτίες που νιώθετε πόνο στην κοιλιά μετά το φαγητό: Κάποιες ενέχουν σημαντικό κίνδυνο !!!

iatropedia.gr , livescience.com

Read More »

Οι αυτοάνοσες διαταραχές αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου !!!

Εγκυκλοπαίδεια Υγείας !!!

Οι ασθενείς με κάποια αυτοάνοση διαταραχή αντιμετωπίζουν σημαντικά μεγαλύτερο κίνδυνο για την εμφάνιση καρδιαγγειακής νόσου, επιβεβαιώνει μια νέα μεγάλη διεθνής επιδημιολογική έρευνα.

Ο αυξημένος κίνδυνος αφορά ιδίως τους νεότερους ασθενείς, κάτι που δείχνει ότι οι αυτοάνοσες παθήσεις είναι ιδιαίτερα σημαντικές για την πρόκληση πρόωρης καρδιαγγειακής νόσου.

Περίπου το 10% του πληθυσμού στην Ευρώπη και στις ΗΠΑ έχουν διαγνωστεί με μία ή περισσότερες αυτοάνοσες διαταραχές, όπως ρευματοειδή αρθρίτιδα, ψωρίαση, συστημική σκλήρυνση, ερυθηματώδη λύκο, διαβήτη τύπου 1 κ.α.

Οι ερευνητές, με επικεφαλής τη δρ Ναταλί Κόνραντ του Καθολικού Πανεπιστημίου της Λουβέν, οι οποίοι έκαναν ανακοίνωση στο συνέδριο της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Καρδιολογίας στη Βαρκελώνη και σχετική δημοσίευση στο ιατρικό περιοδικό «The Lancet», βρήκαν ότι οι ασθενείς με αυτοάνοση πάθηση έχουν -ανάλογα με τη συγκεκριμένη νόσο- 1,4 έως 3,6 φορές μεγαλύτερο κίνδυνο για εμφάνιση καρδιαγγειακής νόσου, σε σχέση με τους ανθρώπους χωρίς αυτοάνοση διαταραχή. Ο αυξημένος κίνδυνος είναι ανάλογος της αύξησης του καρδιαγγειακού κινδύνου, λόγω ύπαρξης διαβήτη τύπου 2.

Η μελέτη εκτιμά ότι ως ομάδα οι 19 αυτοάνοσες διαταραχές που μελετήθηκαν, ευθύνονται για το 6% περίπου των καρδιαγγειακών περιστατικών. Ο κίνδυνος δεν αφορά μόνο την κλασσική στεφανιαία νόσο, αλλά όλο το καρδιαγγειακό φάσμα, όπως καρδιοπάθειες λόγω λοίμωξης, φλεγμονή καρδιάς, θρομβοεμβολικές και εκφυλιστικές παθήσεις της καρδιάς κ.α. Ο κίνδυνος είναι ιδιαίτερα αυξημένος στους ασθενείς έως 55 ετών με αυτοάνοσες παθήσεις.

Κατά μέσο όρο ο κίνδυνος καρδιαγγειακής νόσου για τους ασθενείς με αυτοάνοση διαταραχή ήταν 1,56 φορές μεγαλύτερος έναντι εκείνων χωρίς αυτοάνοσο πρόβλημα.

Όσες περισσότερες αυτοάνοσες διαταραχές έχει κάποιος, τόσο αυξάνεται ο καρδιαγγειακός κίνδυνος. Ανάμεσα στις αυτοάνοσες διαταραχές με τον μεγαλύτερο καρδιαγγειακό κίνδυνο είναι η πολλαπλή σκλήρυνση, η νόσος Άντισον, ο λύκος και ο διαβήτης τύπου 1.

Οι ερευνητές ανέφεραν ότι, από πλευράς παθοφυσιολογίας, οι υποκείμενοι μηχανισμοί για τη σχέση αυτοάνοσων διαταραχών και καρδιαγγειακού κινδύνου δεν έχουν ακόμη κατανοηθεί καλά. Η κυρίαρχη υπόθεση, όπως είπαν, είναι ότι η χρόνια και συστημική φλεγμονή, που είναι ο κοινός παρονομαστής στις αυτοάνοσες διαταραχές, μπορεί να πυροδοτήσει διάφορες καρδιαγγειακές παθήσεις.

You Might Also L;ike… …

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Πώς υποχωρεί ο πόνος στον αυχένα μέσα σε 1 λεπτό !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Πόνος χαμηλά στην πλάτη: Γιατί συμβαίνει και τι να κάνετε για να μειωθεί !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Ο συχνός πόνος στο πίσω μέρος του κεφαλιού συνδέεται με σημαντικό θέμα υγείας: Τι πρέπει να ξέρετε !!!

‿︵♡︵‿⊱❊⊰‿︵♡︵‿

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Υγεία !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Ψυχική Υγεία !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Διατροφή !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Παιδί !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Ομορφιά !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Sex !!!

iatropedia.gr

Read More »

Κρατήστε τα χέρια του Θεού και φύγετε!! Αυτός θα σας οδηγήσει…!!!

Έχε Πίστη Στον Θεό !!!

Κρατήστε τα χέρια του Θεού και φύγετε! Πηγαίνετε με πίστη! Μη φοβάστε αυτό που σας περιμένει. Απλά εμπιστευτείτε! Όντας χέρι-χέρι μαζί Του, η κατεύθυνση θα είναι πάντα σωστή και θα είστε πάντα ασφαλείς και προστατευμένοι στην πορεία.

Θα σας οδηγήσει, θα σας ανοίξει αφάνταστες πόρτες και θα σας δείξει πόσο προσεκτικός είναι με τη ζωή σας. Αναπνεύστε! Κάθε φορά που η κούραση προσπαθεί να σας σταματήσει, αναπνεύστε και συνεχίστε το ταξίδι σας χωρίς να εγκαταλείπετε τα μεγαλύτερα όνειρά σας και χωρίς να εγκαταλείπετε αυτό που η καρδιά σας τόσο πολύ επιθυμεί να κατακτήσει.

Αν είναι στα σχέδιά Του για εσάς, θα συμβεί! Αν όχι, θα κάνει ΠΑΝΤΑ το καλύτερο για εσάς.

Ξέρω ότι θα έρθουν καλύτερες μέρες, αλλά ξέρω επίσης ότι κάθε μέρα έχει τη δική της ιστορία, και όταν ευχαριστούμε τον Θεό για τα πάντα, ανεξάρτητα από το τι πρόκειται να συμβεί, τα πράγματα συμβαίνουν στη ζωή μας με έναν πολύ εκπληκτικό τρόπο. Έχω πολύ όμορφα όνειρα, αλλά έχω επίσης εκκρεμή ζητήματα που πρέπει να επιλυθούν. Προσεύχομαι καθημερινά να ανανεώνεται η δύναμή μου και το κουράγιο μου να συνεχίσω να μην διακόπτεται από απροσδόκητες αναποδιές.

Ο Αύγουστος έγινε για μένα ο μήνας των αποκαλύψεων, είχα πολλές στενοχώριες, αλλά αυτό μου έφερε μόνο απίστευτες εμπειρίες και αναγκαία μαθήματα. Είμαι εδώ και λέω στον Θεό ότι είμαι έτοιμη να περάσω από την εκπαίδευσή του και να ζήσω τα θαύματά του. Είθε να είμαστε προσεκτικοί στη φωνή του! Είθε να είμαστε πρόθυμοι να ζήσουμε τους σκοπούς του!!!

The wonderful article was written by Cecilia sfalsin{Σεσίλια Σφάλσιν} & translation the underling Sinakis

ceciliasfalsin.com.br

Read More »

Μεγαλώνεις δυστυχισμένο παιδί και δεν το έχεις καταλάβει !!!

Κοινωνία/Σχέσεις~Παιδεία~Παιδιά Vs Ψυχολογία !!!

Μεγαλώνοντας τα παιδιά μας στην σύγχρονη εποχή, που τα πάντα είναι πιο εύκολα, θα έπρεπε να είναι σχεδόν δεδομένο ότι τα κάνουμε ευτυχισμένα.

Ότι τους δίνουμε τα κατάλληλα εφόδια για να γίνουν ολοκληρωμένοι ενήλικες και να μπορέσουν κι εκείνοι με τη σειρά τους να δημιουργήσουν τη δική τους οικογένεια.

Είναι, όμως, όντως έτσι; Οι επιπλέον ανέσεις που τους προσφέρουμε αρκούν για να τα κάνουμε χαρούμενα; Άθελά μας, μπορεί να κάνουμε κάποια λάθη που να τους στερούν την ευτυχία, ακόμα και αν εμείς νομίζουμε το αντίθετο.

Δείτε κάτωθι, πώς μεγαλώνουμε δυστυχισμένα παιδιά χωρίς να το καταλάβουμε

1️⃣➖ Δουλεύουμε υπερβολικά: Δυστυχώς, οι σύγχρονες συνθήκες ζωής κάνουν τους γονείς να περνούν πολλές- αν όχι τις περισσότερες ώρες- της ημέρας στη δουλειά. Αν, μάλιστα, σ’ ένα ζευγάρι δουλεύουν και οι δύο πολύ, η κατάσταση επιδεινώνεται. Αναμφισβήτητα, κύριος στόχος τους είναι προσφέρουν τα πάντα στα παιδιά τους, αλλά είναι αυτό που πραγματικά εκείνα θέλουν; Τα υλικά αγαθά, ακόμα και τ’ ακριβότερα δώρα, δεν μπορούν ποτέ ν’ αναπληρώσουν το κενό της απουσίας μας. Όταν τα παιδιά μεγαλώσουν, θα καταλάβουν πόσο τους έχει λείψει το ότι δεν καταφέραμε να ήμαστε «εκεί» στον αγώνα μπάσκετ του γιου μας ή στην παράσταση μπαλέτου της κόρης μας.

2️⃣➖ Δεν τηρούμε τα λόγια μας: Ή τις υποσχέσεις μας. Όταν μαλώνουμε το παιδί γιατί χτύπησε το αδελφάκι του, ενώ τα μεγαλώνουμε σε ένα βίαιο περιβάλλον ή σ’ ένα σπίτι που οι καβγάδες είναι καθημερινοί και έντονοι, δεν μπορούμε να του υποδεικνύουμε ποια είναι η σωστή συμπεριφορά. Το ζητούμενο είναι να μην μένουμε στα λόγια του «αέρα», αλλά να φροντίζουμε να τα εφαρμόζουμε στην πράξη. Μόνο έτσι θα μπορέσουν ν’ ακολουθήσουν το σωστό παράδειγμα. Μεγαλώνοντας θα χάσουν την εμπιστοσύνη τους, όχι μόνο σ’ εμάς, αλλά και σε όλους τους ανθρώπους.

3️⃣➖ Δεν σεβόμαστε την προσωπικότητά τους: Κάποιοι γονείς κάνουμε το λάθος να μεγαλώνουμε το παιδί που θα θέλαμε να είμαστε και που ίσως δεν καταφέραμε να γίνουμε. Ξεχνάμε ότι τα παιδιά μας, αν και μικρά, έχουν τον δικό τους χαρακτήρα, την δική τους προσωπικότητα και αυτό είναι κάτι που πρέπει να καταλάβουμε και να σεβαστούμε από νωρίς. Αν τα βλέπουμε σαν καθρέφτη των προσδοκιών που είχαμε για τον εαυτό μας, αλλά που δεν καταφέραμε ποτέ, το σίγουρο είναι ότι έχουμε ήδη χάσει τη… μπάλα. Και, όταν το συνειδητοποιήσουν, θα καταλάβουν ότι τα δικά τους όνειρα δεν πραγματοποιήθηκαν ή ήρθαν σε δεύτερη μοίρα.

4️⃣➖ Οι μεγάλες προσδοκίες: Όλοι οι γονείς θέλουμε το καλύτερο για τα παιδιά μας. Θέλουμε να τους προσφέρουμε την καλύτερη εκπαίδευση, την καλύτερη παιδεία και να τα δούμε να προοδεύουν, σε κάθε τομέα, επαγγελματικά, οικονομικά και προσωπικά. Δεν έχουμε σκεφτεί, όμως, ότι έτσι τα πιέζουμε υπερβολικά. Δεν χρειάζεται να είναι άριστοι σε όλα τα μαθήματα ούτε να είναι πρώτοι στα αθλήματα. Το θέμα είναι να κάνουν λάθη και να μάθουν απ’ αυτά, χωρίς παράλληλα να τους στερούμε την αθώα παιδικότητά τους.

5️⃣➖ Τα κακομαθαίνουμε: Ποιος γονιός δεν λατρεύει τα παιδιά του; Ποιος γονιός- ακόμα και όσοι δεν το δείχνουν- δε νομίζει ότι το παιδί του είναι τέλειο; Το πιθανότερο είναι ότι όσοι απαντήσουν «όχι» λένε ψέματα. Όταν συνεχώς τα κακομαθαίνουμε, υπενθυμίζοντάς τους ότι είναι τα πιο έξυπνα/ όμορφα παιδιά στον κόσμο, τα κάνουμε δυστυχισμένα. Γιατί; Γιατί έτσι, «πιπιλώντας» συνεχώς το μυαλό τους, γίνονται αυτάρεσκα και κανείς και τίποτα δεν θα τους είναι αρκετός ή αρκετό, γιατί πολύ δεν θα μπορεί να τους «φτάσει», τόσο σε επαγγελματικό ή προσωπικό επίπεδο. Εκτός αυτού, αν τα κακομαθαίνουμε ανταμείβοντας τα συνεχώς, ακόμα και για τα λάθη που κάνουν, τους δίνουμε το λάθος παράδειγμα. Έτσι, επιβραβεύουμε κάθε είδους συμπεριφορά, ακόμα και αν δεν είναι η σωστή.

6️⃣➖ Είμαστε υπερπροστατευτικοί: Προσπαθούμε να προστατεύσουμε τα παιδιά με τον καλύτερο δυνατό τρόπο, ακόμα και αν κάποιες φορές ξεπερνάμε τα όρια και φτάνουμε στην υπερβολή. Αυτό όμως που πρέπει να καταλάβουμε είναι πως, αν τα προστατεύουμε με το παραμικρό, δεν τους μαθαίνουμε πώς είναι να στηρίζονται στον εαυτό και τις δυνάμεις τους. Θα χρειάζονται πάντα κάποιον δίπλα τους να τους καθοδηγεί και να στηρίζονται πάνω του, είτε αυτοί είμαστε εμείς τώρα είτε αργότερα ο σύντροφός τους. Αυτό και μόνο αρκεί για να γίνει ένα παιδί δυστυχισμένος ενήλικας.

7️⃣➖ Τα βάζουμε στα προβλήματα μας: Όταν, ως γονείς, μαλώνουμε μπροστά του και κατηγορούμε τον σύντροφό μας, αμέσως το «φορτώνουμε» με δικά μας προβλήματα. Εκτός του ότι είναι άδικο να εκτοξεύουμε κατηγορίες για τον πατέρα ή τη μητέρα του, που εκείνη την ώρα πιθανώς και να μην είναι μπροστά για να υπερασπιστεί τον εαυτό του, «κλέβουμε» ένα κομμάτι της αθωότητας και της παιδικότητάς του. Και αυτό είναι κάτι που δεν πρόκειται να ξανάρθει. Αντίθετα, όταν μεγαλώσει θα πρέπει ν’ αντιμετωπίσει τα δικά του, καινούρια προβλήματα. Η λύση, φυσικά, δεν είναι να το αφήνουμε να ζει «στα σύννεφα», νομίζοντας πως όλα είναι τέλεια, αλλά ακόμα και αν χρειαστεί να μοιραστούμε μαζί του κάποιο πρόβλημά μας να το κάνουμε με τον ηπιότερο τρόπο.

You Might Also Like… …

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Ψυχολογία !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Φιλοσοφία !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Σχέσεις !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Κοινωνία !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Όμορφος Κόσμος !!!

‿︵♡︵‿⊱❊⊰‿︵♡︵‿

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Διαβάστε το άρθρο: Πέντε σημάδια που δείχνουν ότι το παιδί σας είναι δυστυχισμένο !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Διαβάστε το άρθρο: Ψυχική υγεία παιδιών - Ψυχικές διαταραχές, συμπτώματα, αντιμετώπιση !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Διαβάστε το άρθρο: Πώς να μάθετε στα παιδιά να αντιμετωπίζουν τις προκλήσεις !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Διαβάστε το άρθρο: Το δέντρο των συναισθημάτων: Πώς βοηθά την συναισθηματική ανάπτυξη του παιδιού !!!

‿︵♡︵‿⊱❊⊰‿︵♡︵‿

Διαβάστε ΕΔΩ άλλη μια ανάρτηση, αλλά με άλλη προσέγγιση !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Πώς καταστρέφεις τη ζωή σου !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: 5 Ways You’re Ruining Your Life And Not Even Realizing It!!!{ 5 τρόποι με τους οποίους καταστρέφετε τη ζωή σας και δεν το συνειδητοποιείτε καν!!!} !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Εντοπίστε και εκφράστε τα καταπιεσμένα σας συναισθήματα!!! !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: 7 σκέψεις που θα σε κάνουν δυστυχισμένο!!! !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: 4 κλειδια για να κανεις τα ονειρα σου πραγματικότητα !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση:
Η γαλήνη και ηρεμία βρίσκονται μέσα μας !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Το σπίτι μας ή καλύτερα το καταφύγιό μας !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Αν σέβεσαι τον εαυτό σου
ΔΕΝ ανέχεσαι ΠΟΤΕ αυτά τα πράγματα... !!!

anapnoes.gr

Read More »

Μια κλιματική αλλαγή προκάλεσε την εποχή των ερπετών στη Γη !!!

Επιστήμη Vs Παλαιοντολογία ~ Κλιματική Αλλαγή !!!

Η ταχεία εξέλιξη των ερπετών στη Γη πυροδοτήθηκε πιθανώς από σχεδόν 30 εκατομμύρια χρόνια ανόδου της παγκόσμιας θερμοκρασίας πριν περίπου 270 έως 240 εκατομμύρια χρόνια. Η εποχή των ερπετών υπήρξε ουσιαστικά γέννημα της κλιματικής αλλαγής και όχι μιας προηγηθείσας μαζικής εξαφάνισης των θηλαστικών και άλλων ζώων, σύμφωνα με νέες εκτιμήσεις επιστημόνων από τις ΗΠΑ και τον Καναδά.

Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον δρ Τιάγκο Σιμόες του Τμήματος Οργανισμικής και Εξελικτικής Βιολογίας και του Μουσείου Συγκριτικής Ζωολογίας του αμερικανικού Πανεπιστημίου Χάρβαρντ, οι οποίοι έκαναν τη σχετική δημοσίευση στην επιθεώρηση «Sciences Advances», μελέτησαν τις μαζικές εξαφανίσεις ειδών στη Γη σε βάθος χρόνου και τον ρόλο που η κλιματική αλλαγή μπορεί να έπαιξε σε αυτές, οδηγώντας με τη σειρά της σε αλλαγές στην εξέλιξη νέων ειδών.

Πότε συνέβη

Το χαρακτηριστικότερο παράδειγμα είναι η σειρά κλιματικών κρίσεων μεταξύ της Πέρμιας και της Τριαδικής γεωλογικής περιόδου, οι οποίες συνέβησαν πριν 265 έως 230 εκατομμύρια χρόνια. Αυτές οι σημαντικές κλιματικές αλλαγές σχετίζονται με δύο από τις μεγαλύτερες μαζικές εξαφανίσεις ειδών στην ιστορία του πλανήτη, την πρώτη πριν 261 εκατ. χρόνια και τη δεύτερη πριν 252 εκατ. χρόνια.

Η κυρίαρχη ομάδα ζώων στη Γη

Η τελευταία, η οποία εξαφάνισε το 86% όλων των ειδών παγκοσμίως, ξεκίνησε πιθανότατα από δύο γιγάντιες καταστροφικές ηφαιστειακές εκρήξεις, που οδήγησαν σε άνοδο της θερμοκρασίας έως και 30 βαθμούς Κελσίου, λόγω της έκλυσης τεράστιων ποσοτήτων διοξειδίου του άνθρακα στην ατμόσφαιρα. Παρόλο που οι προσκρούσεις αστεροειδών που εξαφάνισαν τους δεινόσαυρους, είναι πιο διάσημες, στην πραγματικότητα οι εν λόγω κατακλυσμικές ηφαιστειακές εκρήξεις ήταν από τα πιο καταστροφικά συμβάντα στην ιστορία της Γης. Ο πλανήτης μας ήδη βρισκόταν σε τροχιά ανόδου της θερμοκρασίας του, αλλά οι εκρήξεις πυροδότησαν μια ακόμη πιο γρήγορη άνοδο της θερμοκρασίας που κράτησε τουλάχιστον 20 εκατομμύρια χρόνια.

Η τελευταία μαζική εξαφάνιση ειδών κατά το τέλος της Πέρμιας περιόδου σηματοδότησε μια νέα εποχή στην ιστορία της Γης, κατά την οποία τα ερπετά έγιναν η κυρίαρχη ομάδα ζώων στην ξηρά. Στη συνέχεια, κατά την Τριαδική περίοδο (πριν 252-200 εκατομμύρια χρόνια), τα ερπετά εξελίχθηκαν με ταχείς ρυθμούς, δημιουργώντας μια έκρηξη ποικιλότητας διαφορετικών ειδών τους, επηρεάζοντας σημαντικά την ανάπτυξη νέων οικοσυστημάτων.

Τα ερπετά ήταν ακόμη σχετικά σπάνια στη διάρκεια της Πέρμιας περιόδου, όμως στη διάρκεια της Τριαδικής σημείωσαν πραγματική έκρηξη σε αριθμό ειδών, μορφολογική ποικιλία και ικανότητες. Τότε, μεταξύ άλλων, εμφανίστηκαν οι πρώτοι κροκόδειλοι, σαύρες, χελώνες κ.α.

Μέχρι τώρα οι περισσότεροι παλαιοντολόγοι πίστευαν ότι αυτή η γρήγορη εξέλιξη και διαφοροποίηση των ερπετών οφειλόταν στην εξαφάνιση των ανταγωνιστικών ειδών. Όμως η νέα μελέτη αποδίδει την κυριαρχία των ερπετών όχι στις μαζικές εξαφανίσεις που εξάλειψαν τους ανταγωνιστές τους, αλλά στη σταθερή άνοδο των παγκοσμίων θερμοκρασιών ήδη πριν το τέλος της Πέρμιας περιόδου, ξεκινώντας πριν τουλάχιστον 270 εκατ. χρόνια. Στο πλαίσιο μιας μακρόχρονης πορείας κλιματικών αλλαγών και κρίσεων που διήρκεσαν δεκάδες εκατομμύρια χρόνια, τα ερπετά έγιναν πανταχού παρόντα στη Γη.

Το συμπέρασμα της μελέτης

«Βασικά ή άνοδος των παγκόσμιων θερμοκρασιών πυροδότησε όλα αυτά τα διαφορετικά μορφολογικά πειράματα, μερικά από τα οποία πήγαν πολύ καλά και επιβίωσαν για εκατομμύρια χρόνια μέχρι σήμερα, ενώ άλλα εξαφανίστηκαν μετά από λίγα εκατομμύρια χρόνια», δήλωσε ο Σιμόες.

Η μελέτη δείχνει πώς μια μεγάλη ομάδα οργανισμών μπορεί να εξελιχτεί και να κυριαρχήσει λόγω της κλιματικής αλλαγής, κάτι άκρως σχετικό με τη σημερινή άνοδο των θερμοκρασιών. Μάλιστα, με δεδομένο ότι η σημερινή εκπομπή διοξειδίου του άνθρακα στην ατμόσφαιρα είναι περίπου εννέα φορές μεγαλύτερη από εκείνη πριν 250 εκατομμύρια χρόνια, ερωτηματικό αποτελεί τι είδους επιπτώσεις μπορεί να έχει αυτό μελλοντικά για την εξαφάνιση ή την εμφάνιση νέων κυρίαρχων ειδών.

«Οι μείζονες μεταβολές στην παγκόσμια θερμοκρασία μπορούν να έχουν δραματικές και ποικίλες επιπτώσεις στη βιοποικιλότητα. Η μελέτη μας δείχνει ότι οι αυξανόμενες θερμοκρασίες στη διάρκεια της Πέρμιας-Τριαδικής περιόδου οδήγησαν στην εξαφάνιση πολλών ζώων, μεταξύ άλλων πολλών προγόνων των θηλαστικών, αλλά επίσης πυροδότησαν την εκρηκτική εξέλιξη άλλων, ιδίως των ερπετών που τελικά κυριάρχησαν στην Τριαδική περίοδο», ανέφερε η αναπληρώτρια καθηγήτρια βιολογίας και παλαιοντολογίας Στεφανί Πιρς του Χάρβαρντ.

You Might Also Like… …

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Επιστήμη

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: techscience

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Google

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Κόσμος

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Παλαιοντολογία

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Περιβάλλον

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Κλιματική κρίση

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Πυρκαγιές

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Κρόκος

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Εποχή Χαλκού

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Πολιτιστικά

Naftemporiki.gr , tovima.gr , eurekalert.org

Read More »

Τα 4 καλύτερα λαχανικά για το ήπαρ, σύμφωνα με διατροφολόγους !!!

Εγκυκλοπαίδεια Υγείας Vs Διατροφή !!!

Το (ήπαρ) συκώτι είναι ένα πολύ σημαντικό όργανο με ποικίλες λειτουργίες, που περιλαμβάνουν τη βοήθεια στην πέψη και τον μεταβολισμό των τροφών, την αποθήκευση βιταμινών και μετάλλων, τον καθαρισμό των τοξινών από το αίμα και τη σύνθεση πρωτεϊνών.

Αν και το ήπαρ έχει την μοναδική ικανότητα να “αναγεννάται” μετά από βλάβη, δεν είναι ανίκητο. Το τι τρώτε και πίνετε μπορεί να έχει μεγάλο αντίκτυπο στην υγεία του ήπατος.

Υπάρχουν πολλές πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά τροφές, που ωφελούν το συκώτι και μια ιδιαίτερα σημαντική ομάδα τροφίμων είναι τα λαχανικά.

Τα τέσσερα καλύτερα λαχανικά για το ήπαρ

1️⃣➖ Παντζάρια: Έρευνες δείχνουν ότι ο χυμός παντζαριού είναι ένα υγιεινό ρόφημα που ενισχύει το ανοσοποιητικό και μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για την υγεία του ήπατος. Μια μελέτη έδειξε ότι ο χυμός παντζαριού μπορεί να βοηθήσει στην προστασία του ήπατος από ορισμένες κατηγορίες καρκινογόνων παραγόντων.

Αν και υπάρχουν αρκετά ακόμα που έχουμε να μάθουμε για την επίδραση του παντζαριού στο συκώτι, τα τρέχοντα δεδομένα υποδηλώνουν ότι ορισμένα αντιοξειδωτικά που βρίσκονται στο κόκκινο παντζάρι (betalains, ή μπεταλαΐνες) έχουν αντικαρκινογόνες και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι αυτό το εύρημα αφορά συγκεκριμένα τα κόκκινα παντζάρια. Άλλες ποικιλίες παντζαριών μπορεί να μην έχουν τα ίδια επίπεδα αντιοξειδωτικών.

2️⃣➖ Μπρόκολο: Συγκεκριμένα θρεπτικά συστατικά που βρίσκονται στα σταυρανθή λαχανικά -όπως το μπρόκολο- φαίνεται να είναι ιδιαίτερα χρήσιμα για την ακεραιότητα του ήπατος. Μια μελέτη που διεξήχθη σε ποντίκια διαπίστωσε ότι όσα τρέφονταν με μπρόκολο είχαν πιο θετικές μετρήσεις στο ήπαρ και χαμηλότερη συχνότητα εμφάνισης μη αλκοολικής λιπώδους νόσου του ήπατος (NAFLD) και όγκων του ήπατος. Αν και ο ακριβής μηχανισμός πίσω από αυτό δεν έχει επιβεβαιωθεί, οι μοναδικές φυτικές ενώσεις, που βρίσκονται στο μπρόκολο και άλλα σταυρανθή λαχανικά είναι οι πιο πιθανοί υπαίτιοι.

3️⃣➖ Λαχανάκια Βρυξελλών: Ένα άλλο σταυρανθές λαχανικό, τα λαχανάκια Βρυξελλών, έχει γίνει πιο δημοφιλές τα τελευταία χρόνια και όχι άδικα. Αν και τα λαχανάκια Βρυξελλών μπορούν να βελτιώσουν την πέψη και να παρέχουν πολλές βιταμίνες και μέταλλα, περιέχουν επίσης φυτικές ενώσεις που έχουν φανεί ότι βοηθούν στην ηπατική λειτουργία.

Σε μια μελέτη, ωμά λαχανάκια Βρυξέλλες ταΐστηκαν σε ποντίκια. Φάνηκε να αυξάνουν τα επίπεδα των αποτοξινωτικών ενζύμων στο ήπαρ και τους πνεύμονες των πειραματόζωων. Αυτές οι αποτοξινωτικές ιδιότητες είναι υψηλότερες στα ωμά λαχανάκια Βρυξελλών. Ωστόσο, η έρευνα δείχνει ότι ακόμη και όταν μαγειρεύονται, τα λαχανάκια Βρυξελλών διατηρούν την ικανότητα να ενισχύουν αυτά τα αποτοξινωτικά ένζυμα. Τα γλυκοσινολικά είναι μια μοναδική ένωση που βρίσκεται στα σταυρανθή λαχανικά. Εμπλέκονται σε ενζυμικές αντιδράσεις που μπορούν να αποτοξινώσουν τις καρκινογόνες ενώσεις στο σώμα.

4️⃣➖ Φυλλώδη λαχανικά: Αυτή η ομάδα λαχανικών περιλαμβάνει το λάχανο, το σπανάκι, το μαρούλι κ.α., τα οποία μπορεί να είναι ευεργετικά για τη συνολική ευεξία, συμπεριλαμβανομένης της υγείας του ήπατος. Όπως και τα άλλα λαχανικά αυτής της λίστας, τα φυλλώδη πράσινα είναι γεμάτα με αντιοξειδωτικά που προστατεύουν τον οργανισμό από τις επικίνδυνες ελεύθερες ρίζες.

Εκτός από την μείωση της επίδρασης των ελευθέρων ριζών στο σώμα, ορισμένα φυλλώδη πράσινα λαχανικά, όπως το σπανάκι, φαίνεται να παρέχουν πιο συγκεκριμένα οφέλη για το συκώτι. Μια πρόσφατη μελέτη διαπίστωσε ότι η κατανάλωση ωμού σπανακιού μείωσε τον κίνδυνο NAFLD και όσο περισσότερο οι συμμετέχοντες κατανάλωναν σπανάκι, τόσο χαμηλότερος ήταν ο κίνδυνος της νόσου. Αν και το μαγειρεμένο σπανάκι εξακολουθεί να παρέχει πολλά απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, όπως φυτικές ίνες, σε αυτήν την μελέτη, το μαγειρεμένο σπανάκι δεν βρέθηκε να έχει τόσο σημαντική επίδραση στην μείωση του κινδύνου NAFLD.

You Might Also Like… …

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Χημική ουσία που χρησιμοποιείται παντού συνδέθηκε με τον καρκίνο του ήπατος – Σε ποια προϊόντα εντοπίζεται !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Λιπώδης νόσος του ήπατος: Αυξημένος κίνδυνος για όσους κάθονται και κοιμούνται πολύ !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Αν νιώθετε συχνά φαγούρα τα βράδια, κάντε εξετάσεις ήπατος !!!

‿︵♡︵‿⊱❊⊰‿︵♡︵‿

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Υγεία !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Ψυχική Υγεία !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Διατροφή !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Παιδί !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Ομορφιά !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Sex !!!

iatropedia.gr , eatthis.com

Read More »

Καρκίνος του στομάχου: Το σύμπτωμα που οι περισσότεροι υποτιμούν και κάνουν μεγάλο λάθος !!!

Εγκυκλοπαίδεια Υγείας !!!

Κάθε χρόνο, περισσότεροι από ένα εκατομμύριο άνθρωποι διαγιγνώσκονται με καρκίνο του στομάχου -γνωστός και ως γαστρικός καρκίνος- παγκοσμίως.

Ο εντοπισμός των πρώιμων σημαδιών όσο πιο νωρίς γίνεται στην εξέλιξη του καρκίνου του στομάχου έχει σημαντικό αντίκτυπο στην πορεία της όποιας θεραπείας.

Ωστόσο, ορισμένα συμπτώματα είναι εύκολο να παραβλεφθούν, λένε οι ειδικοί. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε ποιο σημάδι του καρκίνου του στομάχου αγνοείται πιο συχνά και ποιά άλλα συμπτώματα πρέπει να σας αφυπνίσουν.

Προσέξτε αυτά τα συμπτώματα καρκίνου του στομάχου

Ο καρκίνος του στομάχου συχνά μένει απαρατήρητος στα αρχικά του στάδια, καθώς τείνει να είναι ασυμπτωματικός μέχρι αργότερα στην εξέλιξή του. Ακόμη και τα πιο κοινά πρώιμα σημάδια καρκίνου του στομάχου -συχνά ανεξήγητη απώλεια βάρους και πόνος στο στομάχι- συνήθως δεν εμφανίζονται μέχρι ο καρκίνος να είναι πιο προχωρημένος.

Ωστόσο, αυτά τα σημάδια συνδέονται συνήθως με συμπτωματικές περιπτώσεις, όπως:

Δείτε ποιά είναι αυτά...

•► απώλεια όρεξης
•► κόπωση, ή αδυναμία
•► ναυτία και έμετος
•► δυσκολία στην κατάποση
•► καούρα, ή δυσπεψία

•► σκούρα κόπρανα
•► απώλεια βάρους
•► πόνος στο στομάχι
•► φούσκωμα, ή αέρια στο έντερο
•► αίσθημα κορεσμού μετά από μικρή κατανάλωση φαγητού

Καρκίνος του στομάχου: Αυτό είναι το σύμπτωμα που παραβλέπεται συχνότερα

Σύμφωνα με τον δρ. Anton Bilchik, χειρουργό ογκολόγο και επικεφαλής στο Ινστιτούτο Καρκίνου Saint John στη Σάντα Μόνικα της Καλιφόρνια, η ανεξήγητη απώλεια βάρους είναι το σύμπτωμα καρκίνου του στομάχου, που παραβλέπεται πιο συχνά.

Μάλιστα, σύμφωνα με μια μελέτη του 2019 που δημοσιεύτηκε στο Journal of Cachexia, Sarcopenia, and Muscle, η οποία ανέλυσε την απώλεια βάρους ως σύμπτωμα καρκίνων του γαστρεντερικού (καρκίνος του στομάχου, των χοληφόρων οδών, του οισοφάγου, του παχέος εντέρου, του παγκρέατος και του λεπτού εντέρου), σχεδόν οι μισές περιπτώσεις ιδιαίτερης, ή ανεξήγητης απώλειας βάρους (48%) αφορούσαν ασθενείς με καρκίνο του στομάχου.

Ωστόσο, δεδομένου ότι η απώλεια βάρους δεν είναι σύμπτωμα που αφορά ειδικά τον καρκίνο, πολλοί ασθενείς αποδίδουν εσφαλμένα την ανεξήγητη απώλεια βάρους τους σε άλλες αιτίες.

Ποιοι παράγοντες καθιστούν τον καρκίνο του στομάχου πιο πιθανό

Επειδή ο καρκίνος του στομάχου παραμένει σχετικά σπάνιος, δεν υπάρχει προς το παρόν σύσταση για τακτικό προληπτικό έλεγχο. Ωστόσο, εάν πιστεύετε ότι ανήκετε σε ομάδα υψηλότερου κινδύνου, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει την περιοδική άνω ενδοσκόπηση, ως μέτρο πρόληψης για να εντοπίσει τυχόν ύποπτες αλλαγές στον γαστρεντερικό σας σωλήνα.

Αν και ο καθένας μπορεί να αναπτύξει καρκίνο του στομάχου, ορισμένοι παράγοντες τον καθιστούν πιο πιθανό, όπως:

Δείτε ποίοι είναι αυτοί...

•► οικογενειακό ιστορικό καρκίνου του στομάχου
•► λοίμωξη από ελικοβακτηρίδιο του πυλωρού
•► γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση
•► γαστρίτιδα

•► ιός Epstein-Barr
•► έλκος στομάχου
•► πολύποδες στομάχου

Επιπλέον, κάποιες διατροφικές συνήθειες, αλλά και συνήθειες του τρόπου ζωής μπορούν επίσης να παίξουν ρόλο. Τα άτομα όσοι τρώνε πολλά αλμυρά, καπνιστά, ή τουρσί, όσοι πίνουν υπερβολικό αλκοόλ και όσοι καπνίζουν, ή ατμίζουν μπορεί επίσης να διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο καρκίνου του στομάχου.

You Might Also Like… …

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Αυτή η μόλυνση είναι ο πιο σημαντικός παράγοντας κινδύνου για καρκίνο του στομάχου !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Έγκριση νέας θεραπείας για τον καρκίνο του στομάχου και του οισοφάγου !!!

‿︵♡︵‿⊱❊⊰‿︵♡︵‿

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Υγεία !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Ψυχική Υγεία !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Διατροφή !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Παιδί !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Ομορφιά !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Sex !!!

iatropedia.gr , my.clevelandclinic.org , bestlifeonline.com

Read More »

Οι κουτσομπόληδες άνθρωποι σπέρνουν τη διχόνοια, αποφύγετε τους…!!!

Κοινωνία/Σχέσεις ~ Συναισθήματα ~ Συμπεριφορά !!!

Δεν υπάρχει ιερό κουτσομπολιό, οι άνθρωποι που μιλούν άσχημα για τους άλλους έχουν ένα τεράστιο κενό στην καρδιά τους και μια μεγάλη επιθυμία να βλάψουν κάποιον. Οι κουτσομπόληδες άνθρωποι κουβαλούν μέσα τους δυσαρέσκεια και αποτυχία και η πρόθεσή τους είναι πάντα να δυσφημίσουν, να προκαλέσουν δυσαρέσκεια και να σπείρουν διχόνοια.

Το κουτσομπολιό είναι μια δειλή πράξη κάποιου που δεν σέβεται τα συναισθήματα, ούτε νοιάζεται για την ευημερία κανενός. Δυστυχώς, υπάρχουν πολλοί κακοί άνθρωποι σε αυτόν τον κόσμο, μην γίνετε όργανο για τη διάδοση της κακίας των άλλων ανθρώπων, ούτε καταφύγιο για τα δηλητήριά τους.

Χειρότερος από τον κουτσομπόλη είναι εκείνος που μεταδίδει αυτά που δεν ξέρει, ούτε έχει δει, είναι εκείνος που εκμεταλλεύεται την κατάσταση για να εγείρει ψεύδη εναντίον κάποιου που ελάχιστα γνωρίζει, είναι εκείνος που αντί να κόψει το κακό από τη ρίζα, καλλιεργεί την κακία και τη διαδίδει χωρίς κανένα σεβασμό για τον άλλον.

Ένας κουτσομπόλης δεν κάνει φίλους, κάνει θύματα, και πιθανότατα εσείς θα είστε μόνο μία ακόμη από τις μελλοντικές του προτεραιότητες, όταν για κάποιο λόγο, δυσαρεστηθεί μαζί σας.

Κάθε άνθρωπος που κουτσομπολεύει μεταμφιέζεται σε καλό άνθρωπο και έχει ακόμα το θράσος να λέει ότι μόνο άκουσε, αλλά δεν θέλει να μιλήσει άσχημα για κανέναν. Ζει επιδεικνύοντας έναν χαρακτήρα που δεν έχει.

The wonderful article was written by Cecilia sfalsin{Σεσίλια Σφάλσιν} & translation the underling Sinakis

ceciliasfalsin.com.br

Read More »

Μας οφείλουμε να είμαστε ειλικρινείς...!!!

Στα Στέκια Της Αλήθειας !!!

Ας είμαστε ειλικρινείς με τον εαυτό μας! Είναι η πιο σημαντική σχέση που συνάπτουμε σε όλη μας τη ζωή. Η πιο ουσιαστική! Πρέπει να έχουμε το θάρρος να παραδεχόμαστε τουλάχιστο μέσα μας την αλήθεια… όσο κι αν τσιρίζουμε πως όλος ο κόσμος βλέπει λάθος, όσο θερμά κι αν υποστηρίζουμε πως ισχύει το αντίθετο από αυτό που φαίνεται, πρέπει τουλάχιστο μέσα μας, να είναι συνειδητή αυτή η αντίδραση, γιατί αν πραγματικά πιστεύουμε πως ισχύει αυτό που πουλάμε προς τα έξω, τότε σημαίνει πως έχουμε κάποιο πρόβλημα…

Πολλές φορές, λέμε ή πράττουμε έτσι όπως θα θέλαμε να είναι τα πράγματα, με τη ψευδαίσθηση ότι στο τέλος θα επηρεαστούμε τόσο, μέχρι να το πετύχουμε. Ώσπου να το κάνουμε τρόπο ζωής. Αυτό βέβαια, είναι καταστροφικό για τον ίδιο μας τον εαυτό, γιατί παρακινούμενοι απ το φόβο για το άγνωστο ή για κάποια τυχόν επανάληψη μιας δυσάρεστης εμπειρίας, μας οδηγεί στο να τραυματίζουμε τον εαυτό μας και να τον πιέζουμε.

Ας έχουμε τα κότσια να ζήσουμε την αλήθεια. Δε μπορεί όλοι να βλέπουν άλλο και εμείς να εμμένουμε στο δικό μας «άλλο»! δεν είναι ένα παιχνίδι εγωισμού, δεν είναι αντίδραση, δεν πρόκειται για κάποια μάχη ανάμεσα σ εμάς και τους γύρω μας. Δε μπορούμε να καταρρίψουμε τη λαϊκή ρήση

(δε μπορεί ο ένας έχει δίκιο και οι εκατό άδικο);

Τουλάχιστον αν θέλουμε να πουλήσουμε τη «τρέλα» μας, ας είναι συνειδητή. Ας παραδεχόμαστε μέσα μας ότι κατά βάθος όλοι έχουν δίκιο σ αυτό που βλέπουν αλλά εμείς για τους δικούς μας λόγους, συνεχίζουμε να υποστηρίζουμε το αντίθετο.

Επειδή δε μπορούμε να κάνουμε αλλιώς; Επειδή δε θέλουμε να δούμε την αλήθεια; Από φόβο για το αποτέλεσμα;

Ας είναι το μυστικό μας… ας είναι η αλήθεια μας ο λόγος που μας ξεφεύγει ένα δάκρυ όταν μένουμε μόνοι τις νύχτες.

Μας οφείλουμε να είμαστε ειλικρινείς…

You Might Also Like… …

Διαβάστε ΕΔΩ άλλη μια ανάρτηση, αλλά με άλλη προσέγγιση !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Ψυχολογία !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Φιλοσοφία !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Σχέσεις !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Κοινωνία !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Όμορφος Κόσμος !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Πώς καταστρέφεις τη ζωή σου !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: 5 Ways You’re Ruining Your Life And Not Even Realizing It!!!{ 5 τρόποι με τους οποίους καταστρέφετε τη ζωή σας και δεν το συνειδητοποιείτε καν!!!} !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Εντοπίστε και εκφράστε τα καταπιεσμένα σας συναισθήματα!!! !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: 7 σκέψεις που θα σε κάνουν δυστυχισμένο!!! !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: 4 κλειδια για να κανεις τα ονειρα σου πραγματικότητα !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση:
Η γαλήνη και ηρεμία βρίσκονται μέσα μας !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Το σπίτι μας ή καλύτερα το καταφύγιό μας !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Αν σέβεσαι τον εαυτό σου
ΔΕΝ ανέχεσαι ΠΟΤΕ αυτά τα πράγματα... !!!

Το άρθρο έγραψε η Μαρία Χαρίτου

anapnoes.gr

Read More »

Μείωση κατανάλωσης 20% ΣΤΑ Ι.Χ. - Νέα τεχνολογία φέρνει την επανάσταση !!!

Τεχνολογία ~ Επιστήμη ~ Έρευνα !!!

H Transient Plasma Systems έχει σχεδιάσει ένα νέο σύστημα που μπορεί να εφαρμοστεί σε όλους τους κινητήρες εσωτερικής καύσης και υπόσχεται μείωση της κατανάλωσης έως 20%.

Το 2019 παρουσιάστηκε ένα νέο προηγμένο σύστημα ανάφλεξης από την Transient Plasma Systems, που αντικαθιστά τα συμβατικά μπουζί του κινητήρα με μια μονάδα ανάφλεξης που χρησιμοποιεί παλμούς πλάσματος πολύ μικρής διάρκειας (νανοδευτερόλεπτο) για να πραγματοποιήσει την καύση του μείγματος.

H συγκεκριμένη τεχνολογία δοκιμαζόταν στα εργαστήρια τα τελευταία τρία χρόνια και τώρα είναι σχεδόν έτοιμη για την παραγωγή, μιας και οι τελικές δοκιμές εξέλιξης επιβεβαίωσαν τη δυνατότητά της να αυξήσει την απόδοση του κινητήρα έως και 20%.

Μερικοί από εσάς θα αναρωτηθούν εύλογα, γιατί κάποιος να μπει στον κόπο να αναπτύξει μία νέα τεχνολογία για κινητήρες εσωτερικής καύσης αφού το μέλλον της αυτοκίνησης είναι ηλεκτρικό;

Γιατί μέχρι να σταματήσουν όλες οι χώρες να πωλούν νέα αυτοκίνητα με κινητήρες συμβατικής τεχνολογίας θα περάσουν πολλά χρόνια και ακόμη περισσότερα μέχρι να μην επιτρέπονται πλέον στους δρόμους μας.

Το σύστημα ανάφλεξης με παλμούς πλάσματος της TPS έχει σχεδιαστεί για να τοποθετηθεί στα υπάρχοντα αυτοκίνητα με μία πολύ μικρή τροποποίηση. Μια μονάδα ελέγχου και ανάφλεξης αντικαθιστά τα κανονικά μπουζί, ενώ προγραμματίζεται εκ νέου και η ECU του κινητήρα με νέο λογισμικό για να εκμεταλλευτεί πλήρως τη νέα τεχνολογία.

Η TPS ανέθεσε σε μια εταιρεία που πραγματοποιεί δοκιμές νέων τεχνολογιών να αξιολογήσει το σύστημα ανάφλεξης με παλμούς πλάσματος και το τοποθέτησε στον εξαιρετικά αποδοτικό κινητήρα 2μιση λίτρων της Toyota που λειτουργεί στον κύκλο Atkinson και έχει θερμική απόδοση κάτι παραπάνω από 40%. Το αποτέλεσμα ήταν για αρχή να δουν μείωση της κατανάλωσης καυσίμου κατά 6%.

Το τελικό στάδιο των δοκιμών για το νέο σύστημα της TPS αφορά την αξιοπιστία, αλλά σύμφωνα με τους ανθρώπους της εταιρείας, δεν θα υπάρχει κάποιο πρόβλημα πάνω σε αυτό το θέμα.

Όσον αφορά το πότε θα μπορούσαμε να δούμε τα πρώτα αυτοκίνητα με αυτό το σύστημα, η TPS αναφέρει ότι βρίσκεται σε συζητήσεις με ορισμένους κορυφαίους κατασκευαστές ανταλλακτικών που ενδιαφέρονται να αποκτήσουν την τεχνολογία ή να συνεργαστούν μαζί τους για να την προωθήσουν στην αγορά. Το πιο καλό σενάριο αναφέρει ότι ότι θα μπορούσαν να το φέρουν στα ράφια της αγοράς, 18 μήνες από την έναρξη της συμφωνίας.

You Might Also Like… …

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Τεχνολογία !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Κόσμος Νέα {World News } !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Υγεία {Health} !!!

freegr

Read More »

Αν τελευταία έχετε πόνους σε αρθρώσεις, σταματήστε να τρώτε αυτά τα 4 πράγματα !!!

Εγκυκλοπαίδεια Υγείας Vs Διατροφή !!!

Μπορεί να σκέφτεστε την αρθρίτιδα ως μια μεμονωμένη ασθένεια, αλλά στην πραγματικότητα υπάρχουν πάνω από 100 τύποι αρθρίτιδας που μπορεί να έχει κάποιος.

Εντούτοις, υπάρχουν τρόποι για να απαλύνετε τον πόνο και να διαχειριστείτε τις εξάρσεις του πρηξίματος στις αρθρώσεις και ένας από τους τρόπους με τους οποίους μπορείτε να το κάνετε αυτό είναι μέσω της διατροφής σας.

Σχετικά με την επίδραση που έχει η διατροφή στα συμπτώματα της αρθρίτιδας, η διαιτολόγος Trista Best, από το Balance One Supplements, επισημαίνει τα ακόλουθα σχετικά με τις χειρότερες τροφές που μπορεί να καταναλώνετε και οι οποίες επιδεινώνουν τον πόνο στις αρθρώσεις σας.

Πρόσθετα σάκχαρα

“Οι επεξεργασμένοι υδατάνθρακες και τα πρόσθετα σάκχαρα θα πρέπει να αποφεύγονται ή να μειώνονται στη διατροφή ενός ασθενούς με αρθρίτιδα, επειδή είναι εξαιρετικά φλεγμονώδεις και μπορούν να προκαλέσουν έξαρση αρθρίτιδας, ή να επιδεινώσουν τον πόνο μιας τρέχουσας έξαρσης”.

Σε μια έρευνα επί ασθενών με ρευματοειδή αρθρίτιδα, τα επιδόρπια και τα ζαχαρούχα ποτά ήταν μεταξύ των κορυφαίων τροφών, που διαπιστώθηκε ότι επιδείνωναν τα συμπτώματα στις αρθρώσεις των συμμετεχόντων.

Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να εγκαταλείψετε το επιδόρπιο για πάντα, αλλά είναι καλή ιδέα να παρακολουθείτε πόση πρόσθετη ζάχαρη καταναλώνετε και ίσως να επιλέξετε φυσικά σάκχαρα, όπως φρούτα, όταν μπορείτε.

Γλουτένη

Για τον μέσο άνθρωπο που δεν πάσχει από αρθρίτιδα, τα τρόφιμα καλής ποιότητας που περιέχουν γλουτένη μπορεί να είναι απολύτως καλά και ασφαλή για κατανάλωση. Δυστυχώς, για όσους υποφέρουν από συνεχή πόνο στις αρθρώσεις, η γλουτένη μπορεί να είναι ένας παράγοντας που συμβάλλει στις εξάρσεις τους.

Έχει βρεθεί ότι τα προϊόντα που περιέχουν γλουτένη και σιτάρι οδηγούν σε πιθανή φλεγμονή με την πάροδο του χρόνου και η φλεγμονή σχετίζεται άμεσα με τον πόνο και το πρήξιμο στις αρθρώσεις. Σε μια σχετική έκθεση που δημοσιεύτηκε στο Open Rheumatology Journal, συμπεραίνεται ότι μια φυτική διατροφή, χωρίς γλουτένη είχε θετικό αντίκτυπο στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της αρθρίτιδας και του πόνου των αρθρώσεων.

Ωστόσο, σίγουρα δεν χρειάζεται να κόψετε εντελώς τη γλουτένη. Τα προϊόντα που περιέχουν γλουτένη μπορεί να έχουν επίπεδα φυτικών ινών που είναι χρήσιμα σε άτομα που δεν ζουν με αρθρίτιδα, ή άλλη αυτοάνοση νόσο.

Επεξεργασμένες τροφές

Τα πολύ επεξεργασμένα τρόφιμα μπορεί να είναι νόστιμα και οικονομικά, αλλά αυτό το είδος φαγητού συνδέεται με διάφορες αρνητικές παρενέργειες, όπως το ότι επιδεινώνει τον πόνο στις αρθρώσεις και τη φλεγμονή.

Σύμφωνα με έρευνα στο Autoimmunity Reviews, τα επεξεργασμένα τρόφιμα είναι γνωστό ότι επιδεινώνουν τα συμπτώματα της αρθρίτιδας συμβάλλοντας σε παράγοντες, όπως η μεγάλη αύξηση βάρους και η αυξημένη φλεγμονή. Όπως και με όλα τα προηγούμενα σε αυτήν τη λίστα, δεν προτείνουμε να μην καταναλώνετε ποτέ ξανά επεξεργασμένα τρόφιμα, αλλά αντίθετα προτείνουμε να περιορίσετε την κατανάλωσή τους, για να ανακουφίσετε το πρήξιμο των αρθρώσεων σας.

Κόκκινο κρέας

Η συστηματική αλλαγή του κόκκινου και του επεξεργασμένου κρέατος με πρωτεΐνες φυτικής προέλευσης μπορεί να βοηθήσει στην μείωση του οιδήματος και των επώδυνων συμπτωμάτων της αρθρίτιδας. Σύμφωνα με έρευνα στο American Journal of Clinical Nutrition, η υψηλότερη κατανάλωση κόκκινου κρέατος συνδέθηκε με περισσότερη φλεγμονή. Άλλη έρευνα στο Frontiers in Nutrition κατέληξε επίσης στο συμπέρασμα, ότι η μείωση του κόκκινου κρέατος και η αύξηση τροφών φυτικής προέλευσης μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της αρθρίτιδας.

Δεν χρειάζεται να πείτε… μόνιμο αντίο σε καμία από αυτές τις τροφές, αλλά η σημαντική μείωση της ποσότητας που καταναλώνετε θα σας βοηθήσει να ανακουφίσετε τον πόνο στις αρθρώσεις και πιθανώς θα σας φέρει κάποια ανακούφιση.

You Might Also Like… …

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Προσοχή αν έχετε ουρική αρθρίτιδα. Οι κρίσεις της αυξάνουν παροδικά έναν σοβαρό κίνδυνο !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Ρευματοειδής αρθρίτιδα: Αν νιώσεις αυτά ίσως είσαι στα πρώτα στάδια !!!

Δείτε αυτή την Ανάρτηση: Ψευδοουρική αρθρίτιδα: Τι είναι, συμπτώματα, αίτια και αντιμετώπιση !!!

‿︵♡︵‿⊱❊⊰‿︵♡︵‿

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Υγεία !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Ψυχική Υγεία !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Διατροφή !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Παιδί !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Ομορφιά !!!

Δείτε κ.α. Αναρτήσεις με Θέμα: Sex !!!

iatropedia.gr , arthritis.org , eatthis.com

Read More »